我男的，身高178，才115斤是不是太瘦了，怎样才是标准体重，如何增肥，我从小就很瘦，现在都18岁 人体常识
但，前提是你要有钱有闲有毅力。有钱是说买一些营养品，要短期追求效果的话，可以来一些蛋白粉，但是要在练完之后三十分钟内服用，长期服用有一些副作用，但是服用三个月绝对没问题。吃饭多摄入蛋白质，多吃鱼，蛋，牛肉，像你这种瘦弱体质，力量训练之前先吃一个香蕉或一个士力架，练后再及时补充蛋白质和碳水化合物。晚上临睡觉前，可以和一袋牛奶，以免夜晚消耗过多。
有闲指的是你不能经常劳累，身心俱疲，休息不好肌肉是难以长出来的。所谓，三分练，三分吃，四分睡，讲的就是休息的重要性。稍做有氧活动即可，做的时候可以嘴里含一块糖，以免过多流失能量。最后就是要有毅力，像你这么瘦，一开始力量不会很大，所以不要着急上重量，宁轻勿假，动作要做标准。及时补充蛋白质和碳水化合物。瘦型的体质，练出来是李小龙那种效果的，清晰度很高啊！加油哥们，祝你成功！
这是我给家庭健身人士开的健身计划，你如果看一下，会发现，每天都要练腹~
首先你要练胸肌的话需要一个可以调节重量的哑铃
热身十分钟 跑步 压腿 做几个俯卧撑 然后
平板哑铃卧推 4X12 胸肌围度
斜板哑铃卧推 4X12上胸
上斜哑铃飞鸟 4X12胸肌外沿 中缝 增大面积
双杠臂屈伸 3X8 下胸 （减少乳头脂肪，炼成方形胸肌，一定要含胸去做）
至于重量有多重，你自己掌握，做到第十二个的时候基本力竭，这个重量就合适。
最后腹肌撕裂者（一开始可以先两头起和举腿这两个动作，联系时间长了一点点往上加）
休息一天（仍然做腹肌撕裂者）
练背+二头 引体向上（做不了找人帮忙托一下）六组 每组4~10个 看你个人情况
哑铃单臂划船（动作上网看视频，讲不清楚哎~）6组 注意组间休息，不能过长，一分钟最多了
练二头 这个动作如何做你肯定知道 3组即可
隔一天 练肩+ 练腿 哑铃侧平举+哑铃前平举（超级组 一个动作做完紧接着另一个动作，中间不休息） 4x20
哑铃旋转上举 4X20
手持哑铃健步走 4X20（动作很简单，网上有）
单手提哑铃单脚提踵 4X15
腹肌撕裂者
这是比较全面的健身计划，如果你觉得有必要加强胸部的练习，就多做俯卧撑，把脚垫高坐，这样练出来的胸有上胸很饱满，不会下垂~隔一天一做~
至于腹肌：那么多人都会做仰卧起坐，为什么腹肌出来的人那么少？
强度不够~去网上查 腹肌撕裂者 有视频，我照着这个做了小半年，从肥肚子到八块腹肌~
你要是有决心就来这个，当然一开始可以少做一些，但是动作要标准~要是没这个毅力，也不用做仰卧起坐了，白白浪费时间~
这个标准算法是身高-105 上下浮动不过10% 你的标准应该在73kg左右，所以你偏瘦了！太瘦的原因很肯能是吸收不好造成的，比如你一样吃的很多但是只吸收很少一部分，原始可能是有蛔虫或一些其他疾病。建议到医院检查！
我是女的，15岁，100斤左右，告诉你，我这样都够瘦了，你肯定不是标准体重，可我怎么吃都不胖，我身边的人也是，所以你得多吃大鱼大肉，肯德基之类的，不喜欢吃的东西也得吃。（呵呵不好意思教育上比自己大的哥哥上了
胖瘦好像无所谓吧，只要身体健康才是硬道理！如果想胖很容易的；1.多运动，运动后多吃肉食。2.睡眠充足，保证一天睡眠8小时以上。3.心情愉悦，心情好就吃嘛嘛香。如果再不胖，那就可能是你的胃肠消化系统吸收不好，就得吃些中药调理了。
太瘦了~一般是（身高-100）kg是标准体重。
增肥的唯一方式就是多吃。想要健康的增肥就配合上健身或者运动，同时增加营养摄入
关于人体知识生活常识2个~
那是缺钙呀
我也是这样不用担心的没什么影响的
等你不却拉就没拉
2那你的手被醋酸烧的
有些人在夜间睡觉时会流口水。正常人每天分泌唾液总量为1000~1500毫升，即使在没有食物刺激的情况下，每分钟能分泌0.5毫升唾液，因此在人们睡眠时仍有少量口水不停地分泌出来以滑润口腔黏膜以保护牙齿。在特殊情况下，如梦到美味食物，会刺激口水分泌，口水分泌量增多，便会导致流口水；睡姿不当有时也会引发流口水的现象；有些人睡觉经常磨牙，刺激了大脑神经中枢，促使口水分泌，以至于流口水；有些人爱食辛辣之物或嗜烟、酒，以至于夜间口干，口水分泌量增多；睡觉时张口呼吸容易使口腔干燥，从而促使口水分泌增多；此外，某些疾病，如感染性口腔炎、牙痛，汞、碘化钾中毒等，也可以刺激口水分泌增多，引起睡觉流口水。睡觉常流口水者，需根据情况，找准病因，采取针对性措施，以解除自身烦恼，睡觉时会流口水是怎么回事？口水，医学上叫做唾液，为无色、透明、有咆沫、稍混浊的液体。唾液分泌量和尿量相似，平均每日约为一千五百毫升。睡觉时流口水，一般由以下因素所致：一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。二、前牙畸形：这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。三、神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓"望梅止渴"，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。因而睡觉时流出口水有咸味，呈淡黄色。防治的办法是：首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治，采用洁治疗法，去除牙石，服用维生素C及B2等药，消除牙龈炎，减少不良刺激。
睡觉的时候流口水，可能是一些“小问题”引起的，需要引起大家注意。
首先，可能是睡觉姿势不当。像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。
其次，口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。
牙齿畸形是引起睡觉时流口水的第三个原因。尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿。
除了上述口腔问题外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。
另外，像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。
口水，医学上叫做唾液，为无色、透明、有咆沫、稍混浊的液体。唾液分泌量和尿量相似，平均每日约为一千五百毫升。
睡觉时流口水，一般由以下因素所致：
一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。
二、前牙畸形：这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。
三、神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓"望梅止渴"，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。
睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。因而睡觉时流出口水有咸味，呈淡黄色。
防治的办法是：首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治，采用洁治疗法，去除牙石，服用维生素C及B2等药，消除牙龈炎，减少不良刺激。
男生身高178,体重115,个人觉得太瘦了,为什么别人都说身材好,腿长...
答：本来就太瘦了，男孩子要那么苗条干吗。你178 才115！！！ 果然是长腿哦巴
男15岁 身高178 体重115-120斤 算正常吗
答：应该说偏瘦了。正常应该大于这个分量吧。你可能是什么地方看到的。
178高 115斤的男生是不是不招女生喜欢?
答：不是吧。。。178CM在南方是完美身高啊。。。但是至少也要长到60kg啊。。。O(∩_∩)O~关键是你要在女生面前展现自己的独特魅力啊。。。有时喜不喜欢跟长相，身高，体重没有关系的。。。
我178CM,115斤,请问买裤子要多大尺寸的?28还是29
答：首先，28的不但腰围小了，而且裤子也短了，29的，腰围和裤子也稍微有一点点小了，你的身材，穿30的差不多的，无论是腰围还是长度，30的都挺适合你的，网上买的话，你可以百度搜一下：好歪歪网购，结果的第一个就是，看下这里面的10个牌子的男奘，都是比较好尺寸也比较标准 ...
178cm115斤和178cm143斤哪个健康?
答：所以按照这个标准来说，178厘米，身高和体重143斤比较健康，这个这个标准前面的178厘米和115斤，有的瘦了瘦了对人体太瘦了，对身体也不太好过的太高，人太瘦也不太好，前面的体重178体重143斤，身高178这个身材刚好合适要能保证这个标准的话，不过这个人身体一定要健康！
178的身高标准体重怎麼算?
答：世界卫生组织推荐的计算方法 男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 您的身高178，那么，标准体重=（178-80）×70﹪=68.6公斤 正常体重=68.6+（-）68.6×10%=75.46——61.94 之间 女孩1.78米标准体重是：67.7 公斤（KG）正常体重范围：从 60.93kg 到 74.47kg...
178厘米的男人正常标准体重是多少
答：根据世界卫生组织的计算方法：身高178cm，标准体重为68.6kg，正常体重为61.74~75.46kg之间。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。所以身高178cm，...
男生身高178,标准体重是多少
答：国际通用世界卫生组织的算法是 男性标准体重=（身高cm-80）X70 女性性标准体重=（身高cm-70）X60 上下波动10%都是在正常范围内的。身高178经过计算标准体重68.6kg, 大概在61kg~76kg之间都属于正常范围。
男178cm体重115初三长的较黑还不怎么好看剪什么发型好?
答：男1米78，体重115，初三长得比较黑，还不怎么好看，剪什么发型好？男孩子1米78体重115，初三的学生，这已经是身体发育很好的证明。剪一个运动发型就很好。
一个178公分的男生,正常应该体重多少
答：根据世界卫生组织的计算方法：身高178cm，标准体重为68.6kg，正常体重为61.74~75.46kg之间。下表针对亚洲人士体型，仅做参考。 上下10%均为正常。
