橘子上火吗

吃橘子会上火。

橘子属于柑橘类水果，这类水果酸甜多汁、营养成分丰富。橘子的营养价值很高，在营养成分上和属于柑橘类水果的柚子有很多相似之处，但又有差别，而且民间认为橘子吃多了容易“上火”。

从营养成分中可以看出，橘子富含维生素C。维生素C具有抗氧化、提高机体免疫力、解毒的作用，而且对牙龈出血、皮下点片状出血、牙龈炎和骨质疏松具有预防作用，尤其对预防坏血病作用显著。

此外，柚子和橘子中都含有多种膳食纤维、B族维生素以及磷、镁、铁、锌、硒等人体所需的微量元素。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/377adab44aed2e73d1d21b8c8901a18b87d6fa53"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/377adab44aed2e73d1d21b8c8901a18b87d6fa53?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/377adab44aed2e73d1d21b8c8901a18b87d6fa53"/>

扩展资料：

吃橘子注意事项：

1、橘子不能多吃

据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

2、肠胃功能欠佳者悠着吃

肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

3、橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0313/c14739-30973023.html"target="_blank"title="人民网-橘子、柚子相似橘子吃多易“上火”">人民网-橘子、柚子相似 橘子吃多易“上火”

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1015/c398004-27699425.html"target="_blank"title="人民网-新鲜的橘子皮千万别吃吃橘子的六大禁忌">人民网-新鲜的橘子皮千万别吃吃橘子的六大禁忌

" src="http://img.coozhi.com/upload/20220218/1a64u5fn15477k2b54faa69d5b22deb1f6427e47550315a.0x751x650.jpg">

过量食用橘子容易引起上火。因为橘子糖分含量相当高，糖分高则意味着热量也高。如果大量食用后，这些热量不能及时转化成脂肪，则容易引起人体内的功能紊乱，从而导致上火。

详细内容

• 01

  吃橘子要适量：由于橘子富含维生素C，人一天吃三个橘子，就可以满足人体所需的维生素C含量。如果一次性食用过多，会增加人体内草酸的含量，容易导致体内生成结石。

• 02

  可以将橘子加温再吃：将橘子加温之后再食用，在一定程度上可以防止上火现象的发生。具体的方法是：将橘子洗干净之后，将其放入水温约为50度的温水中浸泡半个小时，然后取出再食用。

• 03

  吃橘子一定要剥皮：橘子在生长的过程中，种植户通常会喷洒农药，这些有毒的物质会残留在橘子皮表层，如果带皮食用橘子，则会将有毒的物质吃进体内，对人体会造成相当大的影响。所以吃橘子一定要剥皮。

• 04

  如果大量食用后，可适当的喝盐水中和，喝盐水可以预防由吃水果而上火的发生。具体方法是：将少量的食盐放入温开水中搅拌均匀，然后再喝。

• 05

  橘子不要和牛奶一起吃：如果牛奶和橘子同吃，牛奶所含的蛋白质和橘子所含的果酸容易发生化学反应，这两种物质在一起很快就能在人体内凝固，从而容易引起腹部胀痛。

~

西瓜子吃多了会上火吗
答：1、西瓜子吃多了不会上火 日常生活中我们都会吃到西瓜子 , 有很多人就特别爱吃 , 它的养生功效也是很多的 , 能够清肺润肠 , 经常咳嗽痰多的人应该多吃西瓜子 , 但是有的人担心西瓜子吃多了会上火 , 那么西瓜子上火吗。西瓜子本身不会上火 , 但是经过爆炒加工的瓜子 , 吃多了容易上火 , 含盐...

橙子上火吗?
答：吃橙子是不会上火的，因为橙子的属性为微凉，味道酸中带甜，甜中带酸。橙子具有很多功效，比如：化痰、消食、促消化、止吐等，但是患有糖尿病、脾胃虚弱、风寒感冒等症患者不应该食用，否则会引起病症加重。

吃瓜子容易上火吗?
答：吃瓜子容易上火。瓜子：又叫瓜子儿。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。食用方法：1.饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助...

吃橘子上火吗?
答：专家介绍，橘子性温，属于热性水果，但是上火的原因并不是因为它。内热火大体质的人群，本身就容易上火，如果疲劳，免疫力下降，吃橘子往往会火上浇油。特别是有些人吃橘子前会吃些炒货，这些炒货会盗取唾液，导致口腔环境干燥，加上喝水少、说话多、熬夜、天气干燥，内火外燥很容易诱发口腔溃疡。专家...

吃橘子会上火吗?
答：会的 橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃橘子会上火”。

车厘子吃多了会上火吗?
答：车厘子属于温性的水果，吃多了容易引起上火，引起发热、恶心呕吐、流鼻血等的症状，因此，体质阴虚火旺、患有咳嗽、热病、哮喘以及有胃溃疡的人，都不宜吃车厘子。车厘子含糖量还很高，糖尿病人也不宜食用。适量的吃车厘子，对身体还是有好处的，可以健脾胃、祛风湿、补益气血，经常适量食用，可以健脑益智...

为什么橘子吃多了会上火?多吃会引发什么炎症吗?
答：橘子性偏温，吃多了是容易上火的。尤其是对于一些阴虚阳盛体质的人吃完更容易上火，所以最好少吃。普通人群建议橘子也不要吃得太多，因为橘子里面有大量的维生素C，在体内代谢的时候会导致草酸增多，导致泌尿系结石或者是其他的问题。另外橘子比较酸，对于口腔、牙齿、胃黏膜都有一定的损害。橘子里面富含有...

桔子吃多了真的容易上火吗?
答：桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、...

炒熟的南瓜子吃了上火吗?
答：炒南瓜子上火吗?大多数的南瓜子大多炒制而成的，吃多了容易上火;虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。但是它同样也有一定的副作用，比如南瓜子里面有丰富的脂肪，所以吃多了，容易使人发胖;而且南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。因为南瓜子吃多了之后，会有恶心的感觉，...

枸杞子泡水喝是容易上火吗?
答：中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。吃什么东西只要超过一定量，都是不好的。所以枸杞只要每天控制用量就不会上火的。通常情况下每天8-16颗泡水就可以了。体热的体质相应的减去一些。过多的服用容易上火的。枸杞是食药两用品，适合长期的服用。能达到...