哭闹、挂奶、不睡戏码天天上演，拒当爱吼爸妈！高需求宝宝10大攻略
宝宝每天哭到快烧声，而爸妈吼斥宝宝的声量，大到邻居以为在家暴？！别怀疑，高需求宝宝就是这么难带，不是遗传，也并非生病，全因每个宝宝气质都不同。生到这样的宝宝，怎么办？第一步，先来认识你的宝宝吧。
儿科医师是这么定义高需求宝宝的禾馨妇幼诊所儿科主治医师巫汉盟表示，高需求通常伴随敏感，轻轻碰宝宝，或是从爸妈身上、提篮里把他抱出来时会大哭，通常爸妈带宝宝来看门诊，如果宝宝哭得很大声，有可能就是高需求宝宝。另一方面，高需求宝宝也称为「困难宝宝（Difficult babies）」，他通常需求很多、要人安抚、对环境特别敏感，又很坚持、固执，想做的事与想要的东西一定要达成，并且跟亲密的人接触，能使他处于比较稳定的状态，所以很需要长时间陪伴，也因此，常使得照顾他的人很崩溃或精疲力尽。
快检视！高需求宝宝10项特质巫汉盟医师强调，高需求宝宝不是疾病，只是每个宝宝状况不同，如果宝宝有以下10项特质，就要考虑孩子可能是高需求宝宝，必须用一些特殊方法去引导、对待他。
特质1：反应强烈，一点改变就会大哭
对于他人的触碰，一般宝宝说不定会笑或没什么反应，但高需求宝宝可能别人一接近他，就开始大哭，而且可能是无法安抚的崩溃大哭。巫汉盟医师门诊时也发现，有一些孩子进来诊间后，没有停止过哭泣，并很难安抚，然而一走出诊间就好了。甚至，有时宝宝情绪反应很剧烈，一生气头会乱撞，容易发生危险，爸妈应小心注意。
特质2：精力旺盛，活动量大
高需求宝宝不管男生或女生都是精力旺盛，醒来后即使躺在床上，也一直停不下来，这些宝宝不一定是所谓的过动，只是活动力十足，无时无刻动来动去，因此爸妈视线绝对不能离开宝宝。
特质3：喂食频繁
就算不饿，高需求宝宝也会用哭声要求喂食，透过吸吮，能让他获得口欲的满足。虽然这些宝宝喂食频繁，但吸一下就会觉得很安心，不一会儿便会睡着，不是那种喂一次奶就可以喝很多、撑很久再喂的宝宝，须要密集喂食，频率高时半小时、1小时就要喂一次。
巫汉盟医师表示，即使是瓶喂宝宝，也可能不吃奶嘴，大概在宝宝2、3岁之后，这种频繁喂食情况就会减缓。
特质4：需求不断
哭闹、挂奶、不睡戏码天天上演，拒当爱吼爸妈！高需求宝宝10大攻略特质5：经常醒著
此外，高需求宝宝的活力十足，体力比别的宝宝更好，因此睡眠需求不会太多。值得注意的是，新生儿时期视力模糊，辨认爸妈靠声音、气味等，加上奶量还不稳定，可能睡睡醒醒；而5、6个月宝宝视力比较清楚，看到不认识的人和环境会害怕，虽然奶量足够，但伴随着分离焦虑症状，常担心醒来看不见爸妈，因此睡觉也不易安稳。通常他们白天睡眠亦不会太久，若宝宝送托婴中心或幼儿园，午休时间可能是不睡觉扰人的族群。
特质6：反复无常，难以预测
对高需求宝宝有效的安抚方法，可能实行一阵子就失效。比如，有些爸妈利用喝水声音等白噪音，来让宝宝比较不哭闹，但这招对高需求宝宝只有一阵子有效。安抚高需求宝宝方法要不断调整，因为总是有意想不到的状况出现。
特质7：高度敏感
不管是环境、声音、人事物，会在大人还没查觉到之前，高需求宝宝就知道。而且嗅觉、听觉非常敏感，常第一个闻到奇怪味道，或能听到很微小的声音，并容易因为一点点声响就醒来。
特质8：放不下来，喜欢人抱
高需求宝宝喜欢跟人相处、有人陪伴，因此很黏爸妈或主要照顾者，常要人抱，一放下来会大哭大闹。
特质9：无法自行安抚
这类型宝宝无法自行安抚，会坚持主要照顾者陪伴他。通常早上睡醒后，不会自己玩，会要求妈咪或爸比一起醒来陪玩。
特质10：对分离非常警觉
巫汉盟医师形容，高需求宝宝对分离十分警觉，很多妈咪想趁宝宝睡着后，做一些自己的事，但当妈咪一离开宝宝，他很快会查觉，因此照顾高需求宝宝，妈咪几乎无法拥有自己的时间。
哭闹、挂奶、不睡戏码天天上演，拒当爱吼爸妈！高需求宝宝10大攻略 别轻忽！未建立亲密关系，长大变封闭
巫汉盟医师表示，高需求宝宝需要与主要照顾者建立亲密关系，若宝宝一开始没有获得良好的安全依附，未来内心可能会变得比较封闭，因为如果亲密的人都不理他，长大后更不容易与他人建立亲密关系。
好好对待，未来将成就非凡另一方面，只要用对方法，爸妈和高需求宝宝会建立非常好的关系，长大后也会主动关怀别人，社交、人际互动都会不错。在个人成就方面，因他聪明、性格执著又有创意，对自己坚持目标，更能去实现，有些研究发现，这些族群懂得人心、具备影响人的能力，未来会是很好的领导者。但高需求宝宝，有完美主义倾向，常因某个点卡住而生气，努力却做不到时不知如何让自己释怀，此时爸妈要适时引导，当宝宝想做的事无法达成，让他学习接受、懂得自我安慰并找到台阶走下来。
马偕纪念医院儿童职能治疗师彭可佳认为，高需求宝宝感官比较敏锐，长大后可透过这些感官去做任何感受和尝试，如触觉比较敏感，精细动作、敏感度会较佳；如前庭较敏感，会比较警醒；如视觉、嗅觉够敏锐，对声音、色彩的感受更细腻。根据研究指出，高需求宝宝长大后会不会有好的发展，端看爸妈给他什么，倘若爸妈对孩子包容、温暖、接受他、给予回馈，长大后不管是在学业、人际互动、适应力、与人合作、自我控制，都非常优异。但也发现，如果爸妈是冷漠、忽略地对待他，孩子就会往负面发展。彭可佳表示，「高需求宝宝是个礼物，用另一种角度包容他，他会给你很大的回馈。」
想要改变宝宝，不如先调整作法面对高需求宝宝，爸妈作法和心态要先调整，比起想要调整宝宝有效得多。至于百岁医师教养法适合高需求宝宝吗？巫汉盟医师分析，百岁医师的方法，类似心理学行为主义去制约孩子，却未考虑他心理层面的需求。由于高需求宝宝很固执，可能会一直哭、跟你拼到底，只会让爸妈更挫折。相对的，亲密育儿比较适合这类型宝宝，但也要考量照顾者的体力和心情。
哭闹、挂奶、不睡戏码天天上演，拒当爱吼爸妈！高需求宝宝10大攻略 搞定孩子！高需求宝宝10大攻略
攻略1：0至6个月尽量满足宝宝
巫汉盟医师认为，0至6个月的宝宝不会伪装需求，因此应尽量满足这时期高需求宝宝的需要、多抱抱他。当宝宝哭闹时，看一下是不是尿布湿了或大便了，或是肚子饿了，虽然他反应很强烈，但也比较知道有哪些问题，不会有红 *** 、吃不饱的状况。但如果刚刚换过尿布、喝过奶，可以让宝宝等一下，当已确定他在安全状态下，让他哭5至10分钟没关系，这样主要照顾者也不会如此紧绷。
攻略2：6个月以上延迟满足
当宝宝6个月后，便不必如此顺着他，哭哭讨抱时可让他等一下，不然爸妈将无法做自己的事或上厕所。虽然7、8个月时宝宝有分离焦虑问题，但只要让他知道你没有不见，有机会时跟他玩躲猫猫游戏，拿物品盖在脸前面、再打开，让宝宝明了爸妈不会消失。6个月以前宝宝无法意会这个游戏，但随认知能力的发展，宝宝会渐渐明白物体恒存的概念，便不会对爸妈的暂时离开感到焦虑。
攻略3：先了解自己的孩子
要引导孩子前，先了解自己孩子。高需求宝宝的特质，并非每个孩子都一样，共同点是他们反应、情绪会比较强烈，但这些都是有迹可循的，因此先建立亲子间亲密稳固的关系，再慢慢调整引导孩子的方式，随着认知能力越来越好，孩子也会渐渐进步。
另一方面，照顾高需求宝宝很辛苦，妈咪育儿同时要先满足自己需求，即使宝宝哭泣讨抱，也要先去喝水、吃饭、上厕所、睡觉，并把自己放空，别想再去做其他事，尽量少给自己压力、对自己好一点。
巫汉盟医师强调，如果主要照顾者是妈咪，爸爸或家人应先认同这个孩子是高需求宝宝，带起来真的很辛苦，需要多一点关怀和照顾，而不是说闲话或指责，说出：「要哭就让他哭啊！」、「是你方法不对！」此时妈咪已经感到很疲累，这时候需要被理解与被支持。
爸爸角色很重要，如果宝宝哭了，妈咪在忙，应帮忙抱哄宝宝，爸爸和宝宝也要建立安全依附关系，家人都可加入陪玩阵容，不能以「宝宝不黏你」做塘塞，建立关系必须从孩子小时开始累积。若真的无法协助，可寻求保母、托婴中心、陪玩姐姐，或找家事助手分担妈咪压力。
攻略4：给予宝宝感觉动作的 ***
彭可佳职能治疗师表示，大脑自我调节很重要，如何让大脑可自我调节？有三个层次，第一，满足宝宝生理需求，吃得饱、穿得暖，就有基本的分数；第二，给宝宝感觉、动作的安抚，让他的大脑可以调节；第三，认知层次的大脑调节，如大人心情不好会看电视、逛街，小孩会转移目标、玩玩具。
感觉动作方面，在宝宝身上可以做的，在于提供给各种感觉的 *** 。触觉部分，妈咪多抱宝宝就是很棒的触觉体验，以及做一些婴儿 *** 、给宝宝大面积触压的感觉，但要一边做一边观察宝宝反应，来决定给他哪种强度，若宝宝不喜欢这种按压，还是要尊重他。有些高需求宝宝可能今天喜欢、明天又不喜欢，不必太挫折，因为他就是这样。前庭觉部分，影响宝宝警醒度、专注力、平衡感，透过 *** 前庭觉能安抚宝宝的情绪。建议给宝宝能预期的、温柔的、线性的（不要抱着转来转去）、规律地摇晃动作，手酸时可使用摇床，或是抱宝宝在能旋转的办公椅上转圈圈，也是轻松省力的方式。本体觉的 *** ，有助于宝宝情绪稳定，透过包覆宝宝、把他包紧，或是让宝宝趴着、撑著对抗地心引力，跟宝宝玩仰卧起坐的游戏，让他多出一点力气，当肌肉出力时，本体觉的 *** 会增加。
彭可佳职能治疗师认为，如果希望宝宝睡觉时较安稳，在视觉上不要给他太花俏、凌乱的东西，并让他睡在熟悉的地方，不要有新东西影响他的情绪。听觉上，可给他模拟子宫的声音，如电风扇运转的杂音，长大后再慢慢让他听一些喜欢的轻柔音乐，都能帮助宝宝更稳定。
攻略5：哄睡宝宝试试这些招数
高需求宝宝精力旺盛，哄他睡觉总让爸妈费尽心思，对此，彭可佳职能治疗师建议，抱紧宝宝、包紧他、使用电动摇床摇晃，以及让宝宝吸吮，如吃奶嘴、喝奶、亲喂，皆可帮助宝宝入睡。此外，若宝宝吸吮没问题、食欲好，睡前最后一餐可给他一瓶较难吸的奶，奶嘴洞不要挖这么大，因为难吸一点，能提供较多本体觉和触觉 *** ，尤其是亲喂母奶，更能安抚宝宝。
巫汉盟医师强调，宝宝晚上夜哭，可先排除生理需求因素，如白天吃太少、晚上肚子饿，或大小便问题。有可能宝宝作息须要调整，若白天睡太多，晚上自然就会睡得少。另一方面，肠绞痛好发在高需求宝宝，因为本身敏感特质，肠胃道系统也可能较敏感、蠕动较快，如晚上哭闹不止，可抱起来摇、亲喂、听一些白噪音，这些都是哄睡宝宝的方法。高需求宝宝须要做一些亲密接触，睡前可帮宝宝进行全身 *** ，让他比较舒服、好睡。或是睡前泡个澡，比较放松不紧绷，会睡得好一点。当宝宝会爬会走后，白天晒点阳光、增加活动量，晚上尽量关灯，留一盏小夜灯即可，并培养睡前仪式，如洗完澡、喝完奶、听音乐、睡觉等，每天单调、重复的步骤，让宝宝知道睡觉时间到了。
值得注意的是，有亲喂夜奶习惯的宝宝，因母奶含有乳糖，开始长牙后，夜奶可能会对牙齿造成威胁，巫汉盟医师的门诊上，遇到不少宝宝含乳睡着蛀牙的例子，因此不管是亲喂或瓶喂，长牙后夜奶一定要减少，并加强牙齿的清洁。
关于肠绞痛部分，彭可佳职能治疗师补充，肠绞痛与高需求宝宝还是有一些区别，前者出生后2至3周才有症状、接近晚上才会哭闹不休、4至6个月就会痊愈，可排除这些生理因素后，再进一步观察。
哭闹、挂奶、不睡戏码天天上演，拒当爱吼爸妈！高需求宝宝10大攻略
攻略6：让宝宝知道爸妈的底限
当宝宝6个月以上，爸妈要开始建立规矩，彭可佳职能治疗师强调，对待宝宝要温柔、坚定、有原则，让宝宝知道爸妈的底限在哪里。若宝宝比较稳定，至少睡眠状况相对稳定，或是进入另一个成长的阶段，此时是调整宝宝行为的好时机，但切记，一次只要调整一个行为即可，如睡觉前哭闹、半夜要夜奶等，划出自己的底限，再慢慢抓出适合孩子的方式。又如孩子适应新环境会焦虑，可先用预告的方式，让他看看一会儿将前往之处的照片，如百货公司的餐厅等，帮助他降低紧张情绪。事实上，在规律的生活下，可让宝宝尝试不同的环境，借此拿捏他是否已可开始要求，再渐进式给他底限，高需求宝宝是可以被改变的。
攻略7：每次都有专属的人搞定宝宝
你家是不是常上演这样的情境：当宝宝睡着后，好不容易觉得终于有时间可做自己的事，没多久却又哭了，于是再度回到房间哄睡，但才刚踏出房门，宝宝又哭了，来来回回几次后，理智线快断掉。
面对这个问题，巫汉盟医师提议，每次都有一个专属的人轮流去照顾宝宝吧，如果只有妈咪一个人，情绪容易变得很紧绷，对高需求宝宝不见得好，因为妈咪情绪不稳定，他也会知道。至少两夫妻一起轮流，或有其他家人帮忙，互相进行接力战，当一个人的情绪到达临界点快爆炸时，另一方可马上接手。
攻略8：用计时器教他学习等待
「玩具现在帮我找！现在就要陪我玩！」巫汉盟医师提及，高需求宝宝没耐心，渐渐成长后，应建立宝宝时间观念，并学习等待。2至3岁后，可善用计时器，培养对于时间的观念。如等到计时器「哔哔哔」，妈咪就来找你！或如「哔哔哔」后你都没有哭，妈咪会给你爱的鼓励！在孩子吃饭、洗澡时设定时间，能建立他遵守时间的观念，避免凡事拖拖拉拉，同时让他了解时间有限，以及延迟满足、学习等待。须要提醒的是，高需求宝宝比较固执，当他正在玩玩具，跟他说时间到了，必须先去吃饭或洗澡，他会说等一下，因此要灌输他时间的观念，也要提醒他还剩多少时间。
攻略9：帮孩子做「情绪纪录」
巫汉盟医师表示，当孩子3、4岁有认知能力后，可以慢慢引导他，并帮他做「情绪纪录」，每天纪录一下孩子的喜怒哀乐，并和他讨论，若孩子一整天都没哭，或是能适当表达自己的情绪，可鼓励他：「哇，你今天都没哭、没尖叫耶！」观察他哭闹次数是否慢慢减少？给予奖励不一定是实际物质，带他去公园玩、溜滑梯等，都是很棒的奖赏。
攻略10：不要跟别人比较
最重要的是，不要跟别的宝宝做比较，虽然高需求宝宝比别人难带，但很多研究显示，这些宝宝未来各方面发展都不错，不但是贴心的孩子，也能体察家人的需求，因为他们有高度敏感度。彭可佳职能治疗师建议，高需求宝宝的主要照顾者，最好不要一直更换，并提供主要照顾者足够的支持系统。例如，主要照顾者是妈咪时，爸爸也要了解孩子的状况，在妈咪有需要的时候可以立刻接手。
哭闹、挂奶、不睡戏码天天上演，拒当爱吼爸妈！高需求宝宝10大攻略 高需求宝宝几岁后会比较好？
这个答案很多爸妈都想知道，但高需求宝宝几岁会好转，其实并没有定论、因人而异。彭可佳职能治疗师指出，有些宝宝6个月后会改善，因为发展比较成熟，会看表情、会有反应，坐姿也比较稳后，较会自己玩，就不会这么依赖家长。巫汉盟医师认为，「1岁前处理宝宝生理需求，1岁后处理他的情绪。」宝宝大脑大概在1、2岁后，会渐渐发育完成，而2、3岁后会跟大人差不多，因此很多爸妈会说，高需求宝宝似乎在1、2岁后比较稳定、好带，一方面比较认知能力跃进，有一些同理心出现，另一方面也听得懂人话、比较能表达。
彭可佳职能治疗师强调，诊间碰到的高需求宝宝都能获得改善，怕的是爸妈的态度，当他正在改变时却一直顺着他，导致他3、4岁还是家中的小霸王。因此，爸妈心中要有一把尺，要给孩子一条界线，没有界线和限制的孩子会无所适从，有时会闹到爸妈受不了，对孩子也不好。划一条线给他，孩子看到那条线，可能他还是会闹，但他知道是有限度的。所以，观察自己的孩子，有原则地对待他，并透过一些感觉 *** 活动，帮助孩子情绪稳定、各方面发展。只要与高需求宝宝建立良好的安全依附关系，长大后亲子互动会更紧密。
值得一提的是，如果职业妈咪白天工作很疲累，对于高需求宝宝的哭闹，可能会选择放弃或忽略，这样会为宝宝的未来带来不好的影响。彭可佳职能治疗师建议，妈咪先认知孩子是一个高需求宝宝，确认后就能够包容、倾听，并放慢自己的步调去感受他，同时相信自己，可以给宝宝最好的，因为你是最了解他的人。「如果真的搞不定时，适时求救！」除了跟爸爸建立合作默契外，透过分析照顾宝宝的日常作息，把别人能帮你的地方提出来，让自己拥有喘息的时间。祝福所有爸妈，用最有效的方式，满足宝宝的最高需求。
巫汉盟（阿包医生）
学历 ：长庚大学医学系学士
经历 ：林口长庚医院儿童胸腔科研究医师、台湾儿科医学会专科医师、台湾儿童胸腔暨重症医学会专科医师
现任 ：禾馨妇幼诊所儿科主治医师、Facebook粉丝团：阿包医生陪你养宝包-小儿科巫汉盟医师
彭可佳
学历 ：台湾大学职能治疗系毕业
现任 ：马偕纪念医院儿童职能治疗师
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