太在意别人的看法怎么解决 我总是太在意别人对我的看法了，活的很累怎么办
第一： 当自己因为别人的看法而担忧自责时，立刻逼迫自己去'反过来审视别人”.
在意别人看法的人，总习惯拿别人的眼光来审视自己，“我这样做对方会不会不喜欢”“别人会不会对我有负面评价" "等等，仿佛自己是一个面试者，而别人都是自己的考官一样，必须时刻表现好，以求赢得别人的认可。
长此以往，就忽略了自己的感受，迷失了自我，没有了自己的价值观，标准和眼光。结果越没有自我，就越要去依赖别人对自己的认可，越在意别人的看法，恶性循环。
想改变，就要重新开始学会：“尊重自己，找回自己"
接下来要试着让自己“自私”一点，把自己的感受放在第一位，要试着按照自己的眼光去看待事情.
要把‘我这样对方会不会喜欢’变成”对方会不会让我喜欢”.
把“我这样会不会让别人不满意’变成”别人会不会让我不满意“，
把“对方觉得我怎么样”换成“我觉得对方怎么样”，
把“我怎么样才能赢得对方认可”变成“对方应该赢得我的认可”
把“总是挑自己毛病” 变成 “ 挑对方毛病 ”.
等等.
在你过度在意别人看法时，逼着自己按照我上面说的去转变思维方式，你真的会觉得释然很多，内心强大很多.
比如我今天，如果因为害怕赢得不了一个人的认可而过度焦虑时，我会告诉自己：“是他应该赢得的我认可吧；他没资格让我去向他证明什么；她的看法与对我来说无足轻重”
让自己从固有思维里跳出来，按照我说的去转变思维，你就会豁然开朗。
第二： 要意识到“过度在意别人看法不会被认为很上进，而会被认为很low .
人越是一味寻求外部认可，就越是在暗示别人“我自己无法认可自己” ，其实就是在告诉别人“我很没自信，求求你认可我吧 ，你不认可我我就是失败的，就是没有价值的”
这是一种多么low的行为啊，显得自己很没自信，没自信的人就会给人感觉低价值.
所以当再次在意别人评价时，要告诉自己’越是在意 越显得没自信 越缺乏魅力”，而我越是不在意，反而越有魅力。
那何乐而不为呢？
第三：要知晓一个规律”想要正面评价，就必须接受负面评价".
我曾经很害怕给人留下负面印象，结果与人相处小心翼翼，唯唯诺诺，不敢展现出个性，最后，别人对我压根儿没印象. 我曾经很怕做事做不好，招致负面评价，结果什么也不敢做，最后，无所作为. 我曾经很怕别人不喜欢我，于是做人中规中矩，老实巴交，最后，的确没人讨厌我，但是也没人欣赏我. 这样持续了七年，“失败”了七年，痛定思痛，深刻反思出一个真相：“被欣赏”与“被不喜欢”总是待在一起，“好评”和“差评”总是共存共生，谁也做不到只有被欣赏没有被不喜欢，只有好评没有差评，有好就有不好，有不好就有好.
也正因为这个规律，可以得出，如果一味去躲避负面评价，那么其实也远离了正面评价.
就是因为悟出这个道理，我才说服自己放开手脚，勇敢去做我想做的事，大胆展现自己的个性，结果，是会有人不喜欢我，但是也有很多人欣赏我，是会招来负面评价，但也得到很多正面评价，我做的事情越来越多，越来越有自信，更重要的是，这才是我想要的自己.
悦纳：
比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。
分析：
别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。
有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。
你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的价值”。
你那么在意别人对你的看法，那你就是为他们而活了，那样值得吗？
很多时候你做什么事，别人根本不会在意。就跟别人做什么事你大多不会在意一样。
我们关心别人怎么看自己，比关心别人都要多。
优势：
他人的存在让我们更好地认识自己。
在意别人的看法是一种天然的动力，会使你更容易上进。
接受别人的意见能使自己改掉不好的一面。
自尊心强的人很容易成功，可以适当在意他人的看法。
问题：
常以为别人在注意你，或希望得到别人注意的人，会生活得比较烦恼(为了别人的看法而活，会很累)。
当你太在意别人对自己的看法,要意识到，很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿（不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做）。
如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人，只会导致自己情绪高度紧张，人也变得非常敏感（其实顺其自然、做最真实的自己，更容易让别人接受，自己也活得轻松些）。
态度：
不要过分在乎别人怎么看待你，关键是你怎样看待自己。
不要把别人的话都当成是真的，不一定如此。
不要完全依赖于别人的想法，也不要完全不在意别人的看法；只有接受意见才能进步、考虑别人才是正当的生活方式。
反思别人对自己的议论。
命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
告诉自己：比起别人的看法，我知道什么对我更重要。
方法：
多做一些感兴趣的事情，丰富自己的生活，更多专注于自己。
保持清醒的头脑，做自己认为对的事情。
不要压抑自己的情感，敢爱敢恨。
学会对自己负责，不用努力迎合别人的期待。
增强心理弹性和心理承受力，做自己内心的觉察和自我调整，保持开放的心态。
把注意力放在实现自己的梦想和自我提升，多花时间在自己可以掌控的事情上面。
要形成自己稳定的自我认知，这样就不容易受到他人的影响了。在别人评论自己之前，要对自己有一个明确的、合适的自我评价，就不容易被他人动摇和打击。
亲子教育：
对孩子的期待和要求不要太高。
告诉孩子，过分在意别人看法的危害。
让孩子感受到父母无条件的爱，无论他是怎样的，父母都会爱他。
平时用具体的鼓励代替表扬，让孩子知道自己好在哪里。
引导孩子客观地接受评价，帮孩子分析这些评价哪些符合事实，让孩子在评价中变得更好。
帮助孩子调整情绪，合理宣泄情绪。
太在意他人的眼光，戴上厚厚的面具，假装微笑，改变了自己原有的样子，心底却并不是真正的快乐。别人的看法其实都没那么重要，你做的任何一件事，都不会让所有人都满意。既然如此，何不放松心情，卸下重担，做回那个洒脱、单纯的自己。走自己的路，别人爱怎么说就怎么说。你走过的每一步，不一定要最正确，但一定要让自己心里踏实。不必想着讨好每个人，那样太累。有的人，你付出再多他也当没看见，你对他再好他还觉得烦，可能你注定就走不进他心里，倒不如潇洒地离去。活成自己想要的模样，不取悦谁，也不为谁而卑微。爱你的人，就好好珍惜，不爱你的人，就请他远离。无所谓的东西不用放心里，你的世界很小，只留给在乎你的人，你看淡了很多无谓的东西，才发现接下来还有更好的在等着你。
其实每个人都是活自己的，不要太在意别人的看法，把自己过好了大家都会佩服你，他们的眼光自然就不会再说你什么了，人都是这样的，只会看到你的优点，看到你的缺点大家都会说去吧说吧的人生在这世上就是这样的，不能平息别人说什么，只要自己觉得过得幸福就好。
太在意别人的看法怎么办？
太在意别人对自己的看法怎么办？~
01
不要太过于执着争当第一。
如果想要不那么在意别人的想法，在平常的时候，千万不要太过于执著争当第一。当你能力不足的时候，争当第一就是一种幻想，不如放下这种幻想好好地去努力，如果你是第一自然就会变成第一。如果你本身的能力达不到第一，目前阶段再怎么努力也达不到第一。

02
不要把失败看得太重。
如果想要不那么在意别人的想法，在平常的时候，千万不要把失败看得太重，一定要理解，生活中的失败是非常常见的事情，做什么事情经历失败都是非常正常的事情。当你把失败看作一件稀松平常的事情，对于别人的那些看法，也就不会太在意了。

03
用实际行动转变别人对你的看法。
如果想要不那么在意别人的看法，那么在平常的时候，一定要让自己用实际行动转变别人对你的看法。比如你喜欢穿裙子，但是有人总是说你不适合穿裙子，这种情况下一定要用自己的实际行动去找到适合自己的裙子，让人家真正的明白你也很适合穿裙子的。

04
注重自我需求。
如果想要不那么在意别人的看法，那么在平常的时候，一定要多多注重自我需求，千万不要一味的成全别人。有时候成全和理解别人并不是一件坏事。但是如果这种成全和理解太过分的话，就特别容易造成自己的委屈。有时候也要多多照顾一下自己的需求。当你能够照顾自己的需求以后，对于别人的看法也就不会那么在意了。
我以前也是很在意别人的看法，现在不会了，想知道是怎么做到的吗？
告诉你吧 哈哈哈
首先 不要太把自己当回事，也就是说关于自己所做的所说的，其他别人并不一定在意，或者说并一定会记得住。
其次 做事或者是说话，不要太要求完美，不要想着，自己做一件事会让所有人都说好，这也是不可能的，按照自己的心去做事就好了。
最后 活在当下，把当下的事做好，做到让自己满意最重要，至于其他人怎么说，怎么看，也由不得我们自己来觉得，其实最重要的还是心态要调整好。
愿你能按照真实的自己去生活
年轻时期的高度敏感期。心智远远没完全成熟啊。内心不够强大。活在别人的眼光中。被别人控制。要在意别人对自己的看法，这样会促使我们前进，调整矫正我们的行为，跟社会合拍。但也不要太在意。把自己搞的那么脆弱。说到底还是自动保护防御机制在起作用。自我保护太强。如何避免这种现象？有以下几种办法。
第一，我们可以在意别人的态度。完了首先从自我身上找原因。哪犯错了。要反省，反思。完了找到问题以后以自嘲的精神，对自己宽容的精神思想上打通，行动上找到办法。比如这事错了。我怎么这样呢。也怪不得人家说我，我下次得注意这点，正确的做法应该是这样这样的。想好对策，心就安了。圣人都会犯错误，何况你我凡人呢。要善于勇于原谅自己。我是不完美的，但我会越来越好。我会成为一个优秀，完全掌握一切的人。吔，加油。自己鼓励自己。永远善待自己，随时好心情。
第二，其实你也想事情，就是老想负面的事，不愉快的事。我有时也不愉快，已经是极少的拉。我会闷闷不乐，总觉得自己有个事没有处理好，表现打不到80分，我对自己不满意。我不要求自己经常是100，我只要求自己保持80分的水平。但我自己实际的表现呢，不螨你说，经常是90分上的超水平发挥。因为我对自己要求不高，压力不大，反倒更能发挥我的天赋水平。这是个小秘密，不能告诉别人哦。我做事没有掌控感的时候。我会找个地方，特别是躺下来。静静思考。哪里出错了呢？经常是想几分种，思路就通了。原来是这儿的问题，我可找着你了。完了快快乐乐地去做事情。所以你呢，可以想，不要老想，可以多想，但不要瞎想，要有目的地想，要带着解决问题的精神想。这样就能化解你生活中遇到的许多压力。比如我走进一家陌生的地方，这绝对是一个让人不轻松有点恐惧的场所。这里面有个人在说人，议论上。其实我没那么重要，让别人注意到我，但我敏感的思想总认为别人在说我，说我的不好。我会这样想。我们才见面，他怎么可能是在说我。在和他同事说另外一个人吧？另外在背后说人的没有什么好修养，素质高不到哪里去，不用理他。哼。我没必要把他的话当回事。如果真是说我骂我，就当它是个屁随风而去吧。不是，那更不关我事喽。哼。
...会很在意别人的眼光和看法会很内向,我想找到解决的办法
答：第一，追寻内心，而不是别人的看法。太在意有些人的看法与眼光会迷失自我，想要通过别人的眼光与看法来提升自己的存在感，不如把时间花费到自我综合提升。早知道，人生是自己的，而不是别人的。你要为自己负责任，而不是别人！别人怎么看你对于追求提升自我没有任何帮助。第二，在学校里，现在的这群人...
太在意别人对自己的看法,总是自卑怎么治?
答：其实大多数时候，我们并不是在别人眼中很重要，而且有的时候，让自己自卑一天的囧事，其实在别人眼中，笑笑就过了，因此这个时候，你要明白并不是你的自卑是你周围人带给你的，而是你自己给自己画的一个圈，因此这个时候，不妨让自己跳出来。其实自己完全是为了自己活得，因此没有必要在意别人的看法，...
很在意别人对自己的看法,应该怎么改变这种状况?
答：三：改变自己的心态。在意别人的看法可能很多的人都会有，但是我们需要改变自己的心态，别人怎么说那是别人的事情，毕竟嘴长在别人的身上，我们虽然说改变不了别人，但是可以改变自己，这就需要我们拥有一颗非常强大的内心，主动过滤掉那些不好的声音，这样自己的生活就会更加的美好。别人的看法那也仅仅只是...
怎样才能不在乎别人的看法?
答：首先，需要明确的是每个人都有自己的观点和看法，对一件事情的看法因人而异，不同的人会对同一件事情产生不同的反应和评价。以下是一些建议，可以帮助你不在乎别人的看法：1. 自信：拥有自信可以帮助你面对任何人和事情，因为你相信自己，相信自己的价值。2. 坚守信仰和价值观：清晰的价值观可以帮助你...
在意别人的看法怎么办?
答：人们在意别人的看法是一种正常的现象，但如果过度在意别人的看法，可能会导致自我认同感和自尊心的丧失，甚至导致抑郁、焦虑等心理问题。因此，需要适当地控制自己对别人看法的关注程度，坚信自己的价值和能力，成为自信、独立和有信心的个体。1.确定自己的价值观和优先级：当你明确自己的价值观和优先级时，...
在意别人的看法怎么办
答：太难相处我会十分难过。我也试着去改变自己，让大家能够接受我。可是我发现无论我怎么做，他们还是会议论我，并不能真心当我是朋友。后来我也终于释然了，我不再理会他们眼中的我是什么样的，只是专心学习，做好自己。太过在意别人的想法，累的只是自己。放松点，做好自己才最重要。
我总是很在意别人的看法怎么办?
答：如果你总是很在意别人的看法，以下是一些方法，可以帮助你逐步减少对他人看法的过度关注：自我认知： 了解自己的价值观、兴趣和优点。通过深入了解自己，你会更加自信，减少对他人看法的依赖。设定优先事项： 确定自己的目标和重要事项。将注意力集中在对你有意义的事情上，减少对外界评价的关注。自我肯定：...
太在意别人的看法怎么办
答：因为在别人眼里，你就像是一块橡皮泥，每个人都可以按照自己的想法随意捏把你。遇到喜欢的人就去表白，遇到志同道合的朋友就多来往，遇到不喜欢的人要远离他们，跟他们保持界限感。5、接纳不优秀的自己 太在意别人的看法，就会失去自我的包容性。没有完美的人，每个人都有优秀的一面，也有平庸的一面。
