老觉得自己有病，总是担心害怕，怎么办？ 心里害怕老是怀疑自己有病，怎么办
把这个恐惧当作一个积极正面的健康提醒，这对你是有好处的，去健康机构进行一次全身的检查，用一个良好的报告单来让自己解除恐惧。 你只有对疾病给你带来的信息做面对面的交流，直视它，不逃避它，才能彻底消除恐惧，恐惧也是非理性的，越想要控制越恐惧。人还有一种自我保护的心理机制，就是选择忽视，我想，在你发出这一条提问的二十四小时内，你的恐惧也许已经消退得差不多了。无论怎样，希望你不那么恐惧了。
建议先不要紧张，乐观一点，心情放松后也许就好了；若在心理没有什么问题的话，或者仍感到身体不舒服的话，就去找中医看看；多运动，多参加一些活动，转移注意力；保证充足的睡眠，不要熬夜，每天晚上11点之前入睡。祝您早日康复。
本身应注意以下几点：（1）相信医生的各项检查。（2）正确认识自己的疾病，不是身体上有病，而是心理上有病。努力放下包袱和心理负担。（3）要树立正确的人生观。（4）培养广泛的兴趣和爱好。
别自己吓自己，长期这样担心，人会变得焦虑，会🉐️抑郁症的，没病都会吓出病！睡前做些适量运动，听点音乐，放松心情，不要总是那么紧张，刚开始也可以在医生的指导下开着有助睡眠的药，短期服用。
急急急~总是害怕自己生病怎么办？~
生病是难免的，所以自己首先要加强体质，注意休息和饮食，在自己拥有一个好的身体是对照顾宝宝的精神状态也好。你之前多次的生病可能因此你自己都会觉得后怕自己会时不时的生病，时不时的担心会不会影响宝宝，或许你本身就会没有生病之类的症状，而自己心里上想多了，觉得是不是天气不好了我会不会生病啊从而心情也就不好了，心情不好不好了多半就会影响身体状态，身体状态不好了就很容易引起生病。一个人的心态很重要，心态好了身体上的每个部位也都会觉得舒畅，心情舒畅身体状态也就好起来了。所以我觉得你重要的一点就是好拥有好心态，拥有一个快乐的心情去面对生活
那就到医院做个全面的体检，让自己放心。
得了焦虑症怎么办,天天担心这害怕那的,总感觉自己要病死,没有一天心...
答：一，建议咨询心理医生。二，开阔心胸视野，善于看到人事物，积极有益有利的一面。三，以长远眼光看问题，不要过于纠结于一时一事的烦恼得失。四，风雨过后有彩虹，办法总比问题多，相信一切都会好起来！五，平时多与他人交流谈心，诉说压力不快，得到指点帮助。六，平时适当体育运动，打打球什么的。
...自己吓的不行,心里总是害怕,每次都把自己吓冒汗吓没劲?
答：害怕是不起任作用的，该来的总会到来，你想躲避也是躲不过的，只有让自己敢于面对，坚强起来，你才不会无病呻吟，杞人忧天，把自己吓死那就太不划算了。
总是怕自己得病怎么办
答：你要正确的认识得病这个问题，而且人都有生老病死，如果总是怕自己得病，那就定期的上医院进行体检，而且每天都要运动，合理膳食，不暴饮暴食，保持愉悦的心情，以减少得病的机律。
自己有心理疾病 总是紧张 害怕自己做不好 就没人不理我
答：这是因为对自己不自信，要给自己信心，努力做事，建立自信的方法：1、发现自己的优点和长处。2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友...
我老是觉得自己有病,自己把自己吓的要死
答：生老病死都是不可控的，好好珍惜活着的时间，不要怕有病。再说，万一真有病，医疗很发达，乐观点也可以治好。这种害怕能真的让你得病，因有的病是自己想出来的。根据吸引力法则，想什么能把什么吸引过来。想病，就能把病吸引来。而乐观、开心、让心变得更大，更豁达，就会吸引健康，不容易生病。
总是担心害怕,总是幻想有不好的事情发生,我这是怎么了,是病吗?
答：回答：病情分析: 一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。 指导意见: 要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
我总是害怕得大病,怎么解决
答：4，购买补充健康保险。人到中年疾病风险加大，上有老下有小，是家里的支柱。如果怕自己生病拖累家人，可以在自己的经济承受范围内给自己买份商业保险，一旦生病也不至于没有保障。5，了解疾病相关知识。平时多看看常见疾病的防治知识，特别是与自己某部分身体不适有关的，可以消除自己恐惧。6，养成良好的...
我为什么总觉得自己有病?活不长了?总是觉得很想死,却又总是害怕?总觉得...
答：你这是心理障碍，可能有抑郁症倾向或者抑郁躯体化，最好是去找心理医生看看，可能吃点药或者医生的谈话可以让你放下心理包袱
...只要身体有什么小毛病就怀疑自己得了什么大病,只要有点不舒服_百...
答：题主不见得是怕死，而是怕疾病附带的痛苦和折磨。这也不是一个人的特殊现象，几乎是个人都会假想生重病的恐惧和压力。那么怎么克服呢？第一是不要太敏感，人的生命有自身的防御体系，对大概率的细菌啊病毒啊都防得住。第二是不能轻信网络医药方面的专家教授忽悠，广告更别轻易相信，那些都是为钱而活...
人到中年经常怀疑自己的身体有问题但又不敢去检查,如何克服这种心理...
答：中年的时候因为身体老化的原因，总觉得自己好像生病了，但是又不敢去医院检查。很多中年人都会遇到这样的问题。因为人到中年，生活压力是非常的大，上有老下有小，这时候身体有可能是吃不消的。但是又不敢自己去医院，害怕去医院检查，查出很多毛病，要花很多钱去治疗，总感觉自己耗不起。这样的想法是...
