一个人想离开时，如何把彻底把他从心底清除？

一个人想离开时，如何把彻底把他从心底清除？

两个人在一起是一件很容易的事，只需彼此确定情意，一个人告白，另一个人点头允许，一段故事就从此开始。难的是相伴到老的走下去，两人走着走着就各奔东西，一个人提分手，另一个人却被留在原地，一直走不出来，这在情感之中是常有的事。

不论是嘴上说得多么的不在乎，不管表层上用多么的风轻云淡，用心喜欢过一个人，直到分离的那一天，才能意识到了到底有多痛，才会明白原先真正深爱过的人一旦分离，会把自己的世界搅得翻天覆地。

好多人在分手后一直会有这样的顾忌，假如我放下了他，有一天他再次回家找我了，那样我该怎么做？换句话说两人有共同的圈子，总是会有联系，那样究竟该如何确保相互之间不容易有过多的来往？

以前有一位阅读者与我分享过她的爱情，她和男生是朋友，两个人在一起2年，一开始的时候在一起很甜蜜，但是近期这一段时间两人经常吵架，男孩子明确说明不必让女生管它，它的事情跟她没事儿，实际上男生的用意已经非常明显了，便是想要分手了。

而女生怎么会不清楚他的想法，女孩还有很多顾忌，感觉分手之后两人或是朋友，每日低头不见抬头见，太过难堪，又觉得就算自己想学会放下，假如男生主动和她说话，该如何应对？作为路人或是就是像一般朋友那样共处？

其实这样的顾忌没有必要，我们没法操纵对方个人行为，唯一可以做的就是控制住自己心的，只要你的心充足坚定不移，任由他怎么对待你，都能够无关痛痒。如同我们没法决定一个人是否会走，也不行决定一个人是否会主动联系你，是否会回过头，可是你首先要充足坚定不移，只要向着放下他去努力，你只需要保证不爱他就可以了，他怎样都和你没关系。

一个人只要是想离开，就不要再妄图挽回，就算有一天他回过头，也和爱不相干，仅仅深思熟虑之下的挑选，搞清楚这一点之后，你所做的便是逼着自己学会放下，彻底把她从心底清除。想要放下他，试试这三个方法，会对你有帮助。

1别拽着过去的甜蜜不放，多想想他对你的冷漠

我们都很容易犯的一个错误便是：在相爱的时候拼命地去找对方不爱自己的直接证据，进而胡思乱想，而在分手后，却总是去找另一方还爱着的细节，进而任凭自身地面沉降进来。这样做的结果就是爱的时候不尽兴，分手之后又纠结于过去之中，无法走出来了。

好多人分手之后，都会陷入这种疑惑之中：为何他明明以前对我这么好，说不爱就不爱了？你会在内心一遍遍地想起他曾经对你的好，沉湎于那些过往的美好密境之中，被从前的甜美冲昏，而始终不愿意接受他不爱你的事实。怀着从前的一点甜而迟迟不想要放开手，却总是会忽视他不爱你，忽视了他最后冷淡。

有一句话是这样说的：放不下他时，多想想这个人是怎么放下你。别再去想他从前的好，他当时是真的爱你，之后是真如果不爱了，想一想他分手后的无情和冷酷，忘了他好的一面，多想想他的缺点，会帮助自己学会放下。

2分手后的复盘，想清楚你们真正分手的原因，避免被情绪掌控

从来没有无缘无故的相爱，不会有无缘无故的分离。相爱的时候，我们也都会有所图，图她的外貌，图他的性格，图他对自己好，图他富有，这都是支撑点两个人在一起的主要原因。而分手的时候，都不会毫无征兆，两人来到分开这一步，一定是有原因的。

有的人是由于时间耗费尽了彼此的激情，有的人是由于另一方变心了，有的人是由于相互之间分歧高发，乏力摆脱困境，最终没法再坚持下去。无论是哪一种缘故，实际上彼此都是在不经意间之中核心着最终分手的结论。我相信你们肯定也毫无疑问尝试过更改，但是最终还是无法调合，才走到了分开这一步。

认清分手的原因，认清你们没法继续走下去的主要原因，撇开情绪方面，跳松掉你们这段关系，从理智的视角加以分析，避免被情绪掌控，分手后的复盘，可以帮助你想清楚许多问题，想明白了，也就不会再担心为什么他说不爱就不爱了。

3做可以让自己高度投入的事情，健身，工作，避免胡思乱想

分手之后，有的人之所以会胡思乱想，会沉浸在悲伤的谷底一直走不出来，实质上是由于你太闲了。人一旦太闲了之后，就会想东想西，由于你的世界里仅有情感这一件事，这个世界完全就是威协他转，那样一旦他走了，这个世界可能就塌了。

那些繁忙的人，是不会轻易被一个人影响自己的生活的，因为我们有太多的事要去做，根本就没有时间想东想西，感情没有了，也只不过是少了一件事，并不能让他们的生活大量改动。

你世上没有其他事情做的时候，就会怀着过去的回忆，给自己的生活寻找乐趣，用心度过如今的人，一般不会频频回首的。去做可以让自己高度投入的事，健身，工作，去看书，如果你彻底投入进去之后，就没有闲想着别的了。使自己忙碌起来是戒除情感最好的办法，在这样一个过程中，也会让你越变越好，有一天你更优秀了，那样就是他配不上你了。不论是采用哪一种方式，最后着力点全是回归到时间之上。

放下一个人，也是需要的时间，除非是你没真爱，真心喜欢的人，不是说学会放下就放下的。没人知道多久才能学会放下，也不会有精确的时间界线，你只有采取一些正向的方法帮助自己学会放下，然后让时间让你回答。做好了以上三点之后，剩下来的就是交给时间。无论多长时间，终会忘。分手之后，不要管他会不会联系你，你只要向着放下他去努力，迟早有一天，你会从心底与他彻底断联。

给自己一些时间，让自己有一些事情做，让自己忙碌起来，让自己没有时间去想他，慢慢的就可以忘记他，就可以把他从心底里面清除了。

一想到他狠心抛弃你你的自尊心就会把他清除，明着背叛抛弃会激起自尊心，多想想他的背叛抛弃，肯定清除还会厌恶

再去想念他，要学会放下他，要把他在自己心里面的位置去除掉，要相信时间，时间长了以后就会让你忘记他，过好自己的生活。

可以转移自己的注意力去做一些自己喜欢的事情，把自己所有的注意力放在工作上，会让自己越来越开心，也可以接触新的异性。

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如何才能让自己真正放手?
答：无论你的目的是什么。2.试着多跟有趣的朋友玩,尝试新的事物,新的旅行,让自己有对生活的不同认知,让自己知道要开阔眼界 。3.再想到还是会心痛是吧,那就别去想,去试着谈谈恋爱,一定找个比那货帅的。4.如果还是忘不掉,就换个环境生活工作,新的事物会让你没有时间想他 。

如何把一个人从心里连根拔除
答：时间，接受他已经在你的世界之外这个事实，接受不管你怎么缅怀他也还是离开你，当你攒够失望，认识到这个人真的不属于你，那他自然就失去在你心里的份量，你也就不再惦记他

怎样才能把她从我心里扔出去?求求大家!我要解脱!要是有效!令我满意!我...
答：所以，我们要想走出往昔的情感误区，就要勇敢地面对爱，敢于去爱，敢于接受爱，用爱来温暖冰冷的心，用情来医治过去的创伤，尽快从爱的阴影中走出来，享受爱的幸福。第七，不要前后对比。再次恋爱和再婚的人，往往下意识地拿现在的他/她与过去的他/她想比较，特别是经常拿现在的他/她的缺点与过去的...

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答：“我现在真的好痛苦、每天做什么都没有心思、忍不住地想起和他以前的事情、一想到就想哭、每天早上醒来枕头都是湿的。理智告诉我、我必须要离开、情感上、我始终都在幻想着、一切都可以重新来过。” 我大概猜到是因为分手、放不下一个人、一段感情、问她具体是怎么回事?她回答说: “我们相恋6年了、从大学走...

如何快速忘记一个人让他从此在心里彻底消失,不留一点痕迹
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答：这下好了，所有的联系方式都没有了，也不能悄悄关注对方了。一开始，阿民拼命去寻找对方的联系方式，但两个月过去了，徒劳无功。他的心情跌落到了谷底，但也就是这一刻，他发现再想她的时候，觉得没有那么重要了。时间是最好的疗伤药，所有的感情创伤，都会因为时间而变得平淡。因此，离开曾经爱过的...

怎么做才能放下一个人,让自己属于自己?
答：人们都有一种倾向，就是失恋之后，会随着时间的推移，不断的“完善”他在你心目中的形象，把他幻想的越来越好，只回忆起他对你的好，而忽略了他对你的伤害，甚至间接原谅了他所有的过错，然后就更舍不得离开他了。我们要避免这种误区。提升自己的价值无论是你去挽回把对方追回来，还是你与自己讲和...

如何才能彻底放下一段感情?
答：于是，他感叹每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一篇记忆都是曾经，他认为自己彻底放下了。然而，让自己从一个感情真挚的男孩变成所谓情场高手，这何尝不是一种自虐？当他庆幸当初没有追到她时，她会不会同样庆幸断然离开了他呢？爱情哪有输赢，你以为你赢了，可到底还是输了。