对于胃不好的人来说，适合吃什么食物养胃？

对于胃不好的人来说，平时在日常生活饮食还是要注意的，如果胃不好通常还是需要养胃。早饭是一定要吃的，尽量要减少熬夜，毕竟经常熬夜的话也会伤及到胃。吃饭的时候尽量细嚼慢咽，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃刺激辛辣寒凉的食物，这样就可以帮助养胃。也可以多吃一些粗粮，比如喝小米粥，绿豆粥，还有红薏米粥，这些都是比较容易消化的食物，最主要的还是要以软食为主。

生活习惯

随着现在生活压力越来越大，有很多年轻人平时吃饭饮食都不是特别规律，再加上工作压力非常的大，导致没有一个好的规律作息。也没有定时饮食，所以就导致胃病的患者越来越多。平时吃饭的时候不能饱一顿饿一顿的，这样就很容易让胃病发展其他的并发症。有胃病的话还是要注意养生习惯，不能喝酒也不能喝茶，最好也不能吃冰冷的食物。

少吃多餐

在饮食上胃不好的患者还是要缓解饮食的习惯，多吃比较容易消化的食物。养胃的粥有很多，少吃粗糙过硬食物，因为这些食物会加重肠胃不适，也会促使胃病加重。尽量要减轻工作压力，每一次吃饭的时候咀嚼的次数可以增加。毕竟随着咀嚼的次数就会分泌很多唾液能够保护胃黏膜，因此吃饭的时候不能吃得太快了。

身体不好就应该注意平时的养生习惯，特别是现在有很多人都比较注重养生。有一个好的身体才是革命的本钱，特别是现在胃病的患者也是越来越多的，要定期去医院做一个全方面的检查，这样就能预防其他的并发症，也能及时得到治疗。平时在饮食和生活作息习惯上也要得到控制，这样才能保证我们的身体健康。

养胃的食物首先蔬菜类包括南瓜、莴笋、豌豆、茄子、白萝卜、卷心菜、蘑菇、香菇、土豆、胡萝卜、木耳、生菜、白菜、玉米、扁豆。养胃的水果包括苹果、香蕉、荔枝、石榴、橙子、山楂、木瓜、桃、甘蔗、柠檬、椰子等。除此之外也可多吃牛奶、鲢鱼、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肚、猪肝高蛋白的饮食，也可多吃黄豆等豆类制品，大米、小米、粳米、糯米、芡实、绿豆、红豆、山药、花生、百合、白果都是可以的。另外，养胃健脾的中草药也包括人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等

可以多喝一些红茶，也可以多吃一些比较软糯的食物，另外就是可以多吃面，多吃枸杞，红枣，桂圆，多喝一些粥，这样的话就可以起到养胃的作用。

可以喝牛奶，吃鸡蛋，喝小米粥，所以吃草莓，吃香蕉，这些食物对肠胃都是有好处的。

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对于肠胃不好的人来说,吃什么食物可以保护胃黏膜?
答：木瓜中含有的木瓜酶可以缓解消化不良和胃炎，但木瓜不能空腹吃。鲫鱼鲫鱼不仅能利尿消肿，还具有健脾和胃的功效，适用于脾胃虚弱引起的下半身水肿、食欲不振、胃痛。尤其是把鲫鱼做成汤更好，能让人吸收里面的营养。参考来源：人民日报在线-养胃简单粗暴法！五种食物可以代替养胃药来源：人民网-哪些食物是...

肠胃不好的人适合吃什么
答：3.富含营养的食物：肠胃不好的人需要保证足够的营养摄入以维持身体健康。可以选择一些富含维生素和矿物质的食品，如新鲜水果、坚果、酸奶等。这些食物有助于补充身体所需的营养物质，同时不会对肠胃造成太大的刺激。总之，对于肠胃不好的人来说，饮食应以清淡易消化、富含营养为主。此外，适量饮水、规律...

胃不好的人应该吃什么
答：我们说的胃不好，一般有两种情况导致的：一个是疾病，例如感染幽门螺旋杆菌后导致的胃溃疡、胃炎等消化系统疾病。另一个是生活习惯，比如饮食不规律，生活不规律，作息不规律，压力过大，导致胃酸分泌不足，影响食物的消化吸收。胃不好的人可以尝试以下食物 营养价值高，易于消化吸收的食物，如牛奶、鸡蛋...

胃病吃什么食物养胃?
答：吃什么食物养胃?我有浅表性胃炎 多吃养胃的食物,如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。胃病的注意事项: 一、胃病的人饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和...

胃不好吃什么养胃
答：生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良、胃部胀气等。俗话说“三分治七分养”，除了吃药，还可以通过饮食来调理，那么胃不好吃什么养胃？下面一起来看看吧。胃不好吃什么养胃 五入：牛奶、粥类、汤类、面条、红薯。1、牛奶 牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究...

对胃不好的人来说,吃什么可以养胃?
答：下面我就来和大家说说，胃不好的人应该吃什么东西才能养胃。多喝粥。对于胃不好的人来说，喝粥是一个非常不错的选择。首先来说，粥非常易消化，这就不会对我们的胃产生过多的负担。记得我患有慢性胃炎的时候，每天早上都会喝一些小米粥，喝完了会感到肚子里暖暖的十分舒服。但是养胃最适合喝的就是...