生活中，有哪些你一直坚持的好习惯

大家都知道，21天养成一个习惯，生活中有很多的好习惯和坏习惯，坚持好的习惯，可能有点艰难，但是只要坚持下去，就会对我们的生活造成一些好的影响，坏习惯很容易养成，我们就要尽量避免坏习惯的养成。生活中，有哪些你一直坚持的好习惯？在我们的日常生活中，很多习惯都是应该坚持下去的，比如每天锻炼身体，保持良好的饮食习惯，没有吃宵夜的习惯，当自己感觉特别辛苦的时候，就会奖励自己看一部电影，这样就会让自己感觉到放松。

一.坚持锻炼身体

我觉得锻炼身体，对于我们每个人来说都是非常重要的，如果我们每天都是久坐不动，或者吃完东西之后就快速入睡，这样对我们的身体是很不好的，长此以往，会导致我们的身体发胖。长胖之后就会引发各种各样的疾病，因为肥胖是很多疾病的致病因素，不良的生活习惯也是很多慢性病发生的主要原因。自己每天都坚持锻炼身体，在晚上的时候坚持锻炼40分钟，做一些燃脂运动和瑜伽，做完之后也很容易进入睡眠状态，这样的生活感觉特别充足。

二.保持良好的饮食习惯

在日常生活中保持良好的饮食习惯也是非常重要的，因为我们的身体需要很多的营养，如果不提供足够的营养物质，可能会导致一些营养素缺乏的疾病。平时也不挑食，每天尽量吃到十种以上的食物，种类很多，但是数量不多，能够提供足够的能量来维持一天的生理活动，喜欢吃新鲜的蔬菜和水果。最重要的一点就是坚持每天都喝热水，我觉得喝热水真的非常重要，能够增强我们的抵抗力，还能预防感冒的发生。以上只是小编个人的看法，那么在生活中，你有哪些一直坚持的好习惯呢？

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这9个好习惯值得每天坚持
答：1、坚持阅读 坚持阅读，既能充实精神，还能提升自我。腹有诗书气自华。当看到天边飞鸟，你会说:落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。而不是啊，好多鸟。读书会让你成为一个有温度、有情趣、会思考的人。2、坚持运动 坚持运...

生活中 有哪些好习惯
答：1、少喝冰冻的东西，少吃油腻的食物，定时定量 、细嚼慢咽、吃饭时不说话、不挑食、不偏食、少吃零食 、不边走边吃、少喝饮料多喝白开水、不吃不合格食品 ，好好保养你的胃。2、定期运动。跑步、瑜伽、爬山，找一个...

有哪些你一直坚持的好习惯?
答：1、倾听时的沉默，比言语安慰更能打动人心 记住在跌倒过后，上药和包扎都只能降低被感染的概率，无法让伤口立马痊愈。失业、失恋、失去亲人也是如此，一切的安慰只能缓解症状，但不能治疗伤口，只能等受伤的人自己想通，让时间...

有哪些好习惯值得你长期去坚持做?
答：01坚持早睡早起 有人会说：你是人家了，早睡早起很正常呀。我从十几岁开始，一直保持晨读的习惯。我的一天通常是从凌晨五点的闹钟声里开启的。二个多小时的时间里，可以读书，写作，锻炼身体，为家人准备早餐。正常情况我...

最值得坚持的6个好习惯?
答：1. 坚持锻炼身体：适度的锻炼可以增强身体的健康和免疫力，预防疾病。每天花上30分钟进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以有效保持身体健康。2. 坚持阅读：阅读可以提高知识水平和阅读能力，丰富思想和视野，增强自我修养...

有哪些应该长期坚持的好习惯?
答：有哪些应该长期坚持的好习惯 1.每天早上醒来上完厕所，拿一本书，边看边靠墙站15分钟。每天早上起来的这15分钟后能给你的潜意识注入今天一天的基调。基调稳了，今天稳了。你又多了上进的一天。并且你还收获了堂堂正正的...

你坚持的好习惯有哪些?
答：5.每天给父母做饭，陪着他们散步。6.虽然体重没有减轻，但仍然每天坚持走30分钟——90分钟。7.将《非暴力沟通》推荐给最需要的朋友，并给朋友及其单位带来了变化。8.我会让屋子保持干净，整洁。9.学会开车并且顺利一次拿到...

有哪些应该坚持的好习惯?
答：有哪些应该坚持的好习惯?1.不要和任何人在公开场合争吵，对方如果喋喋不休，你一直保持沉默就好，这是一条心理学规律，对沉默的人谩骂后，对方会有内疚的感觉产生。2.微信聊天少和别人发语音。3.永远别太相信你身边的人。

有哪些好习惯是值得一生坚持的呢?
答：1.作息规律，越是有灵性的人，吃，吃，睡，睡，玩，玩，只有这样，才能吃得好，睡得香，玩得开心，活得更有灵性。2.控制好自己的脾气，活得越久，就越冷静，越冷静就越让路，你不能收回，你只会伤害自己，这对谁...

生活中你都有哪些坚持了很久的好习惯?
答：但是一旦开始后，你会发现其实有些事情也没有想象中那么难。一些不起眼的小事情，你坚持下下来了，会有意外的惊喜。一． 关于生活 1. 坚持吃早餐。读书的时候我很少会吃早饭，当时年纪也还小没觉得有什么，每天都是活力...