上了初中学习好有压力，做作业的时候，一静下来就会觉得时间过得好快，就会想一些难过的事情 初中学习不错，高中突然学习不好了，感觉非常苦恼和绝望
至于释放的方法，我觉得你可以利用你善于描述问题的长处，比如像今天这样把感受到的东西写出来。下一次再有这样的情形，你可以给自己写一封信，在信中把所有的情绪都宣泄出来。如果还是觉得不行，就去找学校的心理咨询老师。你们学校应该配备了心理咨询老师了吧？如果没有的话，也可以给我写信，我的邮箱是zx1262877728@qq.com.我是一名心理咨询师。祝你快乐！
病情分析：您好，这应该是心理问题，引起的原因可能与日常生活中以及自身性格行有关。
意见建议：保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
树立自己的人生目标，把作业当做人生目标的一块垫脚石或完成目标的一些方法，就像看电视一样是在人生旅程中的一种生活点缀。心态不一样了，感觉就会不同。
想得太多了，乐观点，我也遇到过这种问题，不要多想，凡事都要想开点，你是太恋旧了，应该这样想，旧的不去新的不来，心情不好可以多找朋友述说或听听歌，缓解下心情
其实主要问题还是你心里有杂念，静不下心来学习
你可能压力太大，最好能找个老师谈一谈，这样会好点！
上初三，就特别烦躁，不想写作业，讨厌上学，我觉得都快得抑郁症了，压力特别大，每天作业也很多，~
我今年30岁。我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的事情。也因为不会与人沟通，工作中常常觉得很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家能做长久的。那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我多次情绪低落到，想自杀，但幸好，我听说，在宗教中，说自杀是要下地狱的。就因为这个信念，使我守住了底线，再怎么痛苦，都没走出那一步。 期间，我试过种种的方法，希望解除我的痛苦：看社交的书（比如卡耐基的书，还有象《心灵鸡汤》等等），看心理医生，学气功，但这些基本没什么效果。应该说，卡耐基的书是不错的了，但在我的顽症面前显得根本无能为力。可是，我却记住了书中的一句话，大意是，当你尝试去帮助别人时，你会惭惭忘记甚至治愈你的痛苦。就因为相信这句话，我试着去做点力所能及的善事，比如，捐钱给灾区，做义工等。当时，我是很积极的，有时是冒着中午的烈日去孤儿院。因为，我的痛苦让我觉得，只要能治愈，我什么都愿意做。我希望通过做这些事情忘掉自己的痛苦，使自己变得快乐些。事实是，这些善事有时会暂时使我的心情好了一点点，但实在说，没有治愈我的忧郁和社交恐惧，长时间下来，我对自己的症状有点绝望了，但我还是一边痛苦一边继续做着。功不唐捐，这句话是千真万确的。事情在2006年底有了转机。 我那时身体不太好，每天坐在办公室里，也没干什么事，但一会儿就觉得人非常疲倦。我每天回到家，最常说的一句话就是“身心疲惫”。有一天，我听说 ，多吃香蕉可以令人精神愉快，吃素食可以令人身体好精神好。于是，我当即就决定开始吃素食了。我那时是很乖的，不管什么方法，只要说能够解决我的问题，我就照做。这样过了一段时间，精神确实是好了不少，不容易疲惫了。后来。为了“积福”，我又做过其他一些善事。转眼到了2007年5，6月间，我为了实现自己的某个愿望，又投机取巧地在网上捐钱做善事。这时，我在网上发现了“放生三年了”这篇文章。里面的内容吸引了我。然后，我用“放生”在网上搜索，看到了更多文章，纷纷说他们放生后的身心，环境的变化。我敏感地感觉到，我生命的转机来了。 于是，我决定开始放生。下班后，我去市场买了青蛙，在雨中为它们念了佛号（阿弥陀佛），然后放到动物园里。这是我的第一次放生。那天晚上，我的心情前所未有的好。于是，我决定，以后要一直放，一直放。然后，我几乎每周末，都和另一位朋友提着水桶去放生，我们多数是放泥鳅，塘虱，生鱼和鲫鱼（其实，我想放更多种类的，但苦于对动物的生活习性不太了解，不敢随便往江里放）。我们象打游击一样，有时在这里放，有时在那里放；有时在这档买，有时在那档买。因为，我们不想被人发现，以免这边放完，那边别人就来捕捞。我们的放生工具也有了改进,第一次用塑料袋,发现一漏水根本没办法,很被动;后来就改用小水桶,桶盖上打N个孔给动物透气;再后来,一次水退潮,发现,原来平时江边的水并非很深的,浅浅的水下就有很多石头.这样把鱼倒下去,也不知鱼会不会受伤,于是,我们又改进了一下,在桶上方和下方分别绑上一条绳子,提着上方的绳子,象打水一样把桶放下江去,桶下降到接近江面时,把下方的绳子一提,水桶就倒过来,鱼儿就掉下去了).有时，我上班心情不好，下班后，我就自己一个人去放，放完回来，心情也变好了。一般人，心情不好会选择去旅游，我心情不好就去放生。 放生的效果真是不可思议。大约四个月后，我突然发现，我的忧郁不知跑哪去了，我经常可以发自内心开心地笑了。而且，也不怕人了。虽然，我还是不擅长与人交际，但“不擅长”与“害怕”，已经是天渊之别了！！！ 我同时发现，工作也顺手了不少。另外，人缘也慢慢变好了,一些以前不太找我玩的朋友，也开始来约我了。（不过，这时，我反而不太想出席了，因为，一去就要花钱。我尝到了甜头，更愿意把钱省下来放生。）以前，我看到别人周末就会和一班朋友去玩，而自己总是一个人孤孤单单的，非常苦恼，现在却没有这种感觉了。 现在，我放生很坚定，每周都去。而吃素，也是我要坚持一辈子的事情。 至于吃素，放生为何会有这样神奇的效果，我不太会说（我只会说，至少是，你给其他生命快乐和新生的机会，作为反作用力，你自己也得到快乐和新生），反正就是有。如果各位朋友有兴趣，可以上网搜索一下“放生的功德”，历代大师的话会更令您信服。 我在此可以告诉大家，上面的话，句句是真，都是我的亲身经历。我在这里写出来，就是希望，我能够走出忧郁，大家也能够走出忧郁。如果您不信，就把它当故事看一看；但如果您试过种种的方法，还是解决不了您的问题（就象我以前一样），不妨也可以试一试。吃素，放生，坚持上一年半载，您回头看看，您是不是有了变化？ 如果有十个朋友看这篇文章，其中有一个人去实践，并得到利益，那我就没有白费功夫了。谢谢大家！此方法也适用于焦虑症，强迫症。 -----转载----可是这是事实。希望对你有所帮助。祝你顺利。 如果亲人得了抑郁症，焦虑症，强迫症你可以替他放生，然后把放生的功德回向《送给》给他的冤亲债主，效果非凡.
归纳总结一下你的问题，大致可以分为三类
一、心理问题-压力大，注意力难集中
二、能力问题-数学较差（我猜几何比代数更差）
三、技巧问题-延续了初中依靠死记的高分策略，高中不管用了。
下面说说我对这些问题的看法。
首先说，你的学习目的堪忧。既不是为兴趣学，也没看出来为啥理想而学，纯粹为学而学，为分而学，为排名而学。这种认知很难让你有动力，有信心克服学习过程中的困难，因为这个过程就是你的目的。
其实这只不过是个过程，就像万米跑一样，跑到一公里就开始着急，有人超过我了，我气喘不匀了，跑不动了……越想越跑不动，因为关注点就错了。任何一个优秀的长跑选手都明白自己的长处是啥，该如何分配体力，保持自己的节奏，在什么时候加速才能更好的保证到达终点的时间是自己能力的最佳体现。而你作为一名高中新生同样要首先弄清楚你的目标在哪，考虑在整个达到目标的过程中如何把握自己的节奏，如何合理分配体能。现在你还是别盯着成绩了，先找到自己吧！
接下来说说能力，一般初中傻乎乎的男生到了高中就轻松的能学得好了，，别不服，这就是人脑发育的特点（自己网上查资料去，太多，手机打字好累）。排除掉“瞎担心”的干扰，你要明确一下自己的逻辑能力，空间想象能力，发散思维方面到底是咋排序的，你也就知道文科容易还是理科容易学了。
最后说你最关心的技巧。我只说两点，归纳总结，带着问题听课。
如果你关注的重点不再是目前的成绩，而是明确目标，规划路线，确定策略的话，那么有些东西不妨先放弃，比如用在历史课上精力，历史作业不写了，先建立了有效的学习模式，以后没有哪一门课是不好补的。老师家长对你的态度还能更糟么？有舍才有得。
归纳整理下数学课的要点，不但要弄明白数学课的内容，还要分析出各个知识点间的关系，哪些是主要公式，哪些是推论等。就像我上来会先把你提的六个问题整理一下一样。这样内容就会成体系的存在脑子里，而不是零散的，没有关联的只有靠硬背才能记住的。用一门课来建立起一种学习模式，推而广之，你会发现你的放弃物有所值。
带着问题听课则是你在主动学习的一种表现，比如你还有兴趣的物理，是和生活联系很多的，一个知识点找多几个生活中的例子，理解到举一反三的地步，你会发现下一个知识点是顺理成章的事，不用在费心单独去记忆了。而相似例子中你想不明白的地方就是要带到课堂上的问题。所以预习也很重要。
放弃一些东西，把自己理顺到适应高中学习生活的状态要比你现在啥都要，却啥也抓不牢要好，不是说工欲善其事必先利其器么？想把准备活动做好，你跑向终点的路程会更顺利，！
儿子上初三,学习很累,压力大,怎么办?
答：这点家长们要注意。3.价值积极与老师配合，商量对策协助孩子更好地完成作业 家长即使再忙，平日里也应适当和老师沟通，了解孩子在校学习的情况。如果孩子在课堂上表现不好，家长一定要及时介入，配合老师想办法让孩子学习更好。孩子学习效率提高了，做作业时自然就游刃有余了。
初二女生写作业写到凌晨3点,现在的学生为何压力这么大?
答：这是很多学校都会面临的现状，但是却并不足以使得大部分学生写作业写到凌晨3点，也并不能够使他们的学习压力逐步增强。还拿我表妹来举例，她就是一个会写作业写到凌晨的人，因为她在白天的时候控制不住自己，一心想玩手机，所以就让时间白白的浪费了，而作为表妹的某个同班同学，别人就可以做到利用在校...
初中生压力过大怎么办?
答：初中生面对压力时，可以尝试以下方法来应对：建立合理的学习计划：制定一个合理的学习计划，将任务分解成小块，合理安排时间，避免临时抱佛脚。掌握高效的学习方法：学会高效的学习方法，如阅读、整理笔记、做习题等，提高学习效率。保持积极的心态：保持乐观、坚韧的心态，认识到压力是学习的一部分，学会面对...
...写作业都到很晚,差不多一两点,压力也很大,学习效果却欠佳,该怎么...
答：初中没有难题，你应该首先明确这一点。针对于这种情况，没有必要做大量的训练，而是要把题目做精细，以一当十。对于一些没有必要的重复性的作业可以选择性的做一些，我上初中的时候基本只做数学，英语和语文的作业，其他科目只在课上和晚自习的时候学，或是不学。英语需要重视，加强词汇积累，没有必要...
初一压力大怎么办
答：初一压力大怎么办如下：初一是人生中一个重要的转折点，孩子们从小学进入初中阶段，面临着更多的学业压力和挑战。初一阶段可能会感受到压力增大，不过这是正常的。有的初一孩子学习压力大是因为初中阶段的作业多，几乎每天都要写作业到很晚，周末和节假日的作业量更大，而且作业的难度也比小学阶段有显著...
初三生,作业多压力大,每天睡四个小时可以吗?我想花更多的时间写作业呀...
答：每天睡4个小时是不可以的，如果不能保证充足的睡眠，你的学习质量是上不去的。首先保证睡眠最低在6到8个小时，睡眠充足，记忆力好了，就可以提高学习效率，这样做作业就快了，做作业需要的时间少了，也可以有更多自己自由支配的时间了。
初中学习压力大,怎么办
答：初中生有压力是比较正常的现象,只要不会严重到影响身心健康发展的话是可以通过自我调节的方式解决的,有时候一定的压力也会成为你学习前进的动力,压力大并不意味着坏事,但是一定要学会自我调节。 第一,接受压力。接受压力是最难做到的。所谓接受,就是接受这种消极情绪,但不让它影响或妨碍我们行为的心理过程。接受压力...
初三学习任务繁重,作业多、压力大,家长该如何开导呢?
答：别给孩子买很多额外作业。孩子在学校当中把作业写完了，家长也不要给孩子布置很多额外的作业。很多家长会觉得孩子在上初中的时候必须要去上辅导班，但不知道这要是害了孩子，孩子就会觉得如果自己考不上就会一无是处。父母对于初三的孩子要进行积极的鼓励，告诉他们即便考得不好也不会埋怨他们。有些孩子...
刚上初中感觉学习压力大怎么办
答：因此，进一步发展学生终身学习能力，对于学生迅速适应高校学习，全面发展自己至关重要。 人际适应能力辅导 社会交往是中学生的合理需要，和谐的人际关系有利于他们身心健康。我国著名医学心理学家丁瓒教授曾指出：“人类的心理适应，主要的是人际关系的适应。”学会尊重 ，学会合作，学会负责。（4）出现问题怎么...
我是一个初中学生,我觉得学习压力真的好大,每天成堆的作业要写,下课都...
答：其次，初中还小，学习不行，你在别的事情上一定有不同的天赋，那么为什么一定要纠结于像学分这样自己不喜欢的东西呢？就算是被学习原因所困扰，如果你真的奋发图强，把自己擅长的科目做得出神入化，然后也尽自己所能去学习自己不擅长的，那么就算学得不好，你也尽力了，别勉强自己。每一科都好固然...
