怎样才能让自己更加放开一点？ 你好，怎样把自己放开一点？

蒽。。这是偶在网上找的一些资料。。希望对你有帮助。。 ----多交一些朋友，敞开心扉，多与他人交谈，增强自信心，不要害怕，让自己有个良好的人际关系。 你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。 一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。 首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。 当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。 没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？ 只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！

性格太拘谨怎么办，怎么才能让自己放开一点，不需要在乎太多。~

1.正确估价自己，树立自信心
在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。
2.勇于和别人交往
向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与人交往，特别是与陌生人交往，要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用。
3.讲究谈话的技巧
在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。
4.学会克制自己的忧虑情绪
凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意培养自己的良好情绪和情感，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。人们可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西，克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯等不良心理。一些知名演员、演说家、教师，在青年时代曾是胆怯害羞的人，但是后来他们却能在大庭广众之下口若悬河，就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天独厚。事先作好准备，答题时就会庆对自如；熟记演讲内容，演讲时便会口若悬河；发言开口时声音宏亮，结束时也会掷地有声。除了这些"策略"与"技巧"之外，更重要的，是要培养自己各方面的能力。因为有能力才会有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。

哎！命苦的娃啊！ 我们寝室有一个非主流，说好听点是非主流！就是不合的意思，寝室全部出去吃饭就是不喊他，寝室一起团购生活物品就是没有他！总之就是没他的份。其实他人不错，但就是没人给他玩！我想过他有很多洁癖！半夜出去夜游一圈再回寝室睡觉！关上厕所的门（关键他手里还有洗脚水，和手巾！天啊！想想都恐怖！） 楼主不用苦恼，他们欺负你了吗？有吗？那算是吗？如果是我说的非直流算什么，已经没人吊他了？这才是最痛苦的！ 我以前也是很老实的孩子，可能是环境的原因吧！现在没那种感觉了！我跟什么人都能玩到一起，不过还是喜欢跟老实一点，实在一点的。毕竟老实人不会动不动就生气！ 总楼主的论述中已经可以看出来了，是你放不开啊！心里有什么话旧说出来，入如果寝室的同学认为你是一个值得玩的室友的话，他们会收敛一点的！多交流时间长了就行了！ 偶尔拿你调侃一下，搞笑一下这都没哈！大家都高兴多好！这样也能更快的融入这个体啊！如果感觉感觉不舒服说出来如果不是很痞子的话应该是可以理解你的！（说不定有意外收获也不一定啊！） 个人意见！不认同的可以来点更好的！

性格内向放不开怎么改变?
答：学会表达自己思想情感的方式。遇到不顺心的事情，不要郁郁寡欢，把自己的心封闭起来。在交往中，如果你气色不好，沉默寡言地，对人爱答不理的，别人就不愿意接近你。你这样子，别人很难了解你，也常常会误解你，更不愿冒打扰的危险，惹人厌恶。学会与人相处。在交往中，要善于观察别人的兴趣爱好和行为...

怎样才能让自己更加放开一点?
答：从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情...

我总感觉自己放不开,怎么才能放开自己??
答：改变是需要时间和经历的。从“放不开”到“放得开”的状态也一样。老话常说，放不开，是因为害怕，不敢在外人面前真实地展现自己。那么，要改变这种情况，怎么办？其实放不开是很正常的。要放得开，你要改变自己内心的很多东西，甚至需要连根拔起。等你把真正困扰你的问题找到，并化解了，可能才...

怎样让自己放开一点,胆大一点?
答：多出去走走 和别人多交流,一开始可以和熟人 后面就应该大胆的和别人说话，心想：不就是说个话吗，有什么大不了的，就OK了

怎样才可以放开自己 放开心 让自己好过一点
答：多走走，接进大自然，养点鱼，适当看会儿小人书，帮助别人，体凉别人。

如何放开自己?如何变得自信
答：从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情...

怎么样才能做到放开求大神帮助
答：你想放开什么啊 ?顺应社会的发展别逆流而上,你就会什么都能放开了.别把自己关在自己设定的规矩里!

怎样才能放开自己和别人交流,在陌生人面前也不会觉得尴尬,
答：怎样才能做到在上司和陌生人面前不害羞,我是个在陌生人面前就会很尴尬,很不自在的很紧张的人。别人都会 因此,在交谈中选择什么样的话题,采用什么样的语言和口吻应当有所不同,尤其是对那些比较害羞,很不习惯于同陌生人谈话的人,你一定设法使 他放松 怎样才能让自己善于与陌生人交流呢? 人际关系是一种对立统一的...

怎样让自己放开点?
答：自己的感觉 上面的话语也只是说出了一些感觉而已 思考是与现实不一样的 总爱用思考看待世界的人 就如同在洞穴里面把自己的影子当作自己一样 那明明是影子他却已经完全的认为那就是自己了 用思考来认识自己的人 都是同样如此 用感觉去感觉自己吧 抛弃所有的别人的思想 让自己在感觉的时候 产生自己的思想 那才是...

怎么样才能让自己更加坚强,释放自己,放开心胸,自信地去面对各种场合,展 ...
答：敢于表示自己的意见或建议 ，发表自己的见解 ， 因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐 ，相信自己的能力一定能战胜困难的 多给自己一些鼓励 ， 要有自信心， 自己干什么事情都能行 ，不要为一点困难而退缩 ， 克服自卑心理 ，以后就大展宏图吧 ，你真是能做到 ， 祝你成功 ，...