怎样才能让感觉跟思想稳定下来，让自己烦躁的心变平静？

在现在这个社会中，竞争日益增大，人们在生活和工作中的压力也越来越大，而且在这个日新月异的社会中，会发现我们的脚步永远跟不上时代的步伐。这样一来，我们就会越来越焦虑，越来越茫然，整个人也会变得越来越焦虑。现在如何让你自己变得平静不再烦躁，似乎成为了很多人需要面临的问题。

首先，接纳自己的不完美。

在这个世界上我们每个人都会存在自身的缺点，我们很难找到一个十全十美的人。所以对于我们自己而言，我们也要学会接纳自己的不完美，只有我们接纳了自己的不完美，我们才会坦然面对自己生活中的浮躁。不要觉得选择接纳自己是懦弱的表现，其实选择接纳自己是自己真正强大的开始。

其次，不要总和他人比较。

我们生活在这个物欲横流的社会，我们总是会不由自主地跟其他人比较。当我们总是和他人比较的时候，我们就会觉得自己不如别人。越是这样，我们就会越觉得自己焦虑不安，因为我们会觉得自己永远赶不上他人，这样的生活状态其实是一个恶性循环。所以少一些比较，多做自己的事情。

再次，找到自己的人生目标。

如果想要让我们焦躁的心情变得平静，我们就要心中有一个自己明确的目标。当我们心中有一个坚定目标的时候，我们就会觉得自己不能停下来被这些事情影响，而是我们要找到自己的信心，向着自己心中的目标一直走下去。有目标，才会有方向，有了方向，才会充满力量，有了力量，也就没有了焦躁。

找到自己的目标，充满信心走下去，不要过多理睬他人的生活，过好自己的日子，有目标地走下去！

心中要有生活的目标和计划，知道自己每天要干什么，不要被外界干扰，干好自己的事情。

倾听自己的内心，浮躁的时候闭目养神，和寂寞做好朋友。

首先一定要调节好自己的心态，要以乐观的态度去面对生活，平时也可以适当的听一些舒缓的音乐，到户外走一走都可以缓解自己的情绪。

那么就需要去发现生活当中的一些美好，而且要让自己的心情变得平静，可以去听一些轻缓的听音乐

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我女朋友说我敏感思想变的太快!
答：我的建议：1.问：说你思想变的太快？没安全感？你的思想如果真的像她所说变的快，说明她对你还没有稳定的感觉。你性格思想不稳定怎么能让她觉得安全和成熟呢？答：所以你应该对待事情认真一些，让她感觉你做事或看待事情是经过认真思考的，并不是很轻浮就改变的！2.问：她是一个很平淡不甘平凡的...

突然感觉自己思想被腐蚀,觉得空虚该如何拯救?
答：觉得自己的内心非常的空虚，一定要及时地拯救，你自己以后多人与人沟通，多看书，多学习让知识丰富。你的内心是你的内心不再感到空虚，这样你才会变得更加的强大。你会发现自己的思想力越来越大，越来越稳定，不会轻易的被其他事物所影响的。只有这样，你才能够成长，才能够长大去应对那些未知的事物。

怎么才能更好的调节好自己的情绪?
答：因此,改变环境,也能起到调节情绪的作用,当你在受到不良情绪压抑时,不妨到外面走走,看看美景,大自然的美景,能够旷达胸怀,欢娱身心,对于调节人的心理活动有着很好的效果。当一个人处于不良情绪状态时,常常可以用下面的方法来调节自己的情绪:(1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度,有些思想修养水平高的人...

我的思想思维有好多的错误,我想改,但有一种根深蒂固的感觉,请问...
答：我觉得你总是这样想是因为曾经受过很多伤害。我以前有那么几年非常痛苦，用尽了一生最大努力却得不到什么回报，周围人也为了一点蝇头小利对我非常冷酷残忍，当时觉得这世界满是冷漠、虚伪、丑陋。于是我仇视世界，变得心理很扭曲，但越是这样恨世我越是活的痛苦。因为带着这种视角看世界本身心情就不会...

怎样摆脱人生的无力感失控感?
答：”而旅游的地点最好是选择一些可以让人感觉到心旷神怡的美景，并且美景中还涵盖了碧波荡漾的湖泊，面前还有高耸入云的高山，空气中充满着烟雾缭绕的雾气。去这种环境中旅行可以使得自身的心境彻底恢复起来，心境会变得愈加明朗豁达，重新回归到一个元气满满的状态。学生党或者工作族调节内心情绪的小妙招：平...

人生遭遇低谷怎么办?认知这三点,才能让你由思想到现实走出困境_百度...
答：在问题面前，只会感觉到巨大的困难，想要躲避开，不想面对。一个人越不想面对困难。那么困难就会成长为他的心魔。让他在这个世间充满痛苦，沮丧，无助和焦虑。让他做任何事情都不能够做到坚持。让他永远生活在失败的感觉中。理解了“认真生活”。你才有可能做到认真生活。认真生活会让你不再逃避；认真...

你该如何做才能让你们的恋爱关系更稳定?
答：答案翻页 A.抽到这张牌的朋友原则上你们两人的关系已经够足稳定了，稳定到像是老夫老妻一样没有火花，所以说与其要让你们两人的关系更稳定不如说如何让你们的关系更往前一步，建议可以试试一些之前没有尝试过的东西，也许能为你们创造出不同的火花。在你们既定已经习惯的道路上试试看停下来或是转个...

我30了,怎么思想性格还像18的一样,不好听说句就是傻的,怎么感觉自己好...
答：回答：不用刻意的去想变成熟 其实大多数人都想保持那份纯真的 可是因为社会环境的影响 使他们经历的事情越来越多心思变得也越来越复杂 变得越来越不爱跟别人交流 亦或是跟人交流都是带着一点防备 其实简单点说 你只不过是心底单纯而已 相信你身边的朋友会很多 人缘也非常好 可以说 你拥有的是一份非常...

怎样让自己变得不那么敏感,神经大条一点?
答：怎么样能让自己变得不那么敏感?如果是先天性的敏感,就比较难改变,但如果想要有意识地塑造自己,还是可以努力改变某些现状的。 内心敏感之人,心底里都很重视他人的评价,如果别人一有什么行为表现,就觉得自己哪里不好了,也容易情绪化, 因此, 遇到问题的时候,要有意识地让自己正确、客观地分析,能够勇敢的去面对,随着自...

如何调节不受控的负面情绪?
答：它可以让我们哭，让我们笑，让我们完全沉浸到特殊的场景当中，不良情绪也会随之得到宣泄。我们也可以采用散步或者外出旅行的方式。往往当你情绪不好的时候，出去走一走散散心，情绪就会得到好的转变。感受一下大自然带给你的美好，你会发现自己有的时候生气发火郁闷真的是太荒谬了。选择看书、运动和洗热水...