喝酒对身体有好出吗 喝酒对身体有益处吗?
要看你是什么类型喝酒的拉~ 首先说为什么会脸红,是由于酒精要在体内转化,当转化成乙醛后,会产生致热效应.也就会表现为血管充血,脸发红. 人体肝脏中有一种酶,能将乙醇转化为乙醛,一些人该酶多,转化快,所以容易脸红,少的人则相反. 值得指出,喝酒脸不红并非好事,因为这些人要通过其它途径来转化乙醇,易伤肝. 为什么喝酒有的人会脸红,有的人会脸发白? 让我们从脸红的原因说起吧。很多人以为是酒精导致的,其实不然,是乙醛引起的。乙醛具有让毛细血管扩张的功能,而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛,也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶 (alcohol dehydrogenase)。 不过我们不能忘了还有一种酶,乙醛脱氢酶(aldehyde dehydrogenase)。喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶,所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢,因此会长时间涨红了脸。不过大家都有经验,当1-2个小时后红色就会渐渐腿去,这是靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸,然后进入TCA循环而被代谢。 那么喝酒比较厉害的人是怎么回事呢?这些人往往越喝脸越白,到一个点突然不行了,烂醉如泥。那是因为这样的人高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均没有,主要靠肝脏里的P450慢慢氧化(因为P450是特异性比较低的一群氧化酶)。那么,这样的人为什么会给人很能喝酒的感觉呢?那时因为他们靠体液来稀释酒精,个头越大感觉越能喝酒。在正常情况下,酒精浓度要超过0.1%他们才会昏迷,对大多数南方人来说是半斤白酒,而北方人由于体型大,可以喝到8两到一斤白酒。但不管什么人,如果他是脸越喝越白型的,最好不要超过半斤,不然有急性酒精中毒的可能性。 如果一个人即有高活性的乙醇脱氢酶又有高活性的乙醛脱氢酶会怎样呢?他/她就是传说中的酒篓子。如何判断他/她是不是酒篓子呢?看是不是大量出汗。因为如果两个酶都高活性,酒精迅速变成乙酸进入TCA循环而发热,所以大量发热而出汗。碰到这样的人你只能自认倒霉,就是十个八个正常人也斗不过他。好在这样的人不多,大概10万分之一左右吧。 有一点要提醒大家,喝酒脸红的人其实不容易伤肝脏,而和酒脸白的人特别容易伤肝脏。红脸的人大家一般少劝酒,因此喝得少,酒后发困,睡上15-30分钟就又精神抖擞了。而白脸的则往往不知自己的地线,在高度兴奋中饮酒过量,直到烂醉。他们体内的酒精由于没有高活性的酶处理而发生积累,导致肝脏损伤。酒精性肝损伤一般只发生在这些人身上。红脸的人可以连续几餐即便喝吐了也喝酒,而白脸的人需要更多时间的休息,因为酒精的代谢需要一两天的时间。 顺便提一下,根据有关研究江浙两省的人(古代吴国和越国的后代)似乎是红脸基因的起源地,也就是说这些人多数带有高活性的乙醇脱氢酶。而北方人多数是白脸型的。那么如果你是北方出生的,又是红脸型的,说明什么呢?答案是明显的,因为红脸基因是显性基因。 喝酒的同时要多喝白开水(也是酒里掺水的一种,呵呵),千万不要喝茶水。 (1)大量喝酒会造成以下的坏处 1.死亡:酒精会抑制延脑的呼吸中枢,造成呼吸停止,另外血糖下降也可能是致命因素。 2.吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。 (2)长期大量饮酒的影响 1.肝脏伤害:脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。 2.胃溃疡:可引起胃出血而危及生命。 3.神经系统伤害:譬如周边神经病变。 4.大脑皮质萎缩:有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象,也有部份病人有智力衰退的迹象。 5.酒精性胎儿徵候群:酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢,对发育中的胎儿造成各种伤害,包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。 (3)酗酒对家庭生活的影响 1.情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。 2.配偶与子女常成为暴力行为发泄攻击的对象。 3.精神恍惚,影响工作效率。 4.亲友疏离,使酗酒者心理承担更大的挫折与压力,而更加自暴自弃恶性循环。 (二) 股市令人愁眉不展,不少人藉酒消愁,医师今天指出,酒精虽可短暂地麻醉自己,暂时逃避眼前困境,但长期饮酒会导致忧郁症等精神疾病,也易造成营养不良,有害身心健康。 高雄医学大学附设医院医师杨尚儒指出,酒精是中枢神经的抑制剂,饮酒过量除有害身体健康,也会损害注意力或记忆力,更严重时甚至会导致昏迷。 他又说,长期饮酒后若突然停酒,会出现戒断的症状,原本长久被抑制的神经组织,会出现反弹现象而呈现过度兴奋状态;约有百分之四十的酒瘾患者都曾出现重忧郁症症状,忧郁症的患者也大都藉酒逃避现实,两者互为因果关系,过量酒精也易诱发痴呆症及其他精神病性疾患。 他指出,酒瘾患者长期以酒精为主要能量来源,缺乏摄取其他食物营养,容易造成身体营养不良。 杨尚儒强调,心理问题应寻求心理医师或其他管道纾解,藉酒消愁不仅只会使愁更愁,还会伤害身心健康,实在得不偿失。 酒能乱性,酒后肇事更是层出不穷,除此之外其对身体的影响更是不胜枚举,诸如: 过度饮酒的坏处 酒能乱性,酒后肇事更是层出不穷,除此之外其对身体的影响更是不胜枚举,诸如: 1.抑制糖质新生作用,造成低血糖。 2.产生酮体,酮酸中毒,糖尿病人甚至可造成酮酸昏迷。 3.增加三酸甘油酯血中浓度,增加胰脏炎的发生率,死亡率颇高。 4.与乳癌发生率有关。 5.加重胃炎、肝病。 6.成瘾,精神异常等。 过度饮酒在有任何疾病存在时都是不被允许的。 ■喝酒的益处: 如果适量地喝酒,又有点好菜,心情舒畅,往往会化害为益,收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,酒的酒精度数越高,肌体所消耗的酶与维生素就越多,故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。 而咸鱼、香肠、腊肉等食品,因含有色素与亚硝酸盐,与酒精反应不仅会伤害肝脏,而且易造成口腔与食道粘膜的损害,所以,不宜过多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝脏遭殃 有些人饮酒时只喝酒不吃菜,就会使肝脏遭殃。从保健角度来说,酒的醇度越高,越要吃动物性蛋白质丰富的菜,这也是饮酒的一个窍门,市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。 而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中,含大量蛋氨酸和胆碱。因此,吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物,如醋拌的凉菜、青菜及水果等,对保护肝脏也有益。 另外,酒和肉都是酸性食物,喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜,就可以中和酸性,从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用,能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失,饮酒后的翌日清晨,最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用,加之菜肴中的盐分增加了血液浓度,所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水,对肝脏也不利。 最好的办法是吃些水果,这样既可中和酸性,水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧,从而减少其对肝脏的毒害。 在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。
减少喝酒的具体行动计划 1. 定目标 :您应该将酒量控制在什么水平以下? 喝酒的量 喝酒的次 数 男性≤ 2瓶啤 酒每周 5次 女性≤ 1瓶啤 酒每周 5次 孕妇≤ 半瓶啤酒 每周 2~3次 患者 不喝酒 每周 0次 有酒依赖者 不喝酒 每周 0次 2.采取行动:如何把酒量减少到上述目标水平?喝酒以前先吃饭。 喝酒以前先用无酒饮料解渴。每喝一杯酒以前先喝一杯无酒饮料。改 喝含酒精量低的啤酒。每口少喝一点。喝酒时安排些其他活动或工作。 无聊或紧张时用锻炼身体来取代喝酒。培养业余爱好,如钓鱼、照相、 社交、锻炼。避免下班后去酒馆。尽可能避免或减少与大量喝酒的朋友 在一起。如遇别人劝酒,您可以说:“医生告诉我要少喝酒。” 喝酒应适量,啤酒只含有4%程度的酒精,刺激少,被医师推崇。自古以来,适量的酒被认为"百药之长",只要喝的方法得当,不过量,酒确实有益于身体的,能起到健体强身之功效,对于心血管疾病有预防效果, 但是每天超过白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了, 会将保健效果归零, 而且当每天超量, 先不管肝脏负担, 还反而会增加心脏病发生。因此科学家建议, 白酒每天就是一杯, 啤酒每天就一瓶,不多不少, 对于健康最有好处。不管喝红酒或喝啤酒, 对于心血管疾病的发生都具有降低的效果,但是喝红酒者的保护效果最好, 每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生, 而不管喝红酒或啤酒, 或是两酒均爱者, 每天只要适量饮酒, 对于心脏健康都是有帮助的。英国King's College及St Thomas Hospital的专家在一项研究中指出,年轻男女想保有一身健壮骨骼的最佳方法之一就是:每天喝一杯啤酒。每天喝啤酒,可以提供大量天然来源的硅元素, 对于骨骼健康非常地有帮助。此外,使啤酒会有苦味的HOP(啤酒花)是含有一种女性荷尔蒙,这一种成分具有美容和减轻压力的作用。 但是过量有会怎样呢?任何东西吃喝过量,都会有害,酒亦不例外。饮酒过量会使你易患许多其它疾病,喝酒者患肾脏病和肝病的机会高于平常人。过量饮用,会造成酒精中毒,损害中枢神经系统,甚至导致延脑麻痹;抑制胃液分泌,减弱胃蛋白酶活性,刺激胃黏膜,令人患慢性胃炎,给人体带来极大的危害。酒精还会降低主要男性苛尔蒙---睾丸酮的水平,影响男性的生殖力及后代的健康。对于男性青少年,则能延缓性功能的成熟。孕妇过量饮酒,可能使婴儿畸形,智力迟钝,甚至胎死腹中。对于肝脏病的患者来说,酒精的刺激会加重肝脏负担,加重病情。对于正在服用抗高血压药物的高血压病患者,酒精不仅会降低药物的疗效,而且还能速溶缓效药物的外壳,使药力骤发过猛危及生命。一般来说,人们每次饮酒时,当液体中酒精浓度达到0.05--0.2%时,大脑的抑制功能减弱,记忆力减退,辨别力、集中力、理解力明显下降。此时,饮者往往丧失了往常的文明和礼貌,变得粗野,喋喋不休,夸夸其谈,东道西歪,甚或打斗闹事。当人的血液中酒精浓度达0.4%,饮者就会陷入昏睡,昏迷,面色苍白,呼吸缓慢,体温下降,乃至丧失生命,长期较大量的饮酒,也可以造成慢性酒精中毒,出现智力减退,慢性胃炎,肝、心、肾等变性,肝硬变、多发性神经炎等疾病。经常饮酒的人,往往不注意食物的营养,加上酒精能消耗体内的硫胺素(维生素B1)和烟酸(抗糙皮病维生素),从而促成精神上和器官上产生障碍,不可不慎。饮酒过量的人常有营养不良的现象。实验结果显示连很少量的酒精也会影响正常人的短期记忆能力。长期酗酒的酒徒因为维生素B1不足,会患严重的健忘症。 所以综上所述,您现在应该要将2-3瓶的量尽量控制在1瓶以内,以免达到不妙的情况,以健康为重。 适度的喝酒对身体有保健作用....但经常大量的喝酒对身体是绝对多不良影响的...首先酒精会刺激你的胃肠道,特别是胃.最直接的效果会造成胃出血.同时,大量的酒精加重肝脏的解毒功能,肝脏的负担加重引起的疾病也是不容忽视的.... 大量的喝酒又要避免对身体的绝对伤害是不可能的,只能说在喝酒过后吃些解酒的东西来加快酒精的分解...比如茶水,绿豆汤等等.
但是据最近一位外国科学家的研究结果表明只要是喝酒就对人有害.身体的舒服只是暂的,呵呵!
喝酒到底对身体好不好~
在我国上下五千年的历史文化之中,酒文化是最为特殊的文化之一。可以说中国人的餐桌上绝对是少不了酒的,当今社会无论是走亲访友、公司团建还是商谈生意都需要酒这一催化剂来推动进行。这正是因为这样的风气(发酒疯、酒驾),很多人就对酒产生了偏见,认为酒不是什么好东西。那么喝酒对身体好还是不好呢?只能说适量饮酒对人体有好处,而酗酒对人体就有害了,下面让我们来一起看一看。
一、适量饮酒对人体有好处其实适量饮酒对人体的好处是有很多的。首先是适量饮酒可以改善人体的心血管功能和血液循环,起到预防冠心病和动脉硬化等心血管疾病的作用。另外近期科学研究表明,适量饮用含有酒精的饮料肥胖的几率会变得更低,也能起到预防因肥胖引起的种种疾病。再者在冬天之时,因为酒性温,能够给人体带来暖意,适量饮酒就也能起到活络筋骨的作用。
二、酗酒对人体有害说完了饮酒和好处,就必须要提过量饮酒的坏处了。首先过量饮酒对人体损害最严重的地方就是中枢神经系统,因为酒精(也就是乙醇)在人体的血液浓度达到0.3%就会使得神经处于一种高度兴奋的状态,长期持续就会破坏神经中枢系统,导致发生病变。酗酒对肝脏的损伤也是非常大的,会影响肝脏的代谢功能的正常运转,导致患上酒精性肝硬化等疾病。另外空腹饮酒也是万万不能的,空腹饮酒对胃的刺激性很大,会导致胃溃疡等疾病。可见,酗酒的危害真的很大。
在生活之中,适量喝酒是没什么问题的,因为“小饮怡情”。但是过量饮酒就不太好了,毕竟“大饮伤身”。而对于那些因为过量饮酒,导致身体出现种种疾病的人而言,戒酒就是保命。
1.提供能量
酒在体内可以“燃烧”而产生热量供机体利用,而且机体“燃烧”酒精是优先的,即若同时食人其他物质.那么酒精将先燃烧而留下其他物质供机体其他的用途。酒精只能燃烧产热,不能供机体做其他用途。
2.促进食欲
适度饮酒可以增加食欲。国外生理学家观察到,人在饮酒10分钟后,测量消道化内液体的含量表明,胃液中钻酸和胃消化酶的含量及胰液中消化酶的含量、胆汁的分泌都会增加、特别是对中老年人来说,饭前适当的饮酒将有增进食欲的作用。
3.增强心血管功能
适当饮用洒可以增强心脏功能,增加心脏本身的血液循环,扩张冠状血管,预防冠心病发生。美国的一所大学对2万人进行34年营养与血压关系的调查发现:酗酒者血压最高,其次是不饮洒的人,少量饮酒者血压最低。还发现适量饮酒可以增加血液中的蛋白质成分,而且具有防止心脏病发作和减少动脉硬化的危险。
4.促进消化
人在步入中年以后,消化系统的功能开始降低。如果饭前适量饮酒,可以促进胰液素的分泌,胰液素又可促进人体消化系统内各种消化液的分泌.从而增强胃肠道对食物的消化和吸收。因此,中老年人饭前适量饮酒可以弥补消化功能低这一缺陷。
5.舒筋活血
2000年前我国中医经典著作中曾有记载:“形数惊恐,经络不通,病生于不仁,治之以按摩醪药。”这里的醪药即药酒。明代的《本草纲目》载有药酒69种,近代医家更将其发扬,现代应用的药酒不下千种之多。药酒乃是将中药适当调配,与酒浸制而成,可治疗内、外、妇、神经、殴打损伤等诸多疾病。
6.缓解情绪
适量的饮酒益于人们心身健康。随着现代医学研究的发展,人们已经发现许多疾病的产生环境及人的心理状况有着密切的联系。人们如果长期处于孤独和紧张状态,就容易生病,而适量饮酒能使人精神愉快。酒的陶醉作用能够缓和人的忧虑和紧张状态,增强安定感,提高生活兴趣。
7.延年益寿
适量饮酒能延年益寿。近年来许多国家的研究显示,适量饮酒比滴酒不沾者要健康长寿,适量的酒可以增加高度脂蛋白的含量,可防止心脏病的发生,减少动脉内胆固醇的积累,对老年人而言,少量饮酒是健身的灵丹。
的白酒对身体有什么好处
答:白酒是我们常见的一种酒类,而且在我国有着悠久的历史。白酒优雅细致,酒体醇厚,回味悠长,不仅是宴会上的润滑剂,而我们饮用少量的白酒对身体也是有好处的。白酒有健胃的作用,因为白酒能够刺激胃液与唾液分泌,起到及健胃的作用。白酒能促进血液循坏,防止动脉硬化。在冬天喝一点,可以防止动脉硬化,使...
喝白酒对身体有什么好处?
答:脑血管系统疾病、造血功能障碍,以及胰腺炎、胃溃疡和其它相关的慢性疾病,同时大量长期的饮酒也可能导致消化道癌症以及喉癌的发生,对于长期大量饮酒的男性患者,也可能会导致不育症。通过以上几点分析,白酒有好处和坏处,尽量不要长期大量的饮用白酒,少量饮酒对身体有一定的益处。
老人说白酒适量喝了活血,有科学道理吗?
答:二、首先喝酒对身体会造健康的影响,甚至伤害元气,即使喝也一定要适量,不能长期酗酒,这样不仅对身体健康有危害,也会造成家庭影响。但是每天如果适当的喝一点白酒也是有好处的,因为白酒当中含有酒精和一些维生素具有开胃的功效,每天适量的喝一些白酒,不仅能够促进肠胃的健康,还能增加我们的食欲。酒里面...
最新的研究表明,酒一点好处没有。说少喝有好处的,是酒商的虚假宣传...
答:另一方面,很多说葡萄酒有好处的理论,集中在白藜芦醇,花青素,单宁等抗氧化剂,但其实随便简单算算就知道,这些物质在葡萄酒里含量低得可怜,不可能产生神奇效果。所以,长期少量喝酒即使真对心血管有点好处,也肯定被严重高估和夸大了。七、“少量喝酒有好处”这种说法之所以长期流行,是因为它是酒商营销...
每一天喝一小杯白酒,对人的身体有好处吗?
答:健康的成年人适量喝酒,可以起到舒经活血的作用,坚持每天喝一小杯酒,对我们的身体非常好。常有人说每天喝点酒能活血化瘀有助于养生保健,这个还是有一定道理的,关键在于饮酒量的多少。饮酒后酒精在肝脏中首先会被分解成乙醛,然后乙醛再被分解成乙酸,最终变成水和二氧化碳而排出体外。这个过程中,乙醛...
适当喝酒有益身体健康吗?喝酒对身体有什么副作用?
答:适当喝酒是有益身体健康的,比如,适当喝红葡萄酒可以美容养颜,少喝一些啤酒也可以让血液循环更好一些,而且大部分的蒸馏酒就是我们所说的纯粮酿造的白酒,或者水果酿造的白酒,都是对身身体非常有益处的,所以适当喝酒完全没有问题。而且每天坚持少量的喝酒,还对身体非常的有好处。喝酒的人常说的一句...
为什么有些人天天喝酒身体却很好呢?
答:最终的结论是:没有所谓的适量饮酒有益 健康 一说,也就是喝多少酒都是有害的! 为什么有人天天喝酒没事? 1、每个人对酒精的代谢和耐受不一样,就是我们说的酒量不一样。有人喝1两就醉,有人喝1斤也不醉。但不醉不代表没有伤害,醉了伤害更大,天天喝酒,尤其是喝大酒的人,没有一个身体好的。如果有,那也是...
每天喝点酒但是不醉对身体有好处,这种说法是真的吗?
答:如果每天都喝白酒的话,其实对于人体是有一定的伤害的。一些北方的人可能由于天气原因,会到了冬天的时候每天都喝一点酒来御寒。我觉得这和北方人的环境有关系,如果是在南方的话,每天喝点白酒御寒这个说法就行不通了。每天喝一点红酒是对身体有好处的。一方面是因为红酒的度数不高,所以对人体的没有...
女人喝酒对身体好处多还是坏处多?
答:有助于提高记忆力:科学家公布的试验结果表明,适量饮用葡萄酒,有助于提高大脑记忆力和学习能力。此外,研究证明肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒,将保持旺盛的精力,不会因为节食而萎靡不振,导致记忆力减退。以上这些好处,都是建立在少量饮酒的基础上面,大量饮用会导致身体受损。