刚上初一不适应想哭怎么办

刚上初一不适应想哭需要尽量调节心情，适应现在的环境。

上初一不适应想哭可以适当娱乐、和朋友沟通、和心理医生交流等方式改善。

1、适当娱乐：刚上初中，由于从小学课业较少的环境中刚出来不久，还无法适应初中的生活，所以会出现焦虑、烦躁等压力大的心理特点。有压力不应该压抑，可以通过看电视、打游戏、外出玩耍等方式缓解。

2、和朋友或者家人沟通：出现压力尽量不要自己闷在心里，要多和好朋友或父母积极沟通，对关系要好的朋友可以倾诉自己的苦闷，也可以约朋友一起爬山、游泳、打球、逛街来缓解压力。

3、和心理医生交流：如果自己的压力无法释放，可以多和心理医生沟通，心理医生会通过专业的方法来缓解患者的压力，通过认知疗法来改善患者的心态，让患者以积极乐观的情绪投入到学习中去。

没有适应新环境没有什么丢脸的，人在进入一个新环境时，总有很多不习惯，不适应，有些人融入环境快，有些人融入环境慢，还有些感觉融入环境快，实际是懵懵懂懂，心思就没在环境上。当自己出现不适应的时候，得告诉自己，这不是坏事，是因为自己敏感，能够注意到环境的改变。

初中生适应新环境的方法

保持积极心态。鼓励自己保持积极的心态，相信自己能够适应新环境并取得成功。结交新朋友。鼓励自己主动结交新同学，参加学校或社区的活动，加入兴趣小组或俱乐部，以便更快地融入新环境。寻求帮助。鼓励自己主动向老师、同学或学校辅导员寻求帮助和支持，特别是在面对困难或问题时。

熟悉新环境。在老师同学的帮助下，尽快熟悉新学校的布局、课程安排和学校规则，这样自己会更加自信和舒适。均衡生活。鼓励自己保持均衡的生活，包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动，这有助于自己更好地适应新环境。多陪伴孩子。初中阶段是陪伴的黄金时期，请尽量多陪伴孩子。良好的关系就是好的教育。陪伴和言传身教，是教育孩子的最好捷径。

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我上初一了,我们的学校要住校,我是第一次住校,一到晚上就很难过...
答：你可以多和同学交流，睡不着的时候可以和寝室同学小声的聊天 ，多告诉自己自己已经是初中生了，不是小学生了，应该慢慢开始独立，还提醒自己，如果晚上不睡好，会影响明天的学习，少想其它事。这是一个过程，慢慢会适应的。

我是一名初一的学生,刚开学我就感觉到压力大,常常大哭起来,而且不喜 ...
答：我想你可能还有一种不知道的，如果你是通晓神，那么就带回家的作业，提前半小时把它完成在学校或者在家里完成。然后晚上早点洗漱完就睡觉，第二天早上起来吃了早饭再去上学，精神饱满，没有压力大不大的那种习惯。如果你是住校生，那么你要在三网下课的时候把作业做完，然后扇我下课的时候，然后你就去洗...

...莫名的伤感,不敢给家长说,不想去学校,今天第一天,刚升上初一...
答：你才初一，学习上的压力不会很大，尽自己的力就可以了。可别对别人摆出一副爱理不理的样子，大家随便找个话题聊一聊，老师怎么样，学校怎么样，诸如此类。还记得我第一次上学紧张是五年级那次转学，班里同学都有自己的圈子，人生地不熟的，后来也不知道怎么了，自然而然就混熟了。反正屁大点事，别...

我是个女孩子刚上初一,我最近开心不起来,很想哭,想哭就捂上嘴忍住?
答：这位女孩，真的心理有不痛快，想哭就哭出来别憋着，但哭过以后不能总这样。你看你的眼睛多么明亮有神。如果有啥不开心愿意说一说，倾诉一下，不愿公开可以私信我单聊的，

我是一个初一的住宿学生晚上的时候总是很想哭还很想家,想家长而且还很...
答：你好，很高兴回答你的问题，因为你是初一的学生，刚进入住宿学校，所以不适应，有时候会想家想家长，这都是正常的情况，你可以适应一段时间，你看看同学们都是一起住宿，所以可以减轻一下心理的压力，这样的话就不会老是想哭，老是想回家。

现在读初一.女.一到下午就很想哭..为什么?我想了几天了好奇怪
答：初一女生，开始进入青春期了，荷尔蒙分泌数量加大，需要慢慢适应，这个阶段孩子身高会发育比较快，情绪波动也会比较大，不要给孩子太大压力，把青春期的生理期给女儿讲清楚，这样有利于孩子的健康成长。

...想哭2.我对学习没兴趣,一学习很累,结果很烦恼,我想学好,怎么办...
答：我现在在读初二，刚读初一的时候也有你这种感觉，可能是因为刚升初中来不及适应吧，我每天作业都写到很晚，12点多，那几天我都快要绝望了，不过坚持下去就会慢慢好起来的，尽量把作业放在学校写，这样可以多问问老师同学，一起讨论着写，就会快了。

初一,这几天学校好多东西,压力大,有时想哭怎么办?
答：放轻松一些 多累积一些 慢慢来 今天比昨天进步就好了 一切都可以好起来的

初一学生一进宿舍就心里慌想哭该怎么办
答：1、先弄清楚：对陌生环境恐惧其实是一种怕到一个新环境不被人认可的担忧，否则你对物有什么可惧怕的呢？！2、新环境下的人跟你所熟悉的旧环境下的人应该在本质上无所区别，只不过是换个面孔而已。既然在你所熟悉的旧环境下健谈而且幽默，相信自己在新环境下也是可以谈吐自如的。3、到新环境首先不...

本人初一不知道为什么总是想哭
答：如果没有就主动去找，不管是谁一个人总归是不太好的.要放开一点~~不用觉得不好意思，因为大家都是同学嘛，还要在一起三年呢!还有，想哭的时候就哭，这也是一种发泄的方式，哭过会不会心情好一点呢?听听音乐也是可以的~必要的时候自我疏导，自己和自己对话，我迷茫的时候就这么解决.恋母是一件好事...