每次在公务员笔试和面试的时候都特别紧张，很怯场，该如何调整？ 公务员面试怯场怎么办？
成功是给那些有准备的人这句话并非空话,它要求我们时刻做好应试准备.
考生首先要做的就是要了解面试具体考什么,有哪些要求.特别是参加地方面试的公务员考生,由于各地面试方式的不同,你们尤其要关注各地的面试信息,例如近几年地方考试的方式,原则和面试程序,以及新出现的题型等.对于这些问题的熟悉可以在某种程度上缓解大家面试前的紧张心理,知己知彼方能百战不殆.任何问题一旦你能够预测到,那么做起来你就不会觉得毫无方向,目标明确.对于考试的要求,很多人只是简单地理解为看看考试的打分标准就可以,其实不然,打分标准的关注固然重要,但也要进一步的分析这一标准的背后真正要考察的是什么,这才是最主要的.不但要知其然,还要知其所以然.如此多的面试考题,究竟要考察什么,对于这一问题的分析应回到整个公务员的大背景中.公务员作为国家公务人员的代表,你们代表着国家政府,无论是内在气质,还是外在表现上都应该与一般人有不同的地方.在所考察的语言表达能力,逻辑分析能力,审题和判断能力,以及适当的行为举止之外,还要求具有良好的心理素质,从中可以看出,心理素质应该是较难以把握的,也是各种能力正常展现的前提条件.因此,考生应多注意此方面能力的培养.
在心理素质方面,考生要学会自我调节.每个将要参加考试的人都会感觉面试时很紧张,不错,这是肯定的,那么这在无形之中给大家吃下了定神药,因为,大家都紧张,你若是不紧张就证明你是不正常的,所以,面对紧张你要正常看待,不要把紧张当作问题来看待.而后,你要想着解决,如何解决要找适合你自己的方法.比如说,一些考生属于较为稳重型的,即便是紧张,他的面部表情也不会改变,不会被别人看出来.如果你属于这种类型,你就不要担心了,接下来要做的是怎样不让考官在声音上听出你的紧张.建议大家在说话前要做一次全身呼吸,让自己轻松下来,这样说起话来不至于会出现颤音.而那些将紧张的表情过于表现在脸上的人则要努力地改善一下你的面部表情,你可以微笑,越紧张就越要微笑,但不要太夸张.实际上当你说出第一句话的同时,你的紧张心理已经降至最低了,然后,就按照你的框架体系说下去就可以.万事开头难就是这个道理,一旦有了开头,接下来的程序就变得容易了.注意在面试时切忌给考官留下冷冰冰的感觉,让人难以接近.
其次,要说的是考前一些人不正确的心理暗示.有这样一些考生,过度的分析考试的规律,以至于将自己陷入误区不能自拔.如,笔试成绩是第一名,但分析了历年面试录取情况后得出结论：每年笔试第二名的人都会顺利通过面试,而第一名却没有被录取,于是,得出第一名的命运都不好.这样分析的结果增加了自身的压力,即使你有再好的能力也不能真实地展示出来,不仅使你个人的努力付诸东流,也让你失去了很好的机会.只能说你在没有考试之前就先被考试打败了.此外,还有一些人因为考试的公平性问题影响到考生的心理,这些问题的思考都是多余的,会增加考生的心理负担,那么索性就不要再考虑这些因素了,轻松上战场才是合理的做法,而且,没有什么比考前保持良好的心态更重要的准备了.
最后,要保持答题过程中正常的心态.在面试时有可能遇到不会的题,可能会在大脑中突然出现空白状态,不知该如何做答,这是很多考生都曾遇到的问题,遇到这种现象不要着急,你首先要保持稳定,不要慌,因为,一紧张你的一些小动作和非正常的表情都会不自觉地表露出来.你可以稍做片刻停顿,整理下你的思绪,无论这道题能不能答下去都要给考官留下你沉着,冷静的表现,这样才能使你获得主动权.一些考生完美主义思想过于明显,以至于出现一点小的差错都会表现的过于自责,甚至影响了以后的发挥.这样大可不必,任何人都不能保证对于每道题都能够有条有理的说出来,不可能都有一个准确地把握,出现这样的问题时应该快速地予以解决后回到你能把握的题型中来,这样可以很快地掩盖住自己的缺点.
面试的设立,不仅要考察大家各种应试能力,也同时是心理战术的较量.参加面试的考生,既要练习好各种面试题目,也要做好考前各种应试的心理准备,不仅包括考前的心理准备,还包括考试过程中的心理准备.希望考生经过方方面面的备战,能都在心理上首先打败你的对手.
平时多练习，旁若无人你还会紧张吗？
怯场只有多锻炼，多做演讲，在很多人面前郑重其事的说话，胆子是吓出来的，多适应那种场合就更好的，记得大学选校干200多个学生面前也是很怯场的 ，多练习适应了会更好的。个人认为是这样的
如果在公务员面试的时候，我很紧张，应该怎样快速的转移注意力呢？~
您好，华图教育为您服务。
您好，很高兴为您解答。
1、是平时加强训练。
常用的有效办法有朗诵、自言自语，与陌生人大胆交往、与亲近熟悉的人交谈，多听别人当众讲话等等。最有效的方法就是情景模拟，有条件的考生可以在自己家中，将考场情景还原，让父母亲戚朋友做考官，对自己进行测评，熟能生巧，在这里华图教育送给广大考生一句话“平时如战时，战时亦平时”。
2、是对听众视而不见。
就是自己在发言前，心中有听众，但在发言时，眼中不能有听众，只顾按自己的意图去表达。
3、是“别人也这样”。
通俗地说就是豁出去了，其实也没什么，因为别人也会和自己一样。古罗马著名演讲家希斯洛第一次演讲就脸色发白、四肢颤抖;美国的雄辩家查理士初次登台时两个膝盖抖得不停地相碰;印度前总理英·甘地首次演讲不敢看听众，脸孔朝天。正如战时的美国总统罗斯福所说：“每一个新手，常常都有一种心慌病。心慌并不是胆小，而是一种过度的精神刺激。”所以，只要抱定豁出去的心态，人的怯场心理也就会烟消云散了。
4、语言调节法即自我暗示法
具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我行，我不是一般人”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己。
5、转移注意法
在遇到较难时，可以先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避这个难题。这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。不妨借助间隙去发现考官的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势，这样就会在自觉不自觉间提升自信，回答问题时也就自如多了。也可以在进入考场之前，活动一下四肢、头部，来调节中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。运动能缓解人的焦虑就是这个原理。
6、呼吸调节法
采用这种方法可以消除杂念和干扰。作深呼吸的目的是供给你充分的氧气，帮助你在回答时更好地控制自己的声音。这里所讲的“呼吸 ”当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性。具体做法是，脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把注意力集中在呼吸上，静听空气流入、流出时发出的微弱声音。然后，以吸气的方式连续从1数到10，每次吸气时，注意绷紧身体，在头脑中反应出数字，在呼气时说“放松”，并在头脑中再现“放松”这个词，这样连续数下去。注意节奏放慢，让身体尽量松弛，直到感觉到镇静为止。同学们也可以在平时有意识地训练自己放松，这样，在出现怯场心理时，就更容易调控。其实很多心理辅导中都使用这一方法。
希望我的回答可以帮到您，更多考试资讯请关注黑龙江华图教育官网。
如有疑问，欢迎向华图教育企业知道提问。
华图提供面试怯场的十招必杀技
1、 要以平常心来正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。
2、 对接收单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能够胜任此项工作。“有信心不一定能赢，但是没有信心一定输”
3、 适当提高服装档次，衣着整洁大方，以改变自身形象，增强自信心。
4、 面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静很多，勇气也会增倍
5、 与面试官见面时，要积极与对方进行亲切的目光交流，消除紧张情绪。在心理尽量建立起与面试官平等的关系。如果心理害怕，有被对方气势压倒的感觉，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的主张。
6、 当出现紧张的局面时，不妨自嘲一下，说出自己的感觉，可使自己变得轻松些。
7、 感到压力大时，不妨借助间隙发现面试官的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势，这样就会潜意识提升自信，回答问题时就会自如多了。
8、 当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可待，给自己留下思考的空间，抓紧时间理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。
9、 回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或者越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢速度，让字一个一个地从嘴里清晰的吐出来，速度放慢了，心情也就不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。
10、进入考场，见到面试官时，不妨有意大声说几句有礼貌的话，做到先声夺人，紧张的心情就会自然消失。
我是应届大学生考公务员,笔试,面试,体检都已经过了。
答：今天早上去把三份材料上交后。组织部又给了我三张表格，就是报到审批表，要先填好，填的时候是要你考试的所有成绩的，行测申论面试还有总分，而且每张都要贴一张一寸的照片，所以建议大家以后要去交材料的时候，要把自己的各项分数记下来（当然`如果你不记，那边好像也可以查）然后还有记得带三张一寸...
在公务员面试中,笔试成绩如果很高,还会有优势吗?
答：以江苏省省考和国考为例，笔试分数和面试分数是各占50%的，笔试成绩高的话，在最后算总成绩是占优势的，面试时的心态也是不一样的，咱尽量分数都考的高一点。
公务员考试面试的时候,怎么回答才能得高分?
答：在面试过程中应注意必要的礼节和清晰完整的思路。以下15点可供参考：1．听到考官对自己笔试通过的祝福后用微笑加谢谢应对。2．当考官导语读完，下达考试答题指令后，对考官说“谢谢”，然后说：“请让我考虑一下”或“请让我考虑几分钟”，“好的，我准备一下”。3．说普通话：语速要中等偏慢。4．...
公务员面试名单上为什么每个职位的笔试成绩都一样的?
答：准考证、面试通知书等考试证件准备齐全、放好。带一些必要的笔记、书籍、报纸等。在候考时读读看看，就算是看不进去什么，也总比胡思乱想好得多。准备几片湿巾纸，以便在上考场前擦擦脸，以饱满的精力上考场。另外也可以带些功能性饮料或食品等。以上内容参考 百度百科-公务员面试 ...
公务员面试一般会在笔试成绩出来后多久后进行?
答：公务员笔试后，一般一个月的时间才能出成绩，不同的地区可能会有所不同，以招录公告内容为主。面试成绩公布形式及查询时间会在面试资格复审公告中告知。领取公务员考试资料公务员考试进入面试是根据同一岗位成绩排名决定的，比如某岗位招录1个人，面试比例是1:3，那么笔试成绩前三名可以进入面试。省考一般需要...
刚刚过了重庆公务员笔试考试,马上就要进入面试考试了,我面试的时候应该...
答：4. 第一印象，进入考场从考官看到你的那时起，面试就真正开始了，考生应以良好的仪容、仪态和微笑、自信、谦虚的表情面对考官。5. 接着是向各位考官问好，一般用“各位考官上(下)午好，我是×××号考生” ，当考官说： “请坐”时，考生应说：“谢谢”。然后即可在考生座位就座。这里注意：上午和...
考公务员笔试通过后,面试却被刷下来了,还要不要继续考呢?
答：可以再来一遍,如果你考试笔试通过了,可见已经努力了,面试没有过那就是运气和人力的问题了,如果想要再来一次,笔试可以再努努力,如果笔试第一名,那么录取的可能性更大一些。
公务员面试与第一名相差6分这种情况下还有希望吗?
答：如果笔试第一名仅仅比你多6分，意味着你只需要在面试中和笔试第一名拉开多过于6分的差距，你就能够超越他。公务员笔试发挥得不够好，面对面试，就需要你进一步了解公务员笔试和面试的分数计算规则，以及笔试和面试的差别，对症下药地找到最佳备考方式，才有望在公务员面试中突出重围、实现逆袭和翻盘。
海南乡镇公务员录用成绩笔试和面试占比多少?
答：海南乡镇公务员笔试成绩11月19日已公布。点击查看成绩 海南乡镇公务员面试结束后，按笔试成绩占60%、面试成绩占40%合计考试综合成绩。为鼓励先进，实行在考试综合成绩基础上加分政策，具体为：任职期间个人或村(社区)集体获得县(市、区)级党委政府表彰的，加3分;获得地级市及省级党委政府(含其直属工作部门...
公务员考试笔试过了面试没过怎么办
答：公务员面试没过相当于本次白考了，笔试成绩作废，但是对下次考试是没有影响的，可以报考第二次、第三次，而且考生已经到了面试阶段，证明其笔试能力是很强的，下次只要在面试环节多下功夫应该没问题。公务员面试没过还能补录吗公务员面试没有考上是没有办法参加补录的。补录主要是针对于没有拟录用的考生...
