学会10句话，支撑抑郁患者走下！

学会这10句话支撑抑郁患者走下去

一、你不是一个人在战斗

不管你感觉多糟糕，正在经历什么困难是压力、焦虑、抑郁、创伤后障碍，还是任何问题，我敢保证你不是唯一存在这个问题的人同时，还有人爱着你，在乎你，希望你变好。我就是其中之一。

二、你百分百能够渡过这段苦日子

你能够渡过今天。你知道吗? 你也可以渡过明天。

三、一天只有24个小时

这个想法帮助我渡过了许多日子，尤其是当我早上醒来感觉抑郁或焦虑的时候。我甚至会去数每个小时和每一分钟，直到我能晚上重新爬回床上睡觉，重新开始新的一天。你也可以这样做。

四、明天是崭新的一天

没错，明天你可能还会感觉跟昨天一样糟糕，但是崭新的一天。在这一天中，你会有新的探索，或许会有更多的微笑，找到一个新的有帮助的工具，比昨天有稍高或稍低的做事效率等这是一个新的机会，怎么做完全取决于你是否决定抓住这个机会去改变也取决于你。

五、你坚强又勇敢，是个好战士!

你似乎永远在与你的病魔斗争，有些人甚至已经斗争了数十年。想想看!你已经战斗了数年仍未放弃。这简直是奇迹！你很强大，比在这场战斗开始之前你所想象的要强大得多你每天都在战斗并目将继续战斗下去，直到打赢这场战争。亲爱的，这是多么大的勇气！

六、你的问题无法定义你是谁

是的，精神恶魔对我的生活有相当大的影响。但我不会说“我叫安安，我抑郁”，我会说“我叫安安，我存在抑郁症状”。看出差别了吗? 你的病魔、挣扎和斗争无法占领从前那个聪明帅气美好的你，也占领不了现在的你!你只是有些问题需要处理，这些问题不能定义你。

七、情况会变好的

我知道当你陷在困境、痛苦与黑暗当中时很难相信这一点。但我敢保证，情况一定会变好。你当前的状况不是你最终的目的地。你要去的地方比你现在正在经历的要好百万倍。钻石需要经历高温和高压才能成为钻石。当你经历极端困难时，你正在变成钻石。

八、你是不完美的

我知道，在恶魔不绝于耳的谎言和尖叫声的影响下，你很容易感觉自己不完美。但你要知道，这是很正常的。没有人是完美的，所以你有着众多的同伴。整个地球上没有一个完美的人。所以请不要认为你必须是完美的，因为人就是不完美的。

没人要求你完美，我不会！一直在支持你的兄弟和姐妹也不会。你不必完美！

九、珍惜你所拥有的

这句话真的很有帮助。有时我觉得唯一还拥有的就是我还活着这个事实，但这确实是个拥有!你所拥有的可以包括头顶的一块天花板，身上的衣服，肚腹中的食物，温暖的床脚上的鞋子和自来水。或者一个招待我的家庭那个每天关心我的朋友，一只小动物，孩子丈夫或妻子。我们周围充满了我们所拥有的。我们需要做的就是睁眼去看，然后他们就会出现。

十、我相信我们斗争的背后必定有一个原因

我虽不知道原因是什么，但我愿意付出努力去弄明白我们挣扎与斗争背后的原因。我相信必定有一个原因，或许是要帮助我培养内在的力量，或许是要向我证明即使我自己不喜欢自己，仍然有很多人爱我，或许是要向我证明当我触及谷底时，我可以重新找回自己。

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给抑郁症患者的励志句子
答：给抑郁症患者的励志句子1 1、一花凋零荒芜不了整个春天,一次挫折也荒废不了整个人生。 2、不要认为只要付出就一定会有回报,这是错误的。学会有效地工作,...9、这一秒不放弃,下一秒就会有希望。 10、曾经拥有的不要忘记,难以得到的更要珍惜,属于自己的不要放弃,已经失去的留作回忆。 11、没有人陪你走一辈子...

很抑郁的话长句
答：6、车水马龙的`繁华，偏偏容不下这个弱小的影子。是要的太多，还是给的太少？ 7、避免伤害的同时，我们也丧失了开始的勇气。。 8、我不后悔爱过你。哪怕你伤的我那么深 9、孤独会使一个人的私心愈发严重。 10、别刻意的去等待毕竟没有人，能挽回一颗已经腐烂的心。 很抑郁的话长句2 一、向日葵...

鼓励抑郁症的暖心话
答：10、保持沉默 很多时候我们会好心办坏事,好心不一定能起到好的效果,少说话默默的陪在对方的身边。比如陪伴他们参与兴趣爱好、外出、郊游活动,或者陪他们运动帮助他们减压。 鼓励抑郁症的暖心话3 1、 【我们都会死很久,别活太着急】我们都会死很久,别活太着急,停下来好好想想再干活,瞎忙只是感动了自己。要急于攀附...

鼓励抑郁症的暖心短句
答：23、安徒生创造了多少孩子的梦想,可,现实却残酷的将其一一抹灭 24、长大啊就是烦恼越来越多越来越不快乐的过程, 25、突然很想你但是我不能一辈子都想你 鼓励抑郁症的暖心短句3 抑郁症暖心10句话 1、有什么我可以帮忙的吗? 少说多做,重要的是你真的愿意帮助他,否则这句话就会变成了敷衍。 2、别害怕,我会...

鼓励抑郁症的暖心话
答：抑郁症患者经常有“自我怪罪的倾向”,认为自己做什么都是错的。 5、我懂你的不容易 很多人会说抑郁症患者说“你这就是闲的,做点其他的事情吧”,但这种只会让抑郁症患者觉得你不理解他们,而说一句“我懂你的不容易”会让抑郁症患者有一种被安抚的感觉。 6、你已经做的很好了! 当你说出来这句话的时候,最...

安慰抑郁症的人的暖心话
答：7、夜阑卧听风吹雨 铁马是你 冰河也是你 8、眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情。 9、你让我觉得，面对这个世界只是观看而不试图去理解，是种莫大的浪费。 10、你最可爱，我说时来不及思索，但思索之后，还是这样说。 11、如果我明天就死掉的话，我会因为今天见到你而觉得无憾。 12...

告诉我几句 可以鼓励抑郁症患者的名言
答：一、一个什么事也不干的人是不会取得任何成就的，他要么在行动中失败，要么大胆地干下去。出自：〔英国〕乔叟：《特罗伊拉斯和克莱西德》介绍：杰弗雷·乔叟（1343-1400年10月25日），英国小说家、诗人。主要作品有小说集《坎特伯雷故事集》。二、只有鼓起勇气才是办法!凡是无法逃避的事情，如果光害怕...

抑郁症最想听的十句话?
答：你可以说:我们去医院吧，心理医生一定有办法能让你好受些，如果你不愿意去，我可以抱抱你吗？第十句:世界上比你惨的人多了去了 请一定不要这么说!抑郁症患者并不是想要和谁比惨，只是在发病的时候觉得没有人可以理解 ta，这样说只会增加ta的罪恶感。你可以说,我会一直在你身边陪着你,理解你,...

抑郁症的句子
答：繁华落尽,我静静地走在回家的路上... 7.其实,大多情况下,没有你想象的那么严重:“你的抑郁症...人,或多或少都会有些抑郁情绪,只有当我们彼此安慰体谅理解关心,抑郁情绪才不会发展成严重的抑郁症。...一、抑郁是爱的附属品,这句话蛮虐的。 二、我不知道自己是不是也有抑郁症,只觉得自己难受的时候,...

抑郁症患者的10句口头禅!也是求救信号!
答：抑郁症患者的10句口头禅!也是求救信号!... 抑郁症患者的10句口头禅!也是求救信号! 展开  我来答 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/2276720675215065148 新浪微博 微信扫一扫 举报 1个回答 #热议# 网上掀起『练心眼子』风潮,真的能提高情商吗?