柿子营养丰富，常吃柿子都有哪些好处？

吃柿子的好处有很多，因为柿子里含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。不但可以补充人体所需能量，还可以促进肠道蠕动，具有清热生津、健脾胃的功效。

建议肠胃不好的患者适当进食柿子等膳食纤维含量丰富的食物，避免过度进食而加重胃肠道负担。饮食上也要注意清淡，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激。如果症状不缓解或者加重，尽早去医院完善胃肠镜等相关检查来明确病因及时治疗。

柿子营养丰富，含有果糖、葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、碘、钙、铁、瓜氨酸、单宁、果胶、食物纤维等成分。具有润肠通便、止泻痢疾、止血凉血、活血降压、生精止咳、解粘液、润肺等功效，可供一般人群食用，尤其是便秘、高血压、甲状腺功能亢进、碘缺乏和长期饮酒的患者。糖尿病、脾虚、胃寒和病后身体虚弱的患者不宜食用。

1柿子对肺结核、百日咳、各种白内障、核疹、虚功、咯血、解渴、消肿、黄疸、造血等有一定的副作用。

2柿子含有多种营养素、氨基酸、甘露醇等营养素，能补充人体的营养素和细胞内液体，具有润肺生津的作用。肠道提取和止血。柿子不仅能促进血液中乙醇的氧化和排泄，减少乙醇对身体的伤害，还能改善心血管功能。柿子富含碘，可用于治疗缺碘引起的地方性痛风。

柿子是科落叶乔木植物cachin的果实。品种繁多。主要产区为河北、北京、河南、山东、山西等省市。柿子呈扁平圆形。各种各样的颜色从浅橙色到深橙色不等。它们的大小从2厘米到10厘米不等，重量从100克到350克。藏品有1000多种，包括磨盘柿子、莲花柿子、北京、河北的甜柿子、牛心柿子、耿柿饼、灵灯仙人掌、吉心柿子、红柿子、干艾蒙帽、奶头马、棉花柿子、，大红袍柿子、罗蒂娜多尔切仙人掌等。

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都说柿子一身都是宝,那柿子到底有哪些营养成分?
答：柿子成熟季节在10月份，不同品种的颜色从浅橙色到老兄红色。还有许多国家称柿子为“中国无花果”，但柿子不是色彩缤纷，甜味，营养丰富，具有药物价值。柿子富含碳水化合物，如蔗糖，果糖，葡萄糖，含有维生素C，钙，磷，以及在秋季吃柿子的好处是什么？第一种新鲜柿子含有富含碘，碘是人体所需的痕量元素...

常吃柿子有哪些好处和坏处呢 常吃柿子的好处和坏处
答：常吃柿子的好处和坏处 1、柿子中富含维生素，碳水化合物等营养物质，对人体有好处。同时含有较多的鞣酸，可以与一些蛋白大分子物质结合为不溶性物质，容易引发结石。所以柿子一次性不能进食过多。2、好处：（1）能够清热润肺，对于肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳血，热病所导致的口渴、口干、口疮，适当吃柿子...

柿子的营养价值和功效都有哪些
答：柿子是秋天最常见的一种水果，现在不管是在超市、菜市场还是水果店都能见到柿子的身影，说明柿子已经大量上市了，对于柿子，很多朋友喜欢吃，但也有很多朋友不敢吃，因为关于柿子的说法有很多，经常能听到的就是吃柿子会得结石，吃柿子会让血糖上升等等；那今天我们就来说说柿子；红彤彤、圆滚滚的柿子营养...

吃柿子有什么好处?吃柿子有什么好处和禁忌?
答：吃柿子有什么好处？1.维生素补充剂柿子含有丰富的多糖和维生素，不仅有助于提高机体的免疫功能，还能增强抵抗力，有助于消除细菌和病毒，为机体补充营养和维生素。如果一天吃一个柿子，维生素C的摄入量基本可以满足你一天需求量的一半。2、生津润燥秋季燥邪当令，易伤肺。一不小心就会出现打喷嚏、流鼻涕等...

柿子的营养价值有哪些
答：它既可生食，也可加工成柿饼、柿糕，并可用来酿酒、制醋等。 柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。 柿子虽好，但不能多吃，也不能空腹时吃，更忌与酸性食物同吃。因为柿子...

柿子的功效有哪些 柿子的禁忌有哪些
答：柿子是生活中比较常见的水果，柿子里面含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、果糖、葡萄糖以及碳水化合物，营养非常丰富，那么柿子的功效有哪些呢，吃柿子时有哪些禁忌呢？柿子是生活中比较常见的水果，柿子里面含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、果糖、葡萄糖以及碳水化合物，营养非常丰富，那么柿子的功效...

柿子有哪些功效?
答：4、柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。5、柿子还具有润肺化痰、清热生津、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。6、生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外...

吃柿子的好处有哪些 营养丰富脆甜可口
答：铁8毫克、钙10毫克、维生素c16毫克，还含有胡萝卜素等多种营养成分。它既可生食，也可加工成柿饼、柿糕，并可用来酿酒、制醋等。 柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。

吃柿子的好处和功效
答：柿子，为柿科柿属植物落叶乔木。不仅营养丰富，含有大量的糖类及多种维生素，且具有很高的药用价值和经济价值。此外，柿子中的多种活性物质，如类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸、微量元素，可被广泛用于医药、保健等领域。那么，吃柿子的好处和功效有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。吃...