为什么不建议吃葵花籽？
葵花籽不宜多吃，吃时最好用手剥壳。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。津液有助于清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜。
另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。适可而止：每次80克左右为宜。大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至会影响消化。瓜子儿一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。
葵花籽不适宜人群：
高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。
胆囊切除者。瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。
胃病、肝病患者。瓜子含有大量脂肪，患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后，会加重病情。
以上内容参考 百度百科-葵花籽、人民网-瓜子好处多 四类人不宜多吃瓜子
可以吃，不宜多吃。
嗑瓜子虽有许多好处，可也不要无节制地大磕瓜子，瓜子含盐分太高，容易引发高血压，而高血压是万病之源。
长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的。大量嗑瓜子，大量耗损唾液的人易患口疮、舌疮、龋齿、牙龈炎、腮腺炎之类的疾病。
葵花籽注意事项：
1、葵花籽不宜多吃，吃时最好用手剥壳。因为用牙嗑，容易使舌头、糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。
2、津液有助于清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜。据测定，每天嗑250克葵花子，就会失掉2500克津液。难怪人们嗑葵花子后，总是感到口干舌燥。
以上内容参考：人民网-葵花籽可美容抗衰防失眠 注意食用有禁忌
葵花籽与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡。葵花籽中含有较多的不饱和脂肪酸，食用后会消耗体内大量的胆碱，使脂肪积存在肝脏，影响肝细胞的功能。葵花籽中含有一定的脂肪，需要胆汁去消化。瓜子吃的时候会将大量津液吐掉，使味觉迟钝，食欲减少，甚至会引起胃部痉挛，不宜过多食用。
但是适当吃葵花籽也有好处，葵花籽富含维生素E，是含维生素E最多的食品之一，维生素E属于抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样血液循环可以恢复顺畅。
有助于防止手足皲裂和色斑的生成，而且葵花子中热量也较高，每100克去皮所含的热量约为610千卡，比同等重量的米饭、猪 肉、羊肉、鸡鸭肉所含的热量。
食用禁忌：
吃时最好用手剥壳。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。津液有助于清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜。
另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至会影响消化。
以上内容参考：人民网-瓜子嗑太多危害大 四类人不宜多吃瓜子
百度百科-葵花籽
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吃葵花籽的好处和禁忌 葵花籽的功效与作用及禁忌
答：葵花籽的功效与作用及禁忌 1、葵花籽的功效与作用主要有：增强记忆力、开胃消食等等，葵花籽的维生素E含量丰富，所以在一定程度上可以提高免疫力。肝炎患者注意不能吃葵花籽，避免加重病情。2、另外注意一次性不要吃太多葵花籽，吃太多容易上火，且不利于牙齿健康。
经常吃葵花籽的危害 经常吃葵花籽有什么危害
答：1、葵花籽多吃的危害是会引起肝脏细胞的损伤，会引起肝功能的异常，甚至会导致肝硬化等现象。2、同时过度吃葵花籽不利于血糖的控制，会导致血糖的上升，还会影响个人的口腔健康。3、经常吃葵花籽的危害是会导致上火的表现，引起口舌生疮、咽喉肿痛以及口干等现象。
为什么不建议吃葵花籽油?
答：葵花籽油并没有不建议吃，只是葵花籽油不适合多吃。因为葵花籽中含有一定的胆碱，胆碱会对肝细胞造成损害，继而引起肝功能障碍，甚至诱发肝组织病变，同葵花籽油中的油脂较多，吃多了也可能引起代谢异常，因此不宜多吃葵花籽油。葵花籽是天然植物中维生素E含量最多的，对人体具有一定的美容功效，含有亚油酸...
葵瓜子的功效与作用及禁忌
答：参考资料来源:人民网——不同瓜子功效大不同吃瓜子要注意啥?参考资料来源:人民网——四类人不宜多吃瓜子吃瓜子5大注意事项参考资料来源:人民网——瓜子好处多四类人不宜多吃瓜子葵花籽的功效与作用和禁忌葵花籽的功效与作用和禁忌葵花籽的功效与作用和禁忌,葵花籽为向日葵的果实,含丰富的钾元素对保护心脏功能,...
为什么不建议吃葵花籽油?
答：葵花籽油并没有不建议吃，只是葵花籽油不适合多吃。因为葵花籽中含有一定的胆碱，胆碱会对肝细胞造成损害，继而引起肝功能障碍，甚至诱发肝组织病变，同葵花籽油中的油脂较多，吃多了也可能引起代谢异常，因此不宜多吃葵花籽油。葵花籽是天然植物中维生素E含量最多的，对人体具有一定的美容功效，含有亚油酸...
经常吃向日葵花的种子对身体的利弊都有哪些?
答：葵花籽中脂肪含量可达50%左右，其中以饱和脂肪为主，不含胆固醇，亚油酸含量可达70%，有利于降低人体血液胆固醇水平，有利于保护心血管健康。富含铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用。向日葵种子是维生素B1和维生素E的良好来源，坏处就是葵花籽含盐量过高，容易引起高血压，高血压是...
经常吃葵花籽的坏处和好处
答：2.坏处：葵花籽的含盐量较高，很容易导致体内的钠离子沉积，同时葵花籽属于高热量、高脂肪食品，食用过多容易导致肥胖，引起高血糖、高血压。葵花籽吃太多也会引起肠胃不适，影响肠道蠕动，不利于消化。食用葵花籽对身体有好处也有坏处，要适量食用，若食用后出现不适症状，应及时就医治疗，避免耽误病情。
吃葵花籽有害处吗?
答：总是感到口干舌燥。另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。食可而止：每次80克左右为宜。食事求适：大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至影响消化。瓜子儿一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。【转来的，百度--葵花籽】...
长期吃葵花籽的害处
答：1. 长期食用炒葵花籽可能促使牙齿出现磨损，尤其是所谓的“瓜子牙”，这会影响到个人的微笑魅力。2. 葵花籽的长期食用会增加舌头与牙齿之间的摩擦，可能引发口腔炎症，如红肿、疼痛、破溃和水泡。3. 在炒制葵花籽的过程中，为增加风味，通常会添加香精和调味料，而这些产品中可能含有重金属等有害物质...
吃生葵花籽的有什么好处与坏处_东方百媚的空间
答：适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢！吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量...
