骨折后，需要多久的恢复时间？ 在骨折之后，若想恢复如初需要多长时间？

“伤筋动骨一百天”这句话到底靠不靠谱？作为一名骨科医生，我觉得这句话说得非常有理。首先，“伤筋动骨一百天”这句话的意思就是伤到了筋骨，其中筋就是肌腱，骨就是骨头，要一百天才能痊愈，这是我们的先人经过日积月累的经验所得出的结论，也是经过我们古老的中医正骨技术验证的！那么这句话到底有没有科学依据呢？

其实是有的，在西医关于骨折的研究，骨折愈合过程分三个阶段：

第一阶段是血肿机化期，这一阶段纤维连接生长需约2周。

第二阶段是骨痂形成期，即骨折已达临床愈合阶段，此期约需2个月。

第三阶段是骨痂塑形期，骨髓腔再通，恢复原形过程需约2年。那么伤到筋，也就是医学上的肌腱断裂，它的愈合过程大约需要3个月时间，一般肌腱断裂后都需要经过手术将断裂的肌腱接驳起来，通常是用线缝合，然后需要用石膏固定制动3－4周，经过3－4周时间肌腱基本粘合牢固，可以拆除石膏进行功能锻炼，但这个阶段肌腱是还没有完全长好的，太用力会导致肌腱再次断裂，所以一定要遵循医生的医嘱进行锻炼，循序渐进的进行功能锻炼，一直到3个月后肌腱才能长成到正常的状态。所以我们经常看到一些篮球运动员，足球运动员伤到韧带、肌腱、骨头的时候，要赛季报销，休息三四个月，甚至一年。所以说“伤筋动骨一百天”是有科学依据的。

骨头固定好后如果选择在家静养慢慢等待骨头自行生长或吃一些补品，一般时间都需要很长，快则三四个月可基本康复，慢则五六个月才能康复，有些甚至静养一年断骨都难以愈合康复，选择这样的方法断骨必定生长缓慢，毕竟在家静养并不是治疗，对骨头的生长没有太大的帮助。 要想断骨快速生长愈合，在骨头固定好后第一时间选用中国传统中医治疗就有希望，一般早期一个月内的骨折，用药5至7天疼痛可基本消除，20天后可适量活动，全程治疗在30至40天左右可基本康复，骨折耽误时间长的、动过手术的，治疗则需要多延长一些时间。 在断骨没有生长相连接前，多休息少活动，忌吃高钙食物，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。

骨折患者在平时一定不要盲目补充钙质。钙是构成骨骼的重要组成原料，从而有很多人认为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。骨折患者还要忌多吃肉以及喝骨头汤，饮食要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苋菜、芹菜、柑橘、核桃、苹果等。同时还需要多进食富含维生素A、D的食物，如动物肝脏、奶类、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜等。

有一句话是这样说的伤筋动骨100天，一般在骨折之后医生都会将断裂的骨头进行缝合，并且用对应的固定器进行固定，这个过程是非常痛苦的，在麻醉消失之后，这种痛苦是一般人难以忍受的，且在接受骨折治疗并且成功缝合之后，还需要经过后期的锻炼才能够正常行走或者正常的行动，在这个过程中也是非常难熬的。

由于长时间的休息，骨头生长可能不会出现弯曲现象，一些弯曲动作必须要进行人为的干预才能够进行正常的弯曲行走，所以最好在运动的过程中就保护好自己的膝盖以及自己的骨骼，从而避免这类伤害的产生。因为骨折之后，这些剧烈运动也会离自己远去，在运动的过程中可能会造成自己骨头的二次伤害，所以在运动的时候千万要注意保护好自己，做好一定的防护措施。

骨折之后需要经过将近三个月的治疗时间以及恢复时间才能够保证自己的骨骼完全的愈合，保证自己能够正常的行走，通常在这个过程中大家还需要积极的运动，保证骨头不会再长时间的愈合过程中闭合，从而导致自己在后期中无法正常的行走。当然了，这种外界的伤害不仅会对自己的身体造成一定的伤害，同时对自己身体中骨骼的再次生长造成了一定的影响。

手骨折做完手术需要休息，在恢复期间一定要注意营养均衡，保证自己的身体能够摄取足够的营养，让自己身体的细胞焕发活力。遇到骨折这种事情的时候，首先要拨打120电话，保证自己能够在第一时间内获得治疗，同时在治疗的过程中，应该及时配合医生的建议和要求，从而让自己的身体能快速恢复。

骨折恢复时间需要根据患者的具体情况确定，因为骨折恢复受患者年龄、体质、骨折部位、骨折类型、营养补充等诸多因素的影响。一般骨折后2～4周为恢复期，4～8周开始形成骨痂，8～12周形成硬骨痂，骨折基本恢复。骨骼在一定程度上是脆弱的，受到外力冲击后可能会发生骨折。骨折不仅会有局部肿胀和疼痛，还会限制患者的活动，甚至需要严格的制动，因此患者只能卧床休息。那么，骨折后多久能恢复呢？

一、骨折后多久能恢复？

每个人的体质、年龄、骨折类型和部位都会影响预后和恢复，因此骨折的恢复时间需要根据患者的具体情况来确定。一般来说，2至4周属于恢复期。愈伤组织在4-8周开始形成，硬愈伤组织在8-12周形成。此时，可视为基本恢复正常。然而，有些患者会延迟骨折愈合或骨不连。

二、影响裂缝恢复时间的因素有哪些？

1.病人年龄：骨折恢复的时间因患者年龄而异。例如，大多数老年人患有骨质疏松症。当骨折时，他们恢复得很慢。一般人需要12周左右才能恢复，而老年人可能需要16周甚至更长时间。儿童骨折后恢复很快。通常，硬愈伤组织将在12周内形成。

2.骨折部位：如果骨折发生在不同部位，则恢复时间将不同。部分骨折部位血供丰富，骨痂生长较快；有些部位血液供应特别差，愈伤组织生长缓慢。例如，鼻骨骨折后2周左右会出现骨痂。当跖骨、股骨等部位骨折时，骨痂会在8～12周左右出现。部位血供丰富，骨痂生长较快；有些部位血液供应特别差，愈伤组织生长缓慢。例如，鼻骨骨折后2周左右会出现骨痂。当跖骨、股骨等部位骨折时，骨痂会在8～12周左右出现。

3.骨折类型：如果只是一个简单的骨折，没有损伤肌腱，骨痂可以出现并在6到8周内开始愈合；如果受伤的肌腱愈合缓慢，大约需要12周；粉碎性骨折发生后，愈合速度也会减慢，需要较长时间。

4.营养状况：骨折愈合需要营养。骨折过程中如不注意合理饮酒，营养供应不足，会影响骨折愈合；合理的饮食能满足骨折愈合所需的营养，愈合更快。

骨折后，需要多久的恢复时间？
老百姓理解的骨折其实是骨头断了！但这只是其中一种骨折类型！根据骨外伤的骨折方式，骨折可分为多种类型。当人体发生骨折时，骨头可能会完全断裂，或者只是裂开，甚至完全粉碎。不是所有的骨折都需要手术！骨折的治疗主要取决于骨折的严重程度和类型。如果严重影响你的生活质量。对于一些简单的骨折移位，医生会选择手动复位，而对于后续手动复位难以达到良好效果的骨折，医生可能会选择通过手术将你骨折的骨头恢复到原来的位置。这种手术包括内固定或钢板螺钉等外固定。

年龄、身体健康状况、骨折部位、骨折类型、软组织损伤程度、感染与否、治疗方法、固定可靠性、活动机会等，都会影响骨折的愈合时间。这几乎和骨头的正常愈合速度有关，但不能保证100天。对于一些骨折患者来说，有很多骨折延迟愈合和不愈合的患者！这也取决于骨折的位置和类型。然而，大多数骨折患者的骨骼会完全生长，这需要几周到几个月的时间。儿童骨折的愈合时间往往比成人快得多。上肢恢复时间短于下肢，未手术者短于手术者。手术不能促进骨骼和肌肉修复的速度，因此不会显著影响骨折的愈合时间。并不是说手术后骨头长得更快更壮。只能说，对于需要手术的患者，应该进行手术干预，尽量减少将来留下残疾或功能障碍的可能性。

为了预防骨折，大家应该多运动，多晒太阳补补钙。增强免疫力才能避免骨质酥松。同时出行注意安全特别是开车要系安全带，减少出现事故的可能性。如果真的出现骨折情况，一定及时就医。

骨折恢复的时间，一般需要12周，不同骨折的部位，以及不同的年龄体质情况，对骨折恢复时间都有影响，相对于小孩子生命力比较旺盛，骨折恢复相对比较快，如果是老年人骨质疏松，骨折恢复相对比较慢。所以患者骨折的病情要积极的治疗，配合营养支持以及康复锻炼药物治疗，可以帮助病情恢复

骨折后需要多长时间才能够恢复？~

骨折恢复时期因人而异，儿童一般一个月能从骨折中恢复，成人则是三个月。
年龄、身体健康情况、骨折部位、骨折类型、软组织损伤程度、是否感染、治疗方法，固定可靠程度、活动时机等都会影响骨折的愈合时间。儿童骨折一般一个月左右就能长好，而成年人往往需要3个月，甚至更长时间。
血液循环丰富部位骨折愈合快，血液循环差的部位就愈合慢，甚至有的部位骨折很难愈合。再加上每个人的个体差异，因此，不是所有的人都符合“伤筋动骨100天”的结论。要有正确的认识，不能绝对化。只有遵照医生的指导，进行合理的治疗和功能练习，才能达到良好的效果。

扩展资料：
手术是在保守治疗失败的情况下不得已采用的方法，通过手术将断了“筋”“骨”复位或重新“接”好，使它们回到正确的位置，为功能恢复创造条件。
手术并不能促进筋骨修复的速度，因此并不显著地影响骨折的愈合时间。不是说手术做了骨头就长得快，或者长得更结实。只能说对需要手术的患者进行手术干预，最大限度地降低日后留下残疾或功能障碍的可能性。通过坚强内固定可以允许患者早期活动和功能康复，尽早回归社会。

老人都是骨折的易发人群，骨折是一件可大可小的事情，重度的骨折会影响人的正常生活。正所谓“伤筋动骨一百天”，骨折的恢复也是相对慢一些，需要好好调理，才能恢复的快一点。平时除了多晒太阳，补充钙，促进骨头愈合外，还可以通过饮食上调理，加速恢复。
骨折的愈合过程主要包括3个时期：血肿炎症机化期，原始骨痂形成期和骨痂塑形期，这3个时期是连续的过程。骨折后不仅仅只是骨组织被破坏，同时也伴随相邻软组织的破坏。骨折后常伴有大量出血，因组织及骨髓中含有丰富的血管，分布在两端及周围组织中，形成血肿。因断端血液循环终止，并逐渐坏死。

骨折不愈合，光靠吃和养是没用的，必须尽快就诊，由专业医生给予正规医疗干预。选择保守治疗，范围很窄，效果也很有限，绝大多数可能还是需要手术治疗。手术的目的主要是两方面，即：改善骨折局部环境和增加骨折局部机械稳定性。
前者主要包括：手术清除感染病灶、骨移植，或者伊里扎诺夫牵拉成骨技术。后者主要有：更换更强的钢板，更粗的髓内钉等等。当然，两方面并不是独立的，根据骨折不愈合的具体原因，可能还会联合应用。

并且伴随纤维细胞及炎症因子的侵入，形成肉芽组织，进而使骨折端初步连接，称纤维连接，持续2-3周。骨折后血肿在骨头末端周围形成厚厚的愈合组织。从多种来源募集成骨细胞以形成新的骨骼。
骨内、外膜增生，新生血管长入，成骨细胞大量增生，合成并分泌骨基质，使骨折端附近内、外形成的骨样组织逐渐骨化，形成新骨，即膜内成骨。由骨内、外膜紧贴骨皮质内、外形成的新骨，分别称为内骨痂和外骨痂。

这些骨痂不断钙化加强，当其达到足以抵抗肌收缩及成角剪力和旋转力时，则骨折已达到临床愈合，成人一般约需12~24周。血液将愈合所需的元素运送到骨折部位。
这些元素包括：氧、修复细胞以及机体自身愈合所必须的生长因子。在愈合过程中损伤部位的血供通常会复原。但如果在治疗过程中对血供造成过度破坏，则会影响骨折愈合。
因为骨折需要静养，就没办法到室外晒太阳，会导致身体缺乏维生素D，骨折后要多吃富含维生素D的食物，比如鱼、蛋黄等。如果骨折不是特别严重的，尽可能多出门晒太阳，补充维生素D。

脆弱的骨头更容易断裂，并且在断裂后需要更长的时间才能愈合。虽然您不能确保自己再也不会发生外伤性事故，但是您可以采取一些措施来减少骨折的机会，尤其是已经骨折的骨头。
体育锻炼可以帮助增强骨骼，特别是举重或进行其他活动性比较大的的运动。您还可以通过吃富含钙的健康饮食来改善骨骼健康。另外，您不应该吸烟，因为它对您的整个身体有害，其中包括您的骨头。吸烟对您的骨骼有害的原因是，吸烟会使制造新骨骼的细胞工作更缓慢。

小儿先天性髋关节发育不良手术多久,孩子可以恢复正常走路状态?
答：很多医院可能会进行股骨头坏死、股骨颈骨折、先天性髋关节发育不良等手术，多数可能通过髋关节置换术，恢复行走功能，消除疼痛。髋关节紊乱引起的股骨头坏死、先天性髋关节发育不良，髋关节畸形、外伤、风湿病等需要行髋关节置换手术，髋关节置换术后一周内患者可能离开CAMA，通常需要借助助行器行走。时间根据...

离婚以后心情多久可以平复,好难过
答：而有些承受能力强的人，可能觉得离婚并没有什么，不合适就离呗那种，时刻保持乐观的态度，那么这些人需要恢复的时间就很少，甚至没有一点点压力；所以我们在讨论离婚后要多久才能恢复这个问题时，不能单纯的说是需要多久，而是要看人的性格特点，不同的人需要的时间是不同的。

女性做了打胎手术,多久时间才能恢复正常呢?
答：所以如果在刚刚流产后的你，又急切地想要备孕，这是不对的。在流产后子宫还没有恢复过来，又有了新生命，这无论是对母体还是胎儿都有影响的，所以在流产后，首要做的就是调养好自己的身体。一、流产后应该在什么时候备孕 如果是在人工流产之后呢，要等到卵巢、子宫内膜的恢复，这都是需要一定的时间和...

割双眼皮恢复时间要多久
答：很多单眼皮的女性觉得单眼皮显眼小，于是就去做了个双眼皮，那么割双眼皮恢复时间要多久呢，下面我就来为大家说明一下。1.第一，一般需覆盖切口一天，术后第二天就要揭去覆盖的纱布，早日做睁眼运动。只有不断加强睁大眼睛的运动，才能促使眼睛肌肉和周围组织的血液循环，减轻并逐渐消除手术部位的肿胀，...

做清宫手术后多久才能恢复?
答：清宫手术多久可以恢复，术后做好这些事！综上所述，清宫一个月后必须进行复查，再根据个人的宫恢复情况而决定同房的时间。从常规角度而言，清宫后只要护理细节不出现问题，清宫一个月后子宫恢复情况良好就能适当同房。但由于每个女性在护理细节方面会有不同，加上个人子宫原先受损程度的不同。所以，当复查...

请教戒掉手淫后怎么恢复 大概多久有改善
答：这种早泄一般都是功能性的早泄,彻底戒除手淫的不良习惯并坚持进行一段时间的调理后一般可以恢复正常。平时要注意适当的锻炼身体,增强体质;不要吸烟饮酒,不要饮用浓茶咖啡;注意心态平和,避免压力过大。适当的控制性生活的频率,性生活时可以戴上避孕套或者使用利多卡因乳膏,降低龟头敏感性。同时也可以服用舍曲林,金锁固精...

乳腺增生的手术需要多长时间恢复
答：乳腺增生的手术一般需要住院一个星期左右，出院之后适当休息，避免劳累。通常有四周左右的时间就可以完全恢复了。乳腺增生术后护理很重要，以免发生恶变。常用的护理方法有：1.保持舒畅的心情、乐观的情绪。2.要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。3.最重要的就是口服乳乐通，1天2次，温水冲服，坚持服用一段...

在进行假体隆胸后大概要多久的时间才能恢复
答：但这也要思考工作性质原因，不易太过疲劳，避免上臂常常活动。经过隆胸后比较好的休息一周到两周，这样不但有助于身体的恢复，更有助于假体与人体的结合稳固。隆胸是将合适的假体经过小切口的方式置入人体，到达丰胸的结果。假体隆胸的隆胸结果很好，经过切口方式置入假体，到达丰满胸部的结果的。有的时候...

副乳切除手术后多久恢复?副乳切除后多长时间恢复?
答：副乳切除后多久恢复 专家指出目前副乳切除术技术是非常成熟的，术后恢复的也非常快，一般术后三天左右可恢复正常生活，术后七天拆线，恢复期间不影响正常投入工作生活的，彻底恢复需要2—3个月。副乳切除术的切口隐蔽，切口线位于腋窝自然皱襞线内，所以，术后在胸部不会留下手术疤痕。副乳切除手术时副乳内...

面部筋膜提升多久恢复自然
答：面部筋膜悬吊多久恢复好？仲胀高峰在一两天，之后逐渐减轻。需包扎固定5-7天！6-10天左右拆线。1—3个月恢复自然状态。同时口服ACME-TEA生成太养料，促使洅生启动肌体对创口澸染的预防，做好术后的护理也可以缩短术后的恢复时间，为术后的成效加分。CREWHO（全称Cell repair elements细包修护元素）研究...