篮球步伐都有什么 篮球步伐都有什么
三步上篮，走步违例，后撤步，交叉步。好像就这些了
三步上篮
迷踪步，凌波微步…
大梦舞步。jay式舞步。背身运球。去玩街篮吧…你能学很多的
篮球的基本步法有哪些~
一、跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 技术重点: 1.一足著地时, 脚掌用力支撑身体以减低向前冲之动力, 另膝头微曲以减低撞击力. 2.身体同时向后仰以减低向前之冲力, 使重心转移, 稍微向后. 3.另一足著地时亦需用力抓住地面以平衡身体, 而重心在两足之间.
二、跳步急停(在跳起后急停时使用) 技术重点: 1.双脚或单脚跳起后, 上身微微向后仰以减低向前动力. 2.当双脚著地时, 双膝同时微曲以减低撞击力及降低重心. 3.双足用力抓住地面以平衡身体, 重心在两足之间.
三、转身(持球时, 一足做轴心以改变方向的步法) 技术重点: 1.双手持球, 手肘向外下方以保护球 2.双膝微曲以降低重心. 3.在转身前, 自由足用力向内蹬使重心移到轴足. 4.转身时, 腰部转动以带动全身跟随自由足移动, 但需保持重心平稳, 不要起伏. 5.转身后, 自由足著地, 重心移回两足之间.
四、变方向跑(用于摆脱防守或防守进攻球员)技术重点: 1.若在跑动中拟向右变方向, 在左足著地时, 脚尖稍微向右并用力蹬地. 2.上身同时向右转, 跟著右足迅速向右方踏进, 重心即转移至右方.
防守有滑步
后滑步
侧滑步
进攻有同侧步
异侧步
三步上篮
后撤步
篮球的脚步有哪些
答：详细解释：跳跃步是篮球比赛中常用的动作之一。球员在进攻时，可以利用跳跃步来躲避防守球员的封锁，或者在争夺篮板球时占据优势位置。此外，在投篮或传球时，跳跃步可以帮助球员提高投篮的命中率或者增加传球的准确性。跳跃步需要球员具备良好的爆发力和协调性。3. 冲刺步伐。用于快速进攻或回防，球员通过有...
乒乓球的基本步伐
答：他这么「两全其美」,让对手很难打下去有威力的反手弹击和其它反手攻击手法的挥拍动作一样,都是利用“先往内引拍,再往外挥击”的瞬间爆发力,击球前手腕先向内折曲,然后利用手腕的力量把球强烈撞击出去。 打乒乓球正确的发力技巧 1、打乒乓球发力技巧 正手发奔球:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或...
羽毛球步法有多少种?
答：上网步就是三步或者两步上网去放小球或者挑球时用的步伐,最后一步需要握拍手同侧的脚大跨一步;接杀步就是接杀球时迈的步,横向迈,重心下降;突击步就是一支脚腾跳起来迅速回击对方没有打过自己头的来球,双打用的多,被动步就是用被动方式回击正手来球,最后一步握拍手同侧的脚朝来球方向跨出去,正...
列举几种网球运动中的移动步伐
答：5、分裂脚步移动：在回球时，如果对手的球离自己较远的距离落下，可以使用这种步法，迅速地前冲并用两脚同时向两侧稍微分开的姿势，保持站稳以回击球。移动步伐的作用 1、天线步：可以帮助选手始终保持稳定的站位，以便准备发球或接球。由于选手站得比较直立，因此也有利于移动到任何方向。2、小步移动：...
乒乓球基本步伐
答：乒乓球基本步伐如下：一、单步：1、移动方法：以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在动脚上。2、实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻枣在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。二、跨步：1、移动方法：一脚蹬地，...
羽毛球步伐分为哪几种( ) a.上网步伐 b.后退步伐 c.跨步 d.走步 e...
答：同时保持身体平衡。这个步法需要经常训练，以便能够在比赛中做到准确和快速。总之，羽毛球比赛中的步法对于运动员的表现至关重要。无论是上网步法、后退步法，还是两侧移动步法，都需要运动员在比赛中经常训练，以便能够在比赛中做到准确和快速。只有掌握了这些步法，才能够在比赛中取得更好的成绩。
羽毛球后场步伐都有哪些
答：1、羽毛球步法的种类比较多，主要有两个大类，交叉步体系和并步体系，属于基础的移动步法。交叉步，重心交替前进，并更随前脚。并步，重心始终保持在双脚之间，根据实际情况具有一定的偏向性。2、从实战的角度出发可以分为：启动步法、转体步法、击球步法、移动步法、调整步法等等。调整步有三种情况：重心...
乒乓球基本步法的分类及动作要求是什么
答：2、跨步 移动方法：一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。3、并步 移动方法：一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。4、跳步 移动方法：以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。5、...
排球的基本步伐有几种?
答：6种。排球的移动步法：并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、综合步等六个步法。排球的步法很重要。步伐决定垫球的质量、排球的基本步伐都是半蹲下完成的。有交叉步跟垫步。交叉步是用于左右移动接球。垫步前后左右都可以。但一定要保持好重心。不然比较容易垫球失误。
乒乓球基本步伐
答：乒乓球基本步伐是：1、单步 击球时，以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前或向左、右移动一步,身体重心也随之动到摆动腿上,然后挥臂击球。来球距身体较近时常用这种步法。2、步 击球时，以一脚向前、后左、右的不同来球方向跨出一大步,身体重心随即移动到摆动腿上,另一脚迅速跟上，以便保持在最佳的...
