以前不怎么吃鱼 最近有些爱吃鱼了 请问这是怎么回事 还有 吃鱼对身体有什么好处 吃鱼对身体有好处，每周吃鱼的人，身体会有什么变化？
青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
黑鱼有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
口味变了呗！也许以前吃的鱼味道不好，现在吃的感觉很好吃，就喜欢了！吃鱼好处很多很多很多，反正吃就是了！
因为你长大了呗
经常吃鱼对身体有哪些好处？~
一、女性吃鱼轻松度过生理期
生理期的时候你是不是经常腰酸背痛、胸部胀痛、手脚冰凉、脾气暴躁呢？多吃鱼吧！鱼类中含有的ω-3能够缓解因血管痉挛和激素水平改变引起的身体不适。同时富含维生素A的鱼类能够缓解特殊时期的视力疲劳。特别是三文鱼、金枪鱼，绝对是健康又美味。丹麦专家发现，每天让有痛经史的少女吃下两克鱼油，经过三个月之后，这些少女的痛经获得了改善。鱼油(包括鱼类)富含的ω-3脂肪酸确对于痛经有缓解作用，痛经少女多摄入这种脂肪酸的方法就是常吃鱼，最好吃深海鲑鱼、鲔鱼等。
二、女人吃鱼还有这些好处：
1、女性吃鱼可防乳癌
日本、韩国、北欧冰岛女性的乳腺癌发生率较低，这与她们经常食用深海海类有关。鱼类中含有的必需氨基酸和omega-3脂肪酸可抑制癌细胞形成，阻止癌细胞繁殖。如果每周吃两次鱼，可降低乳腺癌的复发率。鱼油对乳腺癌和淋巴癌效果较好。防癌可常选择食用沙丁鱼、青鱼、黄鱼等，墨鱼的墨汁也含有独特的抗癌物质。
吃鱼有哪些好处 女人吃鱼有什么好处 女人吃鱼的好处有哪些
2、女性糖尿病患者吃鱼能防止并发症
患有糖尿病的妇女发生心血管疾病的危险性特别高。女性糖尿病患者吃鱼越多，在16年内她们发生心脏病的可能性就越小。观察还发现，每周吃鱼5次以上的糖尿病人群中，得心脏病的危险性最小，与很少吃鱼的患者相比，前者心脏病的发病率能减少64%。不管是对糖尿病患者还是非糖尿病患者，每周至少吃两次鱼是非常合理而有效的。
3、女性多吃鱼能防中风和心血管病
经常吃鱼有助于减少女性中风的危险，如果每周吃鱼5次，妇女中风的发病率可减少52%。其原因是鱼肉中含有的不饱和脂肪酸可以抵消饱和脂肪酸，降低血脂，特别是甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)，这种脂肪酸还能防止血小板凝集，可起到预防血栓形成、防止心血管疾病及脑中风的功效。
鱼是我们日常餐桌上的常见海鲜食物，不仅味道鲜美，而且营养价值较高，含有丰富的蛋白质，“每周吃一两次鱼有益身体健康”已成为各国营养学专家的共识，更加值得一提的是，多吃鱼肉还能有效降低患肠癌的风险，我们可能经常会吃鱼，那么我们每周都吃鱼会对身体有哪些好处呢？
一、保护视力。油脂较多的鱼含有大量的维生素A，维生素A可以维持眼睛表面结膜与角膜的健康；并且鱼肉里面含有的一种物质可以大大降低人们因为衰老而导致产生黄斑变形的病发率，一旦缺乏维生素A，会引起干眼症、夜盲症等。长期配戴隐形眼镜的人，更需留心维生素A的摄取，可多吃鱼肉进行护眼。
二、预防心血管疾病。鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于预防高血压等心血管疾病。同时鱼肉中的镁元素含量也很丰富，能降低血液中的脂肪含量，减少血管堵塞，使血液循环更畅通，对预防血栓和高血脂很有帮助。因此有“三高”困扰的朋友，在生活中要多吃鱼肉，维护身体健康。
三、防抑郁，防痴呆。新鲜鱼肉中所含的不饱和脂肪酸可阻止或减少人体内炎症介质的产生，而哮喘病的发作正是与炎症介质的释放密切相关的。根据研究表明，鱼肉里面含有比较丰富的维生素B12，能起到维护神经功能的作用，所以经常吃鱼的人，可以在一定的程度上，防止老年痴呆症的发生。
