吃槟榔的害处，我吃槟榔有9年历史了，怎么戒掉烟和槟榔? 怎样才能成功的戒掉吃槟榔的坏习惯?
1.台湾的口腔癌患者80％以上有嚼食槟榔的习惯。
2.口腔癌的发生率因近年来嚼食槟榔人口的增加而逐年上升。
3.嚼食槟榔的人罹患口腔癌的机率比一般人高20倍。
由此可见，嚼槟榔对我们的身体健康影响很大。
其次，乱吐槟榔汁与残渣，不仅会影响市容，且有碍观瞻，有些不肖的槟榔业者，常用尽各种花招来招揽客人，尤其是『槟榔西施』到处可见，对于儿童们的身心健康与社会的善良风俗，都有不良的影响
嚼食槟榔一旦上瘾很难戒掉
台湾居民，多有吃槟榔的嗜好。槟榔有泻下消滞、行气利水的功效，还有治痢杀虫固齿的作用，是一种名贵的中药。嚼槟榔能生津发热，嚼后满口红渣，面热唇红。槟榔在台湾，和香烟、茶水一样，是人们交际必备的食品，而且消费十分惊人，台湾人把它当口香糖一样嚼，槟榔爱好者被称为“红唇族”。因为槟榔对口有巨大的刺激作用，长期嚼食会导致口腔癌，伴随着台湾巨大的槟榔销售额，台湾人也受到了口腔癌的巨大威胁。随着社会文明进步，人们把嗜食槟榔视作比抽烟更坏的不良习惯。尽管如此，如同抽烟一样，嚼食槟榔一旦上瘾很难戒掉，一天不食槟榔，就会感到精神萎靡，四肢乏力，不思茶饭。所以有人说戒烟容易，戒槟榔难。
而内地人吃槟榔的并不多，海南省是我国槟榔的主要产区，海南人一直把槟榔作为上等礼品，认为“亲客来往非槟榔不为礼”。在珠三角地区，民间传统的婚礼上，也有敬献槟榔的风俗。嚼食槟榔一旦上瘾很难戒掉
台湾居民，多有吃槟榔的嗜好。槟榔有泻下消滞、行气利水的功效，还有治痢杀虫固齿的作用，是一种名贵的中药。嚼槟榔能生津发热，嚼后满口红渣，面热唇红。槟榔在台湾，和香烟、茶水一样，是人们交际必备的食品，而且消费十分惊人，台湾人把它当口香糖一样嚼，槟榔爱好者被称为“红唇族”。因为槟榔对口有巨大的刺激作用，长期嚼食会导致口腔癌，伴随着台湾巨大的槟榔销售额，台湾人也受到了口腔癌的巨大威胁。随着社会文明进步，人们把嗜食槟榔视作比抽烟更坏的不良习惯。尽管如此，如同抽烟一样，嚼食槟榔一旦上瘾很难戒掉，一天不食槟榔，就会感到精神萎靡，四肢乏力，不思茶饭。所以有人说戒烟容易，戒槟榔难。
而内地人吃槟榔的并不多，海南省是我国槟榔的主要产区，海南人一直把槟榔作为上等礼品，认为“亲客来往非槟榔不为礼”。在珠三角地区，民间传统的婚礼上，也有敬献槟榔的风俗。
戒掉吧，兄弟，我吃了11年了，现在牙齿损害很大，下定决心，一定要戒掉！想想10年后或者你的后台！
我是这样戒掉的，我对身边每一个人说，看见我抽烟，一万块钱一次，如果不给，可以用任何语言辱骂我和我的家人，甚至打我都可以。用这个方法戒烟已经一年多了，当然你千万别躲着抽，人在做，天在看，希望这个方法能够帮助到你，戒烟真的很痛苦。个人观点，不喜欢的请死劲喷死偶。
吃槟榔的害处，我吃槟榔有9年历史了，怎么戒掉烟和槟榔?~
世界卫生组织癌症研究中心指出，加入烟草的槟榔可以导致口腔癌、咽癌和食道癌，而不加入烟草的槟榔也会导致口腔癌。各种槟榔制品中含有的槟榔子会导致一种口腔癌前病变（口腔黏膜下纤维化），随时可能会转化成癌症。
据报道，全球每年发生39万例口腔癌症（口腔癌或咽癌），其中22.8万例发在南亚和东南亚地区，占58％，而这些地区居民大都有咀嚼槟榔或槟榔子的习俗。
建议逐渐减少抽烟和吃槟榔的量，慢慢改变。
祝好。
以下是戒槟榔成功者的秘诀，试试看，您也做得到(一)放松心情舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。(二)规律生活均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不必槟榔提神了。(三)提升形象嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。(四)远离诱惑应酬槟榔少不了，最好不去没烦恼。出门别看槟榔摊，眼不见来心不烦。(五)寻求替代天冷御寒加衣裳，何必槟榔来保暖。想要动口嚼槟榔，何妨来片口香糖。(六)增加意愿槟榔价高耗费大，省钱购物当犒赏。宣导小册摺叠卡，仔细研读助益大。戒除槟榔是明智之举，赶快采取行动吧！开始戒除的前几天是重要关键，或许会觉得不好受，克服它的秘诀是用坚定的信心告诉自己：我决定不吃槟榔！三、口腔癌之自我检查：若发现有以下各种情形时即应提高警觉，并立即到医院做进一步的口腔检查，或必要时做病理切片检查。
长期嚼槟榔有什么害处?
答：吃槟榔是台湾文化的死角，也 是目前社会三大问题之一。因此，我们应该以全民运动的方式，加上政府的积极参与，来解决槟榔问题。▌如何防止槟榔的继续危害 1.最好不要食用；或选择代用品如口香糖，虽然暂时无法适应，但试试看，也许效果更好。2.要戒除吸菸；因为合并吸菸与嚼食槟榔，对健康的危害更大。...
吃槟榔有哪些害处呢?
答：还有，嚼槟榔对于胃肠也会有一定的影响，影响到消化吸收功能。因为我们在吃槟榔的时候，会有麻醉的感觉，所以会对于味觉产生影响，这样就会导致唾液分泌发生问题，槟榔产生的汁水就会刺激到胃部，从而出现胃部问题，比如胃炎胃溃疡等等。这样也就影响了正常进食的消化和吸收，长此以往，会出现消瘦和营养不良的...
吃槟榔的坏处有哪些
答：槟榔危害：⒈.对牙齿本身不好：长期嚼槟榔，对牙齿磨耗严重，导致牙齿变红变黑，甚至提前掉牙。⒉.对牙周不好：槟榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙结石，不仅影响美观，而且影响牙周健康。槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。⒊.对口腔黏膜不好：轻则可能引起粘膜病变，重...
吃槟榔的好处和坏处
答：2、槟榔属于非常粗硬的食物，粗硬的纤维会扎破牙龈，还会堵塞牙缝，牙龈在被压迫的时候就会引起炎症。所以，经常吃槟榔的人会导致牙龈发炎，给牙周方面的健康造成一定的危害。3、槟榔会对颞下颌关节造成损伤，因为吃槟榔的时候，颞下颌关节就会增加一定的负担，这个时候关节处就会有疼痛和弹响。严重的情况...
吃槟榔到底有多大的害处
答：槟榔的害处 根据医学上的统计，嚼食槟榔与口腔癌有密切的关系。例如：1.台湾的口腔癌患者80％以上有嚼食槟榔的习惯。2.口腔癌的发生率因近年来嚼食槟榔人口的增加而逐年上升。3.嚼食槟榔的人罹患口腔癌的机率比一般人高20倍。由此可见，嚼槟榔对我们的身体健康影响很大。其次，乱吐槟榔汁与残渣，...
槟榔有没有危害
答：槟榔无毒，但是致癌。槟榔被国际癌症研究机构证明为一级致癌物，槟榔中含大量槟榔素、生物碱，其具有细胞毒性，口腔黏膜和槟榔中所含生物碱等发生反应，会导致口腔黏膜纤维化，如果同时嚼槟榔、吸烟及饮酒者，患口腔癌的几率更会大增。槟榔不但是一级致癌物，长期嚼食对牙齿磨耗严重。经专家研究证明，过量...
吃槟榔有什么害处吗?
答：槟榔的害处 根据医学上的统计，嚼食槟榔与口腔癌有密切的关系。例如： 1.台湾的口腔癌患者80％以上有嚼食槟榔的习惯。 2.口腔癌的发生率因近年来嚼食槟榔人口的增加而逐年上升。 3.嚼食槟榔的人罹患口腔癌的机率比一般人高20倍。 由此可见，嚼槟榔对我们的身体健康影响很大。 其次，乱吐...
