上课时我总是犯困，头晕忽忽的，没什么精神，导致成绩不能提上去，有那位能提些建议，帮我改善一下现况。 如果上课时犯困的厉害，怎么能让自己马上清醒呢
祖国医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒水剂。经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。
猪血
我国传统医学认为，猪血有利于肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。
海带
中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病(血癌)的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。
茶叶
茶叶的解毒作用，早在《神农本草经》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素C的综合作用是分不开的。
无花果
为水果中之佳品，富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。
胡萝卜
胡萝卜也是有效的解毒食物。不仅含有丰富的胡萝卜素，食后能增加人体维生素A，而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。
胡萝卜:是有效排汞食物,可降低血液中汞离子的浓度,速其排出.每天进一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环.
大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度.
葡萄:可以帮助肝肠胃清除体内垃圾,还能增加造血机能.
无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠,助消化.
黄瓜:黄瓜的利尿作用能清洁尿道,还能帮助肺胃肝排毒.
樱桃:有助于肾脏排毒.同时它还有温和通便的作用.
魔芋:是有名的“胃肠清道夫” “血液净化剂”能清除肠壁上的废物.
黑木耳:可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液.
海带:具有预防白血病的作用.此外,海带对进入体内的镉也有促排作用.
猪血:有除尘清肠通便的作用.
苹果:苹果中的半乳糖醛有助于排毒,果胶能避免食物在肠内腐化.
草莓:含有多种机酸果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏.
蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素.常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱症也有一定的效果.
糙米:是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉很多淤积物,最后将其从体内排除.
芹菜:经常食用可以刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积造成的疾病,如风湿关节炎等.还可以调节体内水分平衡,改善睡眠.
苦瓜:其中有一种能够蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质.尤其女性,多吃苦瓜还有利经的作用.
绿豆:对重金属农药以及各种食物中毒均有一定的防治作用.
茶叶:茶叶中的茶多酚多糖维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用.特别是普洱茶,研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞.还能防止电脑辐射对人体的不良影响.
牛奶和豆制品:所含有的丰富钙质是有用的”毒素搬移工厂”．
黑木耳和菌类植物：有防治心血管病和良好的抗癌作用．
中医称嗜睡为“多寐证”，其特点是：不论昼夜，时时欲睡，唤之能醒，醒后复睡。中医认为嗜睡是阴气太盛，阳气虚弱以及脾虚等病因所致。中医分两型治疗：
脾虚湿重型：主证为身体肥胖，胸闷，身重乏力，食欲不振，食后困倦易睡，或大便溏稀及痰多，舌苔白腻。方用平胃散合三仁汤加减：苍白术各10g，厚朴6g，陈皮6g，猪茯苓各12g，苡仁15g，制半夏10g，砂蔻仁各6g，炒三仙各10g，滑石10g，贝母10g，木香6g，车前草15g。
阳气虚衰型：年老体弱或久病之后，神疲乏力，食欲不振，懒言多汗，畏冷肢凉，舌苔白润。方用附子理中汤合补中益气汤加减：制附子6g，党参15g，白术10g，干姜6g，黄芪15g，当归10g，升麻6g，陈皮6g，柴胡10g，炙甘草5g，炒三仙各10g。
并可用针灸或耳针等综合治疗之。
西医认为老年人嗜睡，多见由脑动脉粥样硬化引起脑供血不足而缺氧所致。关于中风的脑血管意外及高热昏迷等嗜睡，不属此范围，所以不在此讨论。下面谈谈动脉粥样硬化：人身的大小动脉，随年龄的增长而动脉内逐渐有胆固醇等脂质沉积在动脉壁上，形成粥样斑块，使动脉管腔变小，血流不畅，称为动脉粥样硬化。
(1)脑动脉硬化时，易引起嗜睡、头晕，病程久了，脑动脉进一步硬化，可引起中风(脑血栓等)，有的可成痴呆等。
(2)表现在心脏方面的是冠状动脉粥样硬化，形成冠心病(如心绞痛、心肌梗塞等)。
(3)肾动脉硬化者，可引起肾功能不全。
治疗：软化血管(包括降脂、活血等)。中药：川芎10g，赤芍10g，丹参15g，三七粉(冲)2g，制首乌15g，泽泻15g，茺蔚子15g，黄精15g，虎杖15g，桑寄生15g，决明子12g，山楂15g。
成药：复方丹参片：每日3次，每次3片。丹七片：每日3次，每次3片。活血通脉片：每日3次，每次5片。上药的一种，并配合愈风宁心片每日3次，每次5片同服。
饮茶：因茶叶中含茶色素，软化血管，并有兴奋、提神作用，所以可常泡浓茶饮之。
西药：心脑康：有降血脂、软化血管作用，每日3次，每次2～4粒。脑心舒：也有降血脂及软化血管的作用，每片10mg，每日3次，每次2～3片。血脉宁：也是降血脂及软化血管药，每片250mg，每日3次，每次3次，每次1～2片。弹性酶片：为降血脂软化血管药，每片10mg，每日3次，每次1～2片。
没什么好方法
就是学习主动性的问题
还有就对学习没有兴趣
我上学时候也这样
跟着老师的思路走
可能会好点
早饭一定要吃的有营养。可以吃一两小块的巧克力，有帮助的。
摆块湿毛巾
帮我查查藏A6G582车子在什么地方？~
这个是查不到的。除非碰到了才知道，正常情况下的话要有GPS定位系统，通过这个来查询就容易了。
武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-学生上课犯困如何提神醒脑
...我高三了,只要下午考试全砸,头晕忽忽的反应迟钝,不知道该怎么办_百...
答：补充能量物质：ATP，葡萄糖，氨基酸，但不一定马上有效。补充维生素：B族维生素，维生素C外用的：风油精：挥发性带走热量，提神效果快，但只起暂时性作用，不持久，还会给周围人带来不适感。冰激提神醒脑贴（推荐！！！）。提神快，10秒钟起效，能维持4-6个小时作用，还能解决犯困后脑袋的难受感。建议：...
我初三了。很困怎么办?
答：只能这样了，风油精的话会有人抗议的。。不过建议你别熬太晚，效率才重要。。有时候打盹一天还不如认真学半天呢 我今年高考结束，很苦的。。但是效率抓好也就轻松了。。我初三那会跟初一初二没什么变化，照样上重点。。初中压力不是太大的，不用那么忙啊。呵呵，不管怎样，祝你成功！
喝咖啡也会喝醉吗?
答：喝咖啡会喝醉的，并且分为两种醉的情况。第一种情况是我们在身体疲惫、需要休息的时候，依赖于咖啡的提神功能，我们阻止了疲惫感的袭来。不过我们身体的疲劳并没有消除，腺苷还在继续的积聚。当咖啡因代谢后，腺苷受体的位置空出来了，我们体内积聚的腺苷就马上与受体结合，可能出现强烈的疲惫感（如头晕）...
为什么我睡不着觉?
答：其次,睡眠也是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它,越让自己别想了,自己就越发胡思乱想,停不下来,应该采取顺其自然的态度:想去吧,我今天不打算睡觉了!结果,当你不控制情绪和思维时,20分钟后自然而然地就会入睡了。对于害怕和焦虑情绪也是一样,有的人特别怕睡不着觉,有的总怕半夜醒来难以入睡...
过年搞笑三句半
答：碎草米米爱嘀咕,没人敢娶作媳妇,只有一个傻大胆,老鼠。 :) 美女小钗开小差,白天黑夜上网来,惹得衰哥频骚扰,活该! :) 既可拿来盖高楼,也能用于拍人头,此物人人都晓得,砖头~:} 忽忽悠悠忽忽悠,忽悠忽悠忽悠悠,忽忽悠悠忽悠啥?忽悠! :) 大年三十水月亮,八十岁的老新郎,谁说此言是胡话?情长~ :) 鄙夫何...
喝咖啡也会喝醉吗?
答：喝咖啡会喝醉的，并且分为两种醉的情况。第一种情况是我们在身体疲惫、需要休息的时候，依赖于咖啡的提神功能，我们阻止了疲惫感的袭来。不过我们身体的疲劳并没有消除，腺苷还在继续的积聚。当咖啡因代谢后，腺苷受体的位置空出来了，我们体内积聚的腺苷就马上与受体结合，可能出现强烈的疲惫感（如头晕）...
