如何在生活和人际交往中树立自信 如何在人际交往中有话可说、建立自信?
建立良好的人际关系的具体方法很多，但在日常生活中，最为主要，同时又可以有效地为每一个人所运用的主要有以下几个方面：
第一，建立良好的第一印象。人际关系是在人们的交往中产生的。交往伊始，谁不想给对方留下一份美好的印象呢？同样，谁不想与留下好印象的人继续往来，以此作为深入交往的基础呢？我们在与别人发生最初交往时，应该怎样表现才能使自己给别人留下良好的第一印象呢？
要注意仪表美。人的仪表，包括相貌、穿着、仪态、风度等，都是影响人际交往的因素。人们总是倾向于觉得仪表有魅力的人更活泼愉快，更友善合群。衣着整洁、大方，仪表举止自然会给人一种亲近感，反之，过分修饰，油头粉面，浓装艳抹，则会给人一种不合宜的印象。
要注意交往中的"SOLER"技术。在这里，S(SIT)代表"坐要面对别人"；O(OPEN)表示"姿势要自然开放";L(LEAN)的意思为"身体微微前倾"；E(EYES)代表"目光接触"；R(RELXX)表示“放松“。心理学家发现，在社交场合，有意识地运用SOLER技术，可以有效地增加给别人的好感，让别人更好的接纳，给人留下良好的第一印象。
待人要真诚热情。一般情况下，交往双方总是先接受说话的人，然后才会接受对方陈述的内容。因此，对人讲话时，态度应该诚恳，要避免油腔滑调，高谈阔论，哗众取宠，垄断话题，否则会使人感到不愉快。实事求是，态度热情，往往给人一种信赖感，亲近感，这有利于交往的继续深入；反之，如果言不由衷转弯抹角，态度冷谈，则给人一种虚假、冷淡的感觉，交往很难再深入下去。
做一个忠实的听众。每个人都需要有自我表现的机会。在初次交往中，有效地表现自己固然重要，但做一个耐心的听众，鼓励别人多谈他们自己，同样是不可少的。
当然，要给别人留下良好的第一印象，还受其他许多因素的影响，比如：讲信用，守时间，文明礼貌，等等。
第二，主动交往。在现实生活中，有许多人尽管与人交往的欲望很强烈，但仍然不得不常常忍受孤独的折磨，他们的友人很少，甚至没有友人，因为他们在社交上总是采取消极的被动的退缩方式，总是等待别人来首先接纳他们。因此，虽然他们同样处于一个人来人往，熙熙攘攘的世界，却仍然无法摆脱心灵的孤寂。要知道， 别人是不会无缘无故对我们感兴趣的。因此，我们要想赢得别人，同别人建立良好人际关系，建立起一个丰富的人际关系世界，就必须做交往的始动者，处于主动地位。我们就应少担心，多尝试。当你主动与陌生人打招呼，攀谈时；当你在舞会上想去邀请舞伴时，你会发现你的努力几乎都是成功的。
第三，关心帮助别人。患难识知已，逆境见真情。当一个人遇到坎坷，碰到困难，遭到失败时，往往对人情世态最为敏感，最需要关怀和帮助，这时那怕是一个笑脸，一个体贴的眼神，一句温暖的话语，都能让人感到振奋。因此，，陷入困境时，你能伸出援助之手，帮助困难者，安慰失意者，可以很快赢得别人，建立起良好的人际关系。如果对别人漠不关心，麻木不仁，小心吝啬，怕招引麻烦，交往很可能因此而中止 。
遇事忍着毫无反应，和一有不满意的就发火，是两个极端，都不好。别人做了让你不开心的事，可以直接指出来，或者间接地提醒，不一定就要发火。矛盾和冲突通常是由误会引起的，如果你能很好地理解别人的感受，那么把对他的理解和自己的感受说出来，双方真诚相待，互相理解，也就不怕矛盾和冲突。如果对方明知你不喜欢，会生气，仍旧那样对你，你再发火就是合理的。
朋友们认为你不自信，可能是因为你很在意别人对你的看法。这和很在乎别人的感受，其实是两个问题。你同样的表现，有些人觉得你很好欺负，也会有些人觉得你很友善，愿意和你交朋友。每个人的观念不一样，对你的了解程度也不一样，所以对你有各种不同的看法，都是正常的。你可以选择和什么样的人多来往，成为朋友，以及对什么样的人敬而远之。
你不要太过于在乎别人的感受，多关心自己的感受，问哈自己想要的，你内心缺乏坚定的信念，你需要对自己不断的肯定，比如，找两件你喜欢的事做。
....自信嘛伱可以每天早晨对着镜子都对自己说句我可以！多看些书籍，说话办事铿锵有力，当别人是在故意欺负伱，伱就应该给予有力的反击，只要出现几次，别人就不会觉得你很软弱了。无论做什么，要有自己的主见，人毕竟是自私的，只要触及自己的边界就应该好好想下。。。。
s时间久了你就知道 好了我下班了 有空在聊
对于人际交往不自信怎么办？~
你要找到你的自信，和人相处不卑不亢。认识自己的闪光点，对人主动，大方，多一些微笑和宽容。以下我列举几点让你在人际交往中变的自信的方法。
第一：要为自己确立目标。确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。
第二：发挥自己的长处。人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。
第三：说话大声坚定，不优柔寡断，我们需要适当的多说话，且声音略微大一点，并且要表现出意志鉴定的样子，这样我们就会在不断的强化中，自信起来。整理自己的形象，让自己有气质，可以更加自信。
人际交往中有很多的问题会出现不顺畅，其实每个人心里都有不同的问题，但是凡理都有原因，在人们的心中，真正纠结到最后，所有的人际交往问题，都有一个核心，那就自信的问题。一个有自信的人，更容易克服原有的障碍，而相反同样的事情，一个人没有自信，那么在克服障碍的时候就会遇到问题。 所以，请你加油，让自己自信起来吧。
首先,腹中要有货,多看书,多看新闻,有扎实的知识和信息量.这样不管别人说什么,你都可以接得上话
其次,加强表达能力,不要茶壶煮汤圆,有货倒不出.
再次,交往技巧,主要是指形态,礼仪等.如果你喷得对方一脸的唾沫星子也不好.
最后.善于倾听.
其实我也是只懂理论.我自己就不善于交往.
ZMZ 如是说
如何在人际交往中建立自己的自信
答：在人际交往中建立自信，实际上并不是一件困难的事情啊，首先你要做到的第一点嘛，我认为，应该是以下几点，首先，你不要太过于自卑，自卑这个心理其实是很常见的额一种状况，一个人往往少言寡语，沉默不多说话，但是这却是人际交往中最致命的一点，因为在现实生活中，怎么可能与别人人际交往的时候，或...
在人际交往中怎样培养自信心?
答：斯宾诺沙曾说:“我会除去一切让我感到恐惧的任何东西和一切影响心理的所有场合，如此才能找到真正的自我。”恐惧来源于怯懦和自卑，它是培养交往能力的最大心理障碍。拥有自信是人际交往中所必须具备的心理素质，它体现着一个人的意志和力量，牵制着人的思想和言谈举止，我们在交往中会遇到各种各样的人物...
在生活中如何成为一个自信自强的人150字
答：在这个过程中,我们不断地完善自己,学会自尊,增强自信,提高法律意识;逐步学会理解和尊重他人,善于与他人沟通和交往,和谐相处;积极地融人社会,关爱社会,奉献社会,成为一个对自己负责、对他人负责、对社会负责的能够自立自强的人。 8.知道培养自立品质的方法,树立自立的生活态度。 (1)克服依赖心理,走向自立人生。 (2...
培养自信自强的积极可以从哪几方面着手?
答：比如通过冥想、呼吸练习等方法。 练习正念，活在当下，避免无谓的担忧。保持乐观：尽管生活中会有挫折，但要看到光明的一面。经常提醒自己，每个人都有价值，都有能力克服困难。实施这些策略可以帮助你逐步建立并保持自信自强的积极心态。记住，改变需要时间，要有耐心，并且不断地实践和调整。
树立自信的6种方法
答：第一招：在日常生活中寻找可赞赏的事情。第二招：抽时间单独和孩子在一起。第三招：允许孩子做自己的事情。第四招：珍视孩子的物品。第五招：帮助孩子正确处理身体方面的问题。第六招：孩子贬低自己时父母要干预。
日常生活中怎样培养自信?
答：最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的...
怎么样才能让自己在生活中自信?
答：在生活中怎么样才能让自己自信呢?我可以说在生活中自身的方面没有什么地方比别人差的,可是做起事情来,就是不那么自信,总是愿意说一些沮丧的话。自信人生两百年让我们以微笑面对困... 在生活中怎么样才能让自己自信呢?我可以说在生活中自身的方面没有什么地方比别人差的,可是做起事情来,就是不那么自信,总是愿意...
如何在生活中让人充满自信?
答：首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。 然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。
对人际交往有些不自信了该如何调整心态?
答：对爱情如此，生活更如此!关于自信，你可以看看人际交往的相关书籍。别人交给你的方法是二手的信息，最好能够在书中自己感悟。既然现在已经步入社会了，就当与过去的生活告别，大大方方，利利落落的生活吧，渣男渣女还想着她们干啥，做好自己本职工作，存点钱出去旅游散散心，每个人都有自己的生活圈子以及...
如何树立自信?如何提高自我涵养?如何实现自我价值?如何看待生活?逐一...
答：只有自信才能获得成功,因为它是我们成功的翅膀;只有拥有自信的人,才可能是一个勇敢、坦诚、乐观、豁达的人;只有自信的人,才懂得怎样爱他人、爱自己、爱自然、爱生活;只有自信的人,才可能是个心理健康的人。那么怎样才能克服自卑心理,从而变得自信呢?四、克服自卑,树立自信 1.客观地评价自己 要知道每个人都有自己...
