居家隔离期间，有哪些解闷的好办法？ 在隔离14四天在一间屋子里怎样放松心态？

居家隔离期间，推荐几个解闷的方法，比如：听书，随时随地都可以开始；或是自由创作画画，易上手；再或是玩体感游戏，很有趣。

1.听书

疫情期间，若是居家隔离了，要是不知道做什么，就会有点闷，而听书就挺方便的。读书呢，也不是不可以，只不过要是平时不怎么读书的话，突然被居家隔离，就难以坐下来去看了。而听书就没有限制，不论是早晨起床啊，或是做饭的时候啊，都可以听起来。只需要选一个自己想听的书就好了，然后就可以边听边做别的事，也不会觉得听不下去，就像在听故事一样，反而会觉得听书还蛮有意思的哈。

2.自由画画

要是在家隔离的话，最好选一些比较好上手操作的事来做，这样呢，就可以更快的行动起来，而不是一直把时间花在准备工作上，难以展开。而画画呢，就很简单啦，用到的东西无非是画笔或是纸张之类的，这些东西家里一般都有。要是不知道画什么，可以看绘画类的视频，照葫芦画瓢就可以了，画好后，再填充上颜色。要是不想拘泥于视频，完全可以自由创作啊，想画什么就画什么，任由自己天马行空的画一些东西出来，也是很解闷的一种方式。画啊画啊，涂呀涂呀，不论是勾勒线条，还是上色啊，好好享受这个过程，确实蛮解压的。

3.玩体感游戏，舞动起来

还有一个就是体感游戏啦。这个宅家玩就更方便了，能起到健身运动的作用，跳舞曲跳得多了，还真的是会有减肥效果哟。像体感游戏里的那个音乐啊，可供选择的类型还蛮多的，像什么热门类音乐啊，或是那种气氛类的，什么广场舞的舞曲也有的。在开始玩之前，只需要打开电视上的体感游戏，根据个人的听歌喜好，选择一首自己喜欢的歌，再按视频的提示，做舞蹈动作就好啦。玩的时候呢，选那种很带感的音乐，就会跳得很起劲儿啊。还可以尝试那种舞蹈动作滑稽的，跳起来也很有意思，真的很上头哇，根本停不下来了，好嘛？

以上呢，就是我所推荐的宅家解闷的小tip喽，既然是解闷呢，就玩出点新花样吧，尽情的去享受这个过程，只要自己开开心心的就好啦，要是独创出更有意思的方法，也可以一试喽。

在隔离期间，人们不能外出，所以居家做一些有意义的，有趣的事情显得格外重要。我认为居家隔离期间，可以通过读书、健身、打游戏来解闷。

1、读书:书籍是人类进步的阶梯，其实，读书就是将人类浓缩几千年的科技、文化快速习得的最佳方式，读书能够让你在极短的时间内，掌握大量的科学文化知识，摆脱愚昧和迷信，你不再是一个空白的人，而是通过读书赋予了自己丰富的知识色彩。读书能帮你开拓视野，你不再局限与小小生活中的一隅，你可以无拘无束地畅游古今中外，学识遍布四海，随着读书范围的扩大，你也会练就出广博的心胸与远大的理想和信念。

2、健身:健身的好处有非常多的方面，首先健身可以改善心脏和肺脏的功能，尤其是有氧运动的时候，比如跑步或者游泳，可以改善心脏的收缩力，增加肺活量。其次，健身可以改善血脂的代谢，降低血脂的水平，而且能够改善胰岛素抵抗，降低血糖的水平，减少糖尿病的发生。再次，健身能够减轻体重，降低体重的脂肪的比例，让肌肉更加发达，而且能够增加基础代谢率。最后，健身有可能改善骨骼的力量，让骨骼更加强健，并且可以减少骨质疏松的发生。

3、打游戏:都说独乐乐不如众乐乐，如今随着王者荣耀、英雄联盟、金铲铲之战等其他大型网游的出现，和朋友一起开黑就成为了我们寻找乐趣的不二选择。和朋友开黑不仅会增添我们玩游戏的乐趣，还会拉进我们和朋友间的关系。可以说，游戏是现金社会拉进两个人关系的最佳选择了。

隔离期间其实解闷的方法还有很多，这需要看我们个人的习惯了。但是，不管哪种方法，只要能保持我们心情愉悦的就是好办法。

隔离期间有哪些解闷的好办法呢？

1.学习做美食

在疫情期间，我们隔离在家。实在是太无聊了，这个时候要如何解决这个问题呢？没错，我们可以学做美食。在2020年疫情爆发的时候，我们的广大网友，因为疫情隔离在家，从而发明了许多的家庭美食。比如电饭锅蛋糕，特色冒菜，创新吃泡面。这些都是一个很好解闷的好办法。

2.家庭娱乐游戏。

在平时，家庭成员总会因为要忙自己的事情，从而是去和家人在一起的机会。而疫情隔离在家，我们有了更多的机会和家人相处，但是中国人的含蓄总会让我们在相处的时候有点尴尬。这个时候一些娱乐的小游戏就起了大作用了。这居家隔离期间，我们可以和家人一起玩一下简单的小游戏，在小游戏的过程中，我们不仅可以解闷，而且还可以增进家人之间的感情。

3.关注疫情实时信息。

居家隔离期间，我们往往会因为自己不能去公司工作，不能去学校上学而感到焦虑，会因为疫情的防控情况而感到揪心。这个时候我们可以在网上实时关注最新疫情情况，了解疫情发展动向，切实的缓解内心焦虑。这也是一个解闷的好方法。

首先居家隔离会让一个很忙的人突然就会变成不知道干什么的人，整天待在一个相对有限的空间内，难免会乏味枯燥，所以我们必须得找一些解闷的好办法:

1．学习相关专业知识。

往常的时候，很难有这样的机会，可以静下心来去沉淀自己。每日间工作忙忙碌碌，看似非常充实，却难免对于专业知识的积累变得薄弱一些。这个时间，可能是再也遇不到的学习的好时光，可以安心努力学习相关专业知识，提升行业认知水平，提升个人职业竞争力。
不管是什么专业的，都可以多涉猎一下。比如PPT制作，比如PS修图能力，比如exel应用技巧，或者软件编程，绘图技巧，或者专业的案例以及相关的教材等等，都可以静下心来读一读，发现确实学习可以给人很多启发，“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，道德使人有修养，逻辑修辞使人善辩。”你学的任何一样本事，从来都不会白费，多学一样本事，未来就少说一句求人的话。

2．收拾自己的房间

。隔离在家，确实心情烦闷，看电视也不好看了，觉得小视频刷起来也不好玩，躺在床上头昏脑涨，浑身痒痒，就是不得劲。这个时候可以试试收拾收拾自己的房间，整理房间可以使人忘却一切的杂念，虽然可能有点累，但是确实能够让人感到一种成就感，而且收拾完以后，特别的整洁，顺眼。把房间地面擦一擦，把各种杂物归置整齐，把随处乱放的衣服洗干净，然后整理起来，把被子晒一晒，闻一闻太阳的味道。

3．研究美食的做法

。这个事情，对于大多数人来说，都不能拒绝吧。宅在家中，准备好在家的口粮，尽量减少外出，可以潜心提高一下做饭的手艺。学学什么川菜，鲁菜，粤菜，湘菜等等之类的，以后的时候，遇到朋友客人来家里做客了，也可以毫不胆怯的露上一手

居家隔离期间解闷的方法有很多:做美食，画画，练书法，下棋等等。感觉做美食也是很不错的，之前我也是居家的时候学会了做凉皮的做法，自己做的美味又健康，而且很有陈旧感哦！你可以试一下。

自制凉皮的做法

1.将面粉、盐和清水和成，光滑的面 团，醒面30分钟（中间揉几次）。

2.盆里加水，每次不要添加太多，没过 面就行，添加的多了，一会儿你的盆 里就放不下了。

3.开始洗面，洗出的面筋开始是散的，等最后洗好了就抱成团了。

4.每洗一次，都要用这个筛子过滤一下，把面筋捞出继续洗。直到水清澈，面筋也抱团了，就不用再洗了。这个时候拽一块面筋放嘴里，还可以吹泡泡糖呢！

5.洗出的面水要沉淀5个小时以上，我的放置了一夜，把上面的黄色的水全部倒掉。全部倒掉以后，要添加140克左右的清水搅匀。

6.准备两个凉皮罗罗抹上油，锅添入水，水开，把面水舀入罗罗里放入锅中，盖上锅盖，经过1至2分钟起大泡泡就熟了。

7.凉皮罗罗盆放在凉水中，过一会儿再揭去凉皮。我用的罗罗是28的，半斤面我做了5张凉皮。

8.调入芝麻酱，辣椒油，香醋，生抽，大料水，面筋，绿豆芽等自己喜爱的蔬菜和调料，开吃吧。

长期居家隔离，你有哪些好方法调整心情？~

转移注意力，不要一直想着什么时候能解封，可以利用这个时间做一些喜欢的事。
之前，我们南昌这边疫情反反复复的，封了两个来月，刚开始的时候，极度焦虑，满脑子就想着什么时候能解封，能出去，可每次快看到希望的时候，又有新增的消息传来，以至于我直接躺平了，啥都不想，吃了睡，睡了吃，就这么一天天过着。
就这样过了几天，越发觉得没意思了，然后我在家里翻出了我早些年买的烘焙书，还有烤箱，虽然我在烘焙这一块没什么天分，但是抵不过熟能生巧啊，那段时间我天天干劲十足的捣鼓着做吃的，不是烤小饼干就是做小蛋糕，不知不觉中，疫情也稳定了，我们也解封了，我也解锁了一项新技能，就是烘焙。
当我们无法改变环境时，那我们就要努力去适应环境，在隔离期间，做一些喜欢的事吧，不要太执着于什么时候解封，试着分散一下注意力，让自己开心一些，不要太焦虑。

每天都可以做并令自己得以放松的有几种方式：
每天上午打坐、冥想、抄经、读诵经典，如果空间够大也可以练习瑜伽、太极等；
按照子午流注的时间作息，早起，不懒床，8点以前晒10分钟背提升阳气。晚上10点以前睡觉，保证肝血回流，神魂安住，睡眠质量高；
每天下午坚持锻炼身体，微微出汗的状态最好，同时也可以自我按摩，舒筋活络，达到气血运行的目的；
有工作的继续做好工作；没工作的规划自己的职业生涯，更新并投递简历；
投入精力于学习或者自己的兴趣爱好之中，比如练习乐器、绘画、书法、园艺、裁缝、读书、搞创作、拼图等；
做手工、整理收纳、打扫卫生、做饭、做腌菜、做酱等等，非常有成就感；
写日记，记录现在，反思过去，展望未来。不建议找人聊天倾诉因为容易引起是非；
网上接一些手工活儿做，可以令心情平静，还可以挣钱；
把此前计划过的，因为懒惰、没有心情、没有时间等等原因尚未付诸行动的心愿都完成；
每天给家人、朋友、上司等报平安。

疫情之下,容易产生哪些心理问题?该如何疏解?
答：2、用积极的心态来面对问题。虽然疫情给我们造成了很多苦恼，也让很多人只能长时间待在家里，但这不也是一个和家人好好相处的机会吗，平时忙于工作，可能陪家人陪孩子的时间屈指可数，不妨把这当成一个机会，好好陪伴家人，...

网曝隔离期间,居民从8楼自制绳索从8楼遛狗,到底发生了什么事情?_百度...
答：好好陪伴家中的老人，珍惜这段时间。其实有很多有趣的居家隔离的活动也适合解闷，网友们也为大家提供了很多的妙招。可以在家做烘焙在家阅读等等，都是一种消磨时间和提升自己的方式！

疫情时期,隔离在家可以干什么对自己有益的事情?
答：不得不说我家有个熊孩子，每天当我办公的时候，她就会蹦跶出来找我玩。没办法，上一边学英语去吧。姐正高效办公呢。在家办公的好处就是能够节省很多的通勤时间和复杂的人际关系，全身心的去解决问题和处理办公，我爱上了...

疫情期间你是如何度过时光的,有遗憾吗?
答：没有其他的生活，朋友聚会、演唱会、毕业旅行全都没能实现，更难过的是，不知道什么时候可以实现。网上有个大学生写道：“我难过的是这个疫情刚好发生在我的大学生活期间。但凡是在小学在初中在高中我都不会这么难过。它把我...

居家隔离期间,如何做好学生的心理疏导工作?
答：引导孩子有个 健康 卫生的好心态，做好个人卫生，完成学校的作业，在家里陪陪孩子做些小 游戏 。沟通和互动对孩子来说特别重要，隔离期间，正是你了解和指导孩子的好时机！专注的让他去学习就行，多让人家玩儿会儿手机人家...

神操作!隔离期男子捏出俩假人陪自己,被隔离时候,你做过哪些蠢事?
答：根绝我国疫情防护工作的政策规定，从国外异地返乡的旅客都要居家或者在酒店隔离14天，核酸检测报告显示阴性之后才可以解除自我隔离。那么，在这难熬的隔离期中，如果没有什么消磨时间的好办法，这一段隔离期就会变得十分的煎熬，...

你见过哪些在隔离期间苦中作乐的趣事?
答：疫情隔离期间苦中作乐的事情莫过于多陪陪家人多做一些平时没有做过的简单事情，享受简单生活带来的快乐。“房子虽然是租来的，但生活不是。”这句话成为支撑我隔离在家生活的信念。起初居家的时候我很不适应。每天不仅要完成...

隔离必备物资清单有哪些?
答：。5、电热水壶（担心酒店不干净的话）。6、1个保温杯（最好带小杯子的，喝热水泡茶方便）。7、建议带1双筷子、1个碗（减少一次性餐具使用，方便热饭）。8、建议带1包茶叶（隔离期间需要提神，但酒店可能会有）。

疫情隔离在家,家有熊孩子如何更好的居家办公?
答：疫情期间隔离在家和孩子怎么相处 一、约法三章 俗话说家有家规国有国法，没有规矩就没有方圆，和孩子相处也一定要订立规矩，告诉孩子什么时候该做什么，哪些事情不能做，有了规矩，能给孩子养成一个好的学习习惯。同时孩子...

突然被通知隔离需要准备哪些物品
答：1个保温杯（最好带小杯子的，喝热水泡茶方便）。建议带1双筷子、1个碗（减少一次性餐具使用，方便热饭）。建议带1包茶叶（隔离期间需要提神，但酒店可能会有）。4、住 至少3个衣架和小夹子（圆形衣架很好用，晾毛巾、...