婴幼儿吃的水果前十名是哪几种?吃多少最为合适?

作者&投稿:延雨 (若有异议请与网页底部的电邮联系)

1、苹果上榜理由:被誉为“医生的第一药” 营养:有句话说:“一天一个苹果,疾病远离我”。 而中医也认为,苹果具有生津止渴、润肺除烦、强身健体的作用。 健脾胃,养心益气,润肠通便,止泻,消暑等功效。 事实上,早在古埃及,人们不仅将苹果视为食物,还将其视为药材。加拿大的研究表明,苹果汁对杀死试管中的传染性病毒有强大的作用,吃苹果多的人患感冒的几率比不吃或少吃的人要低得多。 因此,一些科学家和医生将苹果称为“全能健康水果”或“全科医生”。  

2、香蕉 上榜理由:被誉为“快乐果”、“智慧果” 营养:香蕉是著名的热带、亚热带水果。 欧洲人称它为“快乐果”,因为它可以缓解焦虑,因为香蕉中所含的泛酸等成分是人体的“快乐荷尔蒙”,可以减轻压力,缓解焦虑。 同时,香蕉也被称为“智慧果实”。 相传释迦牟尼佛吃香蕉得智慧。 香蕉含有被称为“智慧盐”的磷,富含蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C,以及多种纤维。 因此,荷兰科学家认为,最符合营养标准、最能增添笑容的水果是香蕉。  

3、樱桃 上榜理由:有“鲜果第一枝”之称 营养:之所以有此美誉,是因为它的早熟期,在各类水果中居首位。 樱桃上市后,其他水果紧随其后。 此外,樱桃不仅因其华丽宜人的外观而广受欢迎,而且其营养成分也非常丰富:不仅含有碳水化合物、蛋白质,还含有钙、磷、铁和各种维生素。 尤其是铁含量高达每100克6~8毫克,比苹果、橙子、梨高20~30倍,维生素A含量比苹果高4~5倍 、 橘子和葡萄。 

4、草莓 上榜理由:“秀外慧中” 营养:草莓外观心形,味美,红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香气浓郁。 草莓营养丰富,富含多种活性成分。 每100克新鲜果肉含有60毫克维生素C,高于苹果和葡萄。 果肉中含有大量的营养物质,如碳水化合物、蛋白质、有机酸和果胶。 此外,草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和一些微量元素。  

5、山竹 上市理由:享有“水果皇后”美誉 营养:山竹原产东南亚,一般需要10年才能开始结果。 它对环境的要求非常严格,因此也很有价值。 山竹具有去燥、清凉解热的功效,使山竹能够克服榴莲的燥热。 在泰国,人们把榴莲(被誉为热带水果之王)和山竹视为“情侣果”。 如果榴莲吃多了上火,吃几颗山竹可以缓解。 此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂质,对身体有很好的滋补作用。



小孩子一般吃不到这么多的水果,一般只需要吃苹果、猕猴桃、香蕉,梨子,蓝莓就可以了。这些食物富含的维生素都特别的高。

小孩在婴幼儿时期,应该多注意补充维生素,像苹果,香蕉,葡萄等等,都可以帮孩子及时补充身体内流失的营养。

一般适合宝宝的水果有:苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。 不要吃太多,根据宝宝的年龄适量就可以

例如鸭梨,苹果,葡萄。但是对于婴幼儿来说,他们的消化还不是很完善,一次性给一半就好。

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最适合婴幼儿吃的水果有哪些?为什么呢?
答:序言:在宝宝生长发育的过程中适当的给宝宝吃一些水果对于宝宝的成长也有着很大的好处,对于年龄比较小的宝宝来说,苹果,香蕉是非常合适的选择,最好多给宝宝吃一些温性的水果,一定要由少到多的进行添加,这样也能够让宝宝的肠胃更好的适应,宝宝能够吃的水果非常的多,家长可以选择给宝宝吃,猕猴桃,...

多吃哪些水果对宝宝身体好
答:1、1岁大的幼儿可以吃多种水果,但要注意水果必须洗净、去皮,吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心,警惕发生呛噎、窒息危险。2、婴幼儿吃水果最好安排在喂奶或进餐后,因为水果含糖比较多,奶前或餐前食用会影响正餐进食量。3、吃水果是讲究时间的,宝宝们吃水果的时间最好是在饭前或饭后一小时...

2岁宝宝适合吃什么水果
答:宝宝能吃什么水果 苹果 苹果可以开胃消食,能够帮助肠胃消化,利尿排毒。给宝宝吃苹果,可将苹果榨汁,可用勺子将苹果刮成肉沫后,让宝宝食用。可挑选肉质较粉的粉苹果,或水分较足的脆苹果,注意不要购买青苹果或肉质较干硬的苹果,因为青苹果苦涩不宜咀嚼,干硬的苹果一般都失去了水分不新鲜。雪梨 宝...

排名前十位的水果有哪些?
答:澄红、澄黄的芒果,不但好看,而且香甜多汁,任谁都想吃一口。不让当红的芒果专美于前,盛夏的当令水果,种类相当多,荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨,甚至进口的葡萄柚、苹果等,算得上是琳琅满目。虽说水果要多吃,但是依照中医的看法,人有体质,水果也有水果的性质,一不留神,吃水果也会让人不...

秋季幼儿哪种水果好 秋季幼儿吃什么水果好
答:秋季幼儿吃什么水果好1、秋季幼儿吃什么水果:苹果。2、苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便的作用。宝宝在秋天很容易便秘,多吃点苹果很有好处。而且苹果属于中性水果,任何体质的宝宝度可以吃。如果是太小的宝宝还可以把苹果榨成果汁给他喝。苹果还能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和,调节...

幼儿期宝宝吃什么水果好
答:水果是我们很需要去吃的食物了,这是我们每天都应该去吃的了,我们吃水果的味道是好,而且还可以很好的补充维生素了,特别是维生素C的含量是非常高的,对于幼儿期的宝宝来说,吃水果也是非常重要的,那么具体吃什么好呢,一起看看吧。省芒果芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳...

哪些水果适合婴幼儿食用
答:梨有清热润喉作用,香蕉克润肠通便,橘子开胃等。6个月以上的宝宝,在身体状况良好的适合,妈妈可以每天选择1-2种水果,做成水果泥喂给宝宝。如果宝宝身体不适,则要合理选择水果,可以起到帮助宝宝恢复的效果。此外,宝宝吃的水果最好选择当季节的,如有条件,给宝宝选择有机果汁是最好的。

宝宝秋天吃什么水果好
答:最适合宝宝秋天吃的水果:秋季天干气燥,人很容易受燥邪侵袭损伤肺,因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物,以下7种水果不仅营养丰富,还是润肺佳品。梨:肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。甘蔗:蔗汁性平味甘...

幼儿吃什么水果好呢?挑选健康水果的方法有哪些呢?
答:1、水果含有多种营养元素,维C成分非常高,孩子内服以后有益于孩子的成长发育。小孩子吃的东西水果之中尽可能吃日常生活中当季的水果,常见的水果日常常吃的例如苹果、香蕉苹果、梨、红提这一类的都能够。2、不日常常吃的例如寒性的水果,红心火龙果、甜瓜能够内服,但不能吃多,多吃些了会导致肠胃...