人老了该如何生活？ 老年人应该怎样生活才好？
老年人应该怎样生活呢？除了要有社会的关怀和家人的照顾以外，老年人应该自己学会愉快幸福地生活，把生活过得轻快，优闲，充实，这叫自得其乐！ 我认为，老了就退这是自然规律，退居二线和退休了，就不要多管工作上的事，工作上的事自有人管，你管多了到反自寻烦恼。从糼年到青年时要读书，很辛苦。青壮年到中年时既要努力工作创业，又要养育儿女，也很辛苦，五十左右工作经验也丰富了应该做出成就。到老了退休了，不工作了，当然应该休息和享受了。 休息不等于什么都不做了，还要活跃自己的生活，要活得快乐，活得充实。
首先要每天从报刊，广播，电视等传媒上了解一些世界的和国家的大事，本地新闻。这样才能使自己能跟上时代，做到与时俱进。否则就会遇到一些事想不通而闷闷不乐，心情不好。要胸怀宽大容得下事，时刻保持良好心情。
二是要处理好家务，如与子或女同住，或三代同住，最好由他（她）们当家。家庭生活费用分摊后，经济上要各人有各人的自由。帮忙教育第三代。儿孙自有儿孙福，家务事少管些，不要让杂事緾身。要努力保持家庭和睦。
三是要保持自己身体健康，老年人病多，易患心脑血管疾病，要注意饮食，少吃大油大荤，多吃水果蔬菜，以防三高，有条件的最好每年做健康检查，防患于未然。适当外出做些合适的运动，可参加晨练。（但冬天有雾时不宜晨练）
四是要有休闲娱乐和各种活动，使自己的生活多种多样，如条件许可，可学习电脑和上网，上老年大学的各种班，学些书法字画。也可与朋友邻居打打扑克或麻将。但决不可沉迷于牌桌，整天或日夜不下桌，这就有损健康了。经济好的，可安排些旅游，调剂生活。总之生活要多样化，不要枯燥乏味。
五要正确健康和疾病。健康的，固然好也要注意保健。但人吃五谷杂粮，难免生病，有了病要及时治疗。万一得了慢性病无法根治，{如心脑血管病，糖尿病，类风湿，痛风...等）也要安心治疗，病情好转后要坚持长期服药，使病情保持稳定，争取生活能自理或半自理。一定要努力调整好心态，与疾病作斗争。把病后的生活侭量安排好些。
我知道以上各条有的老人能做到，而还有不少老人是做不到的。有的老人还要操持家务，有的老人收入较少或没有收入，还不可能生活得很好。但我相信随着国民经济发展，党和政府已注意到要关心人民的利益，人民的收入将逐步提高，生活水平也会不断改善。 国家步入老龄化，老年人的问题已经成为社会问题，靠一对中年夫妇供养照顾四个老人，显然是不行的（力不从心）老龄人口供养的社会化是必然的趋势，老人们和将要成为老人的人，对此也要有思想准备。
人老了，最宝贵的是时间
我们孩提时代，天天挨饿盼过年，总嫌时间过得太慢；青年时光上山下乡，根本无法完全掌握命运和时间；人到中年，上有老下有小，总觉得人生旅途还有很远很远；
直到今天进入老年，虽然自在了，终于有了真正属于自己的时间，却发现最多也就四五十年。原来，人老了，最宝贵的是时间。
人老了，最惬意的是回忆往事
回忆往事是老人寂静时心中掀起的点点波澜，是老年丝丝凉意时烘烤心房的火焰，它让老人们在白发苍苍时品味着年轻时的甘甜……
但回忆要适度，怀旧淡然，不必想得伤感，不必说得令人心烦；莫自诩昨日的业绩和美善，莫宣扬当年所付出的心血所作出的贡献。
切勿把昔日的“恩典”当做“债务”来索还。直面冷暖，承受平淡，谁也无法把世态炎凉的规律改变。
如今老了退休在家，只求豁达坦荡的生活，只求把今天的日子过好过欢，回忆和怀旧只能是老年生活的调料，让老年休闲生活的味道更美更鲜。
中老年人，习惯了爱忙这忙那，闲不下来的人比较长寿。身体及心理也会较健康。
你真叫他闲下来了，什么问题都有可能来了。
我奶奶身体也一向不好，腰背风湿老毛病，都劝她多休息。可她就是爱忙这忙那，为了买菜便宜一点，每天会各个超市菜场到处找便宜的（而且不肯坐车）。她身体就是比我爷爷好，（除了阴雨变天老毛病还是会发外）
我爷爷他就退休在家，基本啥事不干。闲着没事就爱看健康杂志，看病，吃药。没病时也搞得自己像一药罐子。
我外婆是农村的，现在70多了，还下田干农活。虽然一直都有高血压。但是她每天忙着，我看她身体和心理都挺好的。一直以来基本大病没有。就是要坚持吃降压药。
总结：让老人家保持他们已经习惯了的生活方式他们会比较舒服，而且有事忙着，心理不容易孤独和空虚，老人最要不得的就是心理上的问题，因为心理上的问题常常就是身体病变的最主要诱因。
还有句话不是这么说着来着：生命在于运动~~~老年人总在运动（或劳动、工作）着，生命力才更强。
科学证明老人家多动，闲不下来的那种，都比较长寿。
看电视的调查：百岁以上的老人，基本上都有爱劳动的习惯，而且一般晚年生活还是坚持自理，并做一些家务。
那你能做的只是多少帮她分担一些力所能及的就好了，常常关心她，叫她别那么累。表达出你对她的关爱，这样她心里能宽慰些，这些就足够了。
常常多关心她，给她捶捶背啊，这些的就行了。在她劳累的时候有你牵挂心疼着她、有你爱着她，这样她就最满足了……
百善孝为先，衷心祝福你也祝福天下所有的父母能健康长寿。
真的希望他们能够辛苦了一辈子了好好歇会~~~哎。
不要话多。著名文学家季羡林老先生说过：年老之人，血气已衰；煞车失灵，戒之在说。就是说老年人血气已不足，说过多的话容易耗费气血，使得血气亏损，加速衰老。
不要倚老卖老。老年人总是觉得自己年纪大，生活经验丰富，爱说教于人，这并没有错，但是有时候老年人最怕别人瞧不起他，生怕自己受了怠慢，便心里不是滋味，生气了，这完全是不可取的。一个人受不受人尊敬，完全取决于他有没有值得别人尊敬的地方。
不要思想僵化。老年人有自己的生活的年代，可能形成了自己的思想和生活习惯，随着科技的进步，新思想和新习惯可能会冲击着他们的旧习。这时候老年人应该相信科学带来的社会进步并与时俱进。
不要不服老。年轻时，精神旺盛，干啥啥得劲，但是老年人就不一样了，他们的筋骨都在萎缩，气血日益衰退，所以干什么事要量力而行，千万不要逞强而导致自己摔倒或受伤。这样昏聩的不服老，是绝对要不得的。
不要无所事事。蒙田曾说：”如果不让大脑有事可做，有所制约，它就会在想象的旷野里驰骋，有时就会迷失方向。“活到老，学到老，可以练练书法，学习园艺，旅游，也可以上老年大学。总之不能让自己无事可做。
不要提当年勇。空杯心态就是说，把杯子倒了才能装新的东西。那么人也是，总是沉迷于过去的辉煌，那么你就不会进步。所以不管你的曾经多么灿烂都要从零开始，这样才是最好的心态。
人辛苦了一辈子，谁都想随心所欲的活一回，但始终都被这样或那样的事情所牵绊，这样或那样的理由所阻碍，老了老了想做些没能做的事情却还要顾虑这顾虑那，我想每个老人都想平平安安的度过这一生，不需要大富大贵，只要合家欢乐，子女陪伴!人老了需要子女的陪伴，精神的交流和寄托，一辈子都在为子女而活，这种生活习惯已经养一朝一夕无法改变，到老了依然无法割舍和释怀！
老人如何安排日常生活?~
老年人日常生活养生最好方法：
方法/步骤
1、第一步：早上起床先喝一杯温水，因为人体经过一夜的睡眠和休息，因为排尿、呼吸等原因，水分排泄的比较多，所以，早上起来喝一坏温水不但可以恢复身体水分还有助于肠道蠕动，可防止便秘或改善便秘。
2、第二步：适当的运动，早上可以以伸展筋骨为主、或者慢走、太极拳、 太极剑、柔力球等注意要爱护膝盖，运动过量会导致膝盖不可逆的损伤。见意运动时间最好控制在40分钟左右。
3、第三步：早餐 宜软不宜硬：在早晨，人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则会劳脾伤胃，导致食滞于中，消化不良。中老年人早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如加些莲子、红枣、山药、桂圆和苡仁等保健食品，则养生效果更佳。
4、第四步：中餐 三多三少”：蛋白质多些、维生素多些、纤维素多些。糖类少些、脂肪少些、食盐更少些，总之饮食方面应做到食物多样、谷类为主、多吃蔬菜、适量吃鱼鸭、常吃豆类、每日饮奶、少吃肥肉等。
5、第五步：补水 ，秋、冬季养生应注意及时补充水分，这样可以预防由于季气候干燥所造成的皮肤粗糙、皮肤起皱、皮肤瘙痒的症状。此外，多喝水还可促进体内新陈代谢，有助排毒养颜。
6、第六步：娱乐，注意培养自己生活情趣如读书、看报、下棋、养花、喂鱼、养鸟等并合理安排时间。同时要戒烟、限酒避免长时间看电视等做到劳逸结合。
7、第七步：晚餐，晚餐最佳时间是18点左右，
禁晚餐吃太荤：晚餐吃素防癌。
晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，如 小米、白粥、等，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好，见意以粥为主。
正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。
8、第八步：泡脚，睡前泡脚(饭后一小时)
一.温水(40--50度)以舒服为标准,凉了不断加热水。
二.时间(20--30分钟)以全身舒展放松出汗为度。
三.秋、冬养生应多泡脚，这样不仅可以促进血液的循环预防疾病发生，还可以使身体酸碱平衡、放松肌肉。
注意事项：
注意天气变化，注意保暖。
有什么好主要靠三个方面，第一靠自己年轻的时候多继续有了财务自由，那么晚年的生活肯定会好。要要靠子女子女有能力又孝顺，那么老年人晚年的生活也会好。第三，要靠政府和社会，政府和社会多关注老年人，老年人生活也会好。
人老了应该怎么生活
答：2，老有所为，做力所能及的事情，发挥自己的余热。当我们步入老年以后，就要退休在家休息了。但是，退休以后的我们并不是无所事事……这时候的我们，追求的是老有所为、发挥余热，证明自己还有能力做出新的贡献……这样的老年生活才会更加有意义。3，享受生活，让自己的老年生活顺心如意。当我们年老以...
老年人退休后该如何度过自己的老年生活呢?
答：3. 老年人可以选择抱团养老。如果孩子们的忙碌工作让老年人感到孤独，可以选择和志同道合的老朋友们一起生活。他们可以一起锻炼、一起吃饭，一起看书、聊天，一起打麻将、喝茶。这种养老方式可以让老年人在快乐中度过时光，享受与老朋友们的亲密关系。4. 老年人可以选择回归田园生活。退休后，远离城市的...
如果一个人独居,老了要如何妥善安排好身后事?
答：第一、养成良好的作息时间安排。现在每时每刻的手机、平板、电脑。各种电子产品充斥着你的生活。一个人躺在床上，拿着手机不知不觉就半夜了，长期以往除了效率低下，健康也是很受影响的。尽量早睡早起，不要熬夜，熬夜对身体不好。第二、每天要坚持吃早餐。早餐是非常重要的。不吃早餐对身体伤害很大，...
人老了应该如何安排自己的生活
答：1. 老年生活规划：老年人应根据自己的实际情况，包括职业背景和兴趣爱好，进行合理规划。2. 心态调整：保持积极的心态对老年人的身心健康至关重要，它影响着生活的情趣和质量。3. 制定规划：老年人应当制定适合自己的生活规划，并对未来有所安排。4. 子女关系：虽然子女有成家立业的需求，但父母的孝顺和...
年纪大了,可不一定要服老,人老了该怎样度过自己的老年生活呢?
答：2.保持一个爱学习的心态 年纪大了，读读书，看看报，这样可以丰富自己的老年生活，拓展视野，以适应老年生活的变化。此外，还应该更新自己的知识储备和学习技能，多跟年轻人沟通，多向年轻人学习，多了解年轻人们的世界，更新观念，更好地融入到发展变化的新时代，适应新的环境。另外，通过学习，用新知识...
我该如何规划自己老年的生活?
答：1、不求子女回报 很多朋友一直都在为子女而活，年轻时抚养孩子，老了还要帮着管子女的生活。与子女相处、与孙辈相处，我们都要注意方式方法，不要管太多，保持适当的距离，家庭会更加幸福快乐。你对儿女的付出，不要指望他们会和你一样反馈回来。人到老年，思想也要独立点。提醒自己，不能太过于依赖...
人老了,该怎么生活?
答：随心所欲，顺其自然，多些兴趣爱好，学会养生之道，不较真，少操心，学会放手。
人老了该如何生活
答：但回忆要适度，怀旧淡然，不必想得伤感，不必说得令人心烦；莫自诩昨日的业绩和美善，莫宣扬当年所付出的心血所作出的贡献。切勿把昔日的“恩典”当做“债务”来索还。直面冷暖，承受平淡，谁也无法把世态炎凉的规律改变。如今老了退休在家，只求豁达坦荡的生活，只求把今天的日子过好过欢，回忆和怀旧只能...
老了一个人生活应该怎么度过?
答：活着并不在于有没有人陪，而是要看你是否有目标、有方向。即便是在独居的日子里，也能曾经的爱好与梦想，当琐碎的平常变成追梦之旅时，前方也必然怀有希望、值得期待。梦想和兴趣没有高低贵贱之分，任何一个能够重拾生活，提升生活质量的方式都足以令人信服，也能打消寂寞。最可怕的从来不是时光漫长，...
当你老了,你会选择怎么度过自己的后半生呢?
答：当我老了之后我自然会弥补前半生的遗憾，携妻子游览山河，品味美食，同时在自家弄弄设计，修一个江南小院在这里面安度自己的晚年。前半生不管是对自己还是对家人都有所亏欠，我自己非常的喜欢山水。祖国的大好河山如果不能在有生之年都看过一遍实在是不甘心啊。从四川出发，沿长江而下可以看三峡的秀丽...
