放假有好几天了，看看自己订的作息时间表和读书安排表，你按计划做了吗？ 六年级学习计划+作息时间表

早上6点30起床，出去跑跑步，散散心。回来后吃饭，休息。
8点开始学习，上午写作业。
中午11点半开始午休，吃饭，看看电视，上上网。
下午1点开始学习，每小时复习一科。
到晚上5点开始休息，吃饭同父母聊天。
七点看新闻联播。
7点半到10点半学习。看看课外名著，复习复习上学期的知识。

早上6点30起床，出去跑跑步，散散心。回来后吃饭，休息。
8点开始学习，上午写作业。
中午11点半开始午休，吃饭，看看电视，上上网。
下午1点开始学习，每小时复习一科。
到晚上5点开始休息，吃饭同父母聊天。
七点看新闻联播。
7点半到10点半学习。看看课外名著，复习复习上学期的知识。

早上8点床，出去跑跑步，玩玩。回来后吃饭，休息。
9开始学习，上午写作业。
中午12半开始午休，吃饭，看看电视，上上网。
下午2点开始学习，每小时复习一科。
到晚上5点开始休息，吃饭同父母聊天。
七点看新闻联播。
7点半到10点半学习。看看课外名著，复习复习下学期的知识。

在暑假里我过得很开心，我定做了一份休息时间表和读书安排表。每天做的事情都一样，我早上上上网，然后下午读书，再出去活动活动，回来之后就吃晚饭、看电视、睡觉。以上就是我做的休息时间表和读书安排表，我觉得还可以吧，`(*∩_∩*)′

帮忙制定一份假期计划(作息时间表)~

6:00 起床
6:15 吃早饭
6:30 读会英语或语文
6:50 写作业
......(作业ING)
10:00玩电脑
(适当增加)
12:00 吃午餐
12:30 午休
14:30 锻炼身体
17:00 做作业
20:00 锻炼
20:30 看电视
21:00 睡觉
再参照一下别人的学习表,应该有启发的

对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

六年级学习计划+作息时间表如下：

制订计划，要注意什么
计划需包含完成计划的起止时间、任务量、甚至完成标准；拒绝又大、又空、又模糊，根本无从下手的学习计划。
比如：计划只写预习语文、复习数学。到底哪些内容，哪个时间段，怎么做，都没提前计划，至少要想好，否则计划落实起来就不太容易。
要从实际出发，讲究实效
比如：最近单词听写不过关，计划就要先把单词背诵列上；语文作文总下不了手，就要赶快做写作素材积累的学习计划等。
想要快速提升成绩，就须把注意力聚焦在薄弱科目上，聚焦在最首要的影响学习状态与成绩的棘手问题上。一旦把棘手紧要的问题解决了，不仅孩子的成绩提升很快，而且内心也会收获到满满的成就感。
和老师教学同步、与伙伴互相督促
家庭中父母的推动、学校老师的推动，小伙伴之间的习染、鼓励，现在各种组对战胜惰性的微信群，固定时间展示自己计划落实的情况，包括各科老师建的家长群，都可以成为推动孩子学习计划落实的有效环境哦！
列出每日任务清单
学习计划不一定要特别细致，但每日任务清单及时间设置必须要提前规划好，任务清单做的越清晰、完成也越高效，先完成最重要的，再完成次重要的。

如何做一个完整的暑假学习计划
答：1、目标列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，...

其实,我们要做的就是控制自己,调整作息,努力工作,专心学习,利用好时 ...
答：其实,我们要做的就是控制自己,调整作息,努力工作,专心学习,利用好时间,就能超过90%的人?  我来...两个月内,小婷除了偶尔迟到和请了三次假,本质工作也没有耽误什么,但是一起进来的小晨却迅速成长起来...如果接连几天,都无法依照预定时间作息,应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于:结合自己的实际情况...

节后综合症已经影响到我们的生活,如何更好地从假期状态过渡到工作状态...
答：比如，重要的谈判、会见重要的客户之类的事情，不妨延后——要知道你的重要客户也许和你一样，刚刚过完长假，还没完全进入工作状态呢。刚开始上班的那几天，不妨先从一些比较容易的，有把握的事情入手，给自己一个缓冲期。除了从易到难地安排好自己的工作之外，给自己的日程表上，留出一些让自己开心、...

你的学校提前放假了吗?漫长的假期你会选择做些什么?
答：特别是对那些喜欢玩手机的同学，不能让学生单独上网课。再有就是，家长不要给学生报太多的网课，网课市面上很多，报的再多，学生也是学不过来，适合自己的才是最好的。找到一个最适合学生的网课，让学生学习就好。补课班报的多不意味着就好，而是让孩子有吸收的空间。建议三、多准备一些补脑补眼睛的...

求一个高二合理的高效率学习法和作息时间表?我感觉我记忆力不好吃什么...
答：其实每个人都有适合自己的学习方法,自己摸索最好,也最适合自己。尤其作息时间,有人擅长熬夜,有人必须保证睡眠否则影响第二天的学习。希望下面的内容能对你...自己若没有订,可于傍晚抽空到校学生阅览室看看。着重看别人怎样分析和评价一个问题,想一想别人从哪个方面入手分析和解决存在的问题,主要思路和观点是什么,...

作文:寒假里的生活
答：我听了便制订寒假作息时间表:早上:6:30起床;7:00吃早饭;7:30—8:30写作业;8:30—11:30看电视;12:00吃午饭;1:00—3:00看书;3:00—4:00自由活动;5:00吃晚饭5:30—7:00玩电脑;7:30洗脸脚;8:00—11:00看电视;11:00睡觉。时间安排好了我便打印出来贴在墙上,因为爸爸妈妈工作忙没有时间,我便并...

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答：但是为了衔接好假期和上课周，最简单的办法，让你温故而知新，无非就是写作业啦！同理可得，工作上的崽崽，在收假前可以看看自己还有什么任务没有完成，这样也能有效衔接起假期和工作日呢！三、走出家门去看人群 对于自闭症患者来说，假期意味着可以不用上大街看人群，真是爽歪歪呢。于是几天的网上冲浪...

孩子开学后仍然沉浸在假期的状态,不能好好学习,要怎么调整呢?_百度...
答：1.建立学习计划 建立一个合理的学习计划可以让孩子明确每天的学习任务，有助于他们逐渐调整好学习状态。家长可以与孩子一起制定学习计划，包括每天的学习时间、任务和目标。在制定计划的同时，要考虑孩子的实际情况和能力，量力而行，保证孩子可以顺利完成计划。2.逐渐调整作息时间 假期期间，孩子们通常都会...

如何快速摆脱“假期综合征”,恢复最佳状态?
答：而引起假期综合征的主要原因就是因为假期中的生活完全打破了你工作时的生活习惯，所以当放假结束时你就会很难重新适应工作生活。因此，你可以从临近假期结束的那几天就开始转变自己的生活状态，调整自己的作息逐渐和工作同步，并规律饮食，以免假期结束开始工作后会出现生理上的不适。2_多做一些放松身心的...

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答：如果你学习很好的话建议平时多读点课外书··或者看看以前的错题··· 我就这么过来的其实我有过这样的经历,教你一种办法,对我来说和好用,不知道对你来说有没有用,(我要申明,这个方法有可能会误导你,那就是假设自己喜欢班上一位学习好又漂亮的女生(男生)这样你就会去追求ta,那么你学习跟不上你就没有这...