经常喝胡萝卜,大米,红枣粥有什么好处
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基，可以达到一个防治心血管疾病的作用，同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质，如槲皮素，山奈酚这两种元素就可以起到一个增加冠状动脉血流量的作用，对降低血脂有着很大的帮助。
~
补气血的食物有哪些?经常吃胡萝卜可调理身体?
答：并且干枣里面的膳食纤维也比较多，吃完之后对身体是比较好的，可以用来煲汤，也可以用来煮粥。南瓜也是常见的一种食材，可以用来补血里面的植物性蛋白质，还有身体所需的胡萝卜素都比较多。以及身体需要的氨基酸也是比较多的，能够让血液中的红血球正常运作，从而有着造血功能，可以帮助人们补充气血。
女人吃什么补气血 吃啥食物补血效果好
答：黑米粥 材料：黑米 做法：将黑米淘洗干净，然后加入适量的清水进行煮粥。功效：黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用，特别是那些产后体虚的女性可以多喝一些。红枣粥 材料：红枣。大米 做法：将红枣和大米淘洗干净，然后一起放入锅...
早餐喝什么粥有营养
答：喝粥对人体的好处粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的 喝粥的7大好处：1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软...
红薯大枣红萝卜玉米粥的营养作用
答：红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其...
大米红枣枸杞粥的功效
答：4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气.如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。5、 红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强...
孩子积食早上吃什么早餐更有助于消化呢?
答：孩子积食早上吃什么早餐更有助于消化呢？1.胡萝卜粥，正在成长的孩子，平时可以多吃胡萝卜，对他们的营养和发育很有帮助。胡萝卜中的维生素可以保护儿童的眼睛，预防近视。早上家长可以煮一些胡萝卜粥给孩子吃，也可以养胃。2.小米淮山粥，方法:鲜山药、小米、白糖。做法:山药去皮，切成小块。将小米和...
胡萝卜和红枣还有冰糖,煮水喝是管什么
答：胡萝卜和红枣还有冰糖煮的水叫做“胡萝卜红枣汤”。作用如下：胡萝卜味甘性平，健脾化滞，清热解毒；红枣亦味甘性平，培补脾胃，补血止血；冰糖味甘性微寒，补肺虚，润肺燥，化痰止咳。三物为汤，食之清热解毒，润肺止咳。
长期喝胡萝卜小米粥好吗
答：还可以提高人体的免疫力，增加机体的抗病能力，并且有一定的降糖、降脂的功效。1、防止癌症 红萝卜红枣小米粥能防止癌症，能够提升身体免疫力，由于这类粥中带有丰富多彩的维他命a，它能防止身体鳞状上皮细胞病变，而它带有的木质纤维素也是一种纯天然抗氧化性成份，能合理防止身体组织体细胞产生病变，它...
什么粥是养胃的?
答：其实，《黄帝内经》中的“饮食有节”已经给了我们答案，适度、适时地喝粥即可。如果生了病、需要清淡饮食，喝些好消化的粥当然可以。如果早餐有喝粥的习惯，大可以继续保持，配上点干的点心更好。如果出现了泛酸、烧心等症状，或是患上了胃溃疡、浅表性胃炎、反流性食管炎，那就不要多喝、常喝粥...
大米、胡萝卜、红枣、莲子、花生一起煮粥养胃吗?
答：小米比大米养胃更好，如果楼主能多加芡实粉和茯苓粉，消食和胃更好。
