我平时只打一个半小时的羽毛球，今天打了两个多小时，而且很激烈，打完后感觉头晕，浑身无力。
需要好好休息休息！运动量要适当，过度运动对身体不好。我是打乒乓球的，知道其中的道理。
累坏了，运动也要适量，休息几天看下情况！
为什么长时间打完羽毛球后会感觉头晕?~
因为打羽毛球需要跑动，长时间的羽毛球运动以后需要一定时间的休息，要不会因为体力不济缺氧，长时间缺氧当然会感觉头晕，在一定期间运动过后需要适当的休息，例如给自己放一两天的假，再接着达，不论多喜欢也应该有个度。我建议你再次感到头晕时应该停止，并且多喝一点高蛋白的饮料，还有一点盐水，等你打羽毛球一定时间以后这个现象就会消失。那个时候你就不必喝这些了。
不是贫血，就是血压有问题，也许是熬夜多了，有这现象。不吃药解决，那就是锻炼身体，注意睡眠
我在最近没有锻炼过,但是昨天打了两个小时的羽毛球,又蹦又跳,以为今天...
答：你好朋友，我是一名健身教练，很高兴回答你的问题，感觉身体在运动当时和运动后会控制这种酸痛，一般24小时后释放，容易出现酸痛 如果还没有酸痛可能你的运动强度太低了。有健身疑问可以找本健身教练解答
打羽毛球的幽默语句
答：20、我是去打羽毛球,结果被羽毛球打一晚上。 21、我也不知道谁给我的勇气,我就跟领导打羽毛球去了。 22、穿着羽绒服打羽毛球,跑步机走路,我也是服气自己了。 23、兴冲冲去打羽毛球,回潮地滑,于是正儿八经的羽毛球没打,到一楼去打了两个多小时台球,冻的一群流鼻涕。 24、每天坚持跑步半个小时,打羽毛球...
打羽毛球日记500字
答：一个半小时不知不觉过去了,我早已挥汗如雨。但我觉得这是值得的。羽毛球,让我既能锻炼身体,又能学到新本领,我一定要坚持下去!争取早日学会。 打羽毛球日记500字精选2 今天下午,我和好友杨澍昕早早来到体育中心里的羽毛球馆,准备上我们的第一堂羽毛球课。 我俩正聊着天,一位身穿运动装,扎个马尾辫的大美女...
打羽毛球减肥
答：3、定时定量的打 一旦选择打羽毛球减肥，就要坚持很久才能看到减肥的效果。你必须每天至少保存一个小时，每周需要保存3-5天。如果你中途放弃，你一定会减肥的。此外，打羽毛球还需要继续。玩了10分钟后，你不能休息30分钟。打羽毛球时，人们需要不断地奔跑和跳跃，这样可以在一定程度上刺激腹部肌肉，帮助...
打了五年羽毛球,今天突然连个最基本的高远球都打不到,三四十个没打中一...
答：正常！！！ 一段时间内，因为种种原因，会感觉到自己的技战术水平比平时差了许多，这很正常，不过没关系的。 建议：1、可以隔一段时间再打；2、这个时候可以进行基本功的练习，例如：网前球或者调角球等，只练其中的一种，而不打比赛。
打羽毛球的10大好处
答：除了看上去结实有弹性外,经常打羽毛球的人肌肉组织也会发生变化,一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加,更够更高效地舒服氧气、养分。不知道打羽毛球的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系? 延伸阅读:打羽毛球的技巧 1.降低羽弦的张力(紧度):较松的球弦,可以提供更大的线床效应,能击出速度更快、威力更...
打羽毛球半小时能长高吗
答：羽毛球，打半个小时，当然长不高了，要持之以恒。我也15岁，在我14岁时，我不打羽毛球前才155，自从天天晚上打了羽毛球后，我现在170了，别急，慢慢练，相信你一定可以长高的。
大一羽毛球心得体会300字(精选7篇)
答： 在参加一个活动后,我们应该会将自己的想法做个总结。通过心得体会可以看出自己的思想方面的成长,那么如何写一份心得体会报告?以下是我为大家精心整理的“大一羽毛球心得体会300字(精选7篇)”,但愿对您的学习工作带来帮助。 大一羽毛球心得体会300字(精选7篇)【篇一】 其实我很早就喜欢打羽毛球,只是...
打羽毛球有助于长高吗
答：一般来说身高是取决于遗传基因的，但是后天进行一些弹跳类的运动是有助于长高的。打羽毛球时需要跳跃接球、扣球，在跳跃的过程中是会帮助拉伸骨骼、刺激骨骼生长的，因此青少年打羽毛球对于长高是有帮助的。每次打羽毛球的时间最好是控制在1小时左右，不要低于半小时，也最好不要超过2个小时。时间过长，...
打羽毛球心情朋友圈经典句子
答：1、好久没打羽毛球了，再不运动，身体要废了。2、又是两个小时，本来想靠打羽毛球减肥的，结果全程都在捡球没关系，捡球也可以瘦过程不重要，能瘦就行。3、我是去打羽毛球，结果被羽毛球打一晚上。4、兴冲冲去打羽毛球，回潮地滑，于是正儿八经的羽毛球没打，到一楼去打了两个多小时台球，冻...
