分手后很痛苦，怎么办。五年的感情，还是以对方不爱了而结束。但是我该怎么办？真的好难过。刚分手对方就 一个女人五年的感情分手了很痛苦，怎么安慰她呢？
首先，痛苦是在所难免的了，那么我们不是去纠结怎么才能不痛苦，而是去想办法减轻痛苦，去度过这段痛苦的时间，时间是最好的忘情水，只要度过了这段时间，之后你会发现，曾经的痛苦，也就那样。
然后，我们再来说说怎么PASS这度日如年的难过时光。现在，你千万不要想着投入一段新的感情，因为你现在不会有判断的能力，你现在是冲动的，以后可能会为之后悔。你现在要做的是把对方的联系方式通通删掉，不要联系，不去关注，也不要见面，好好工作，最好学一个新技能，把时间充实，不要让自己有时间乱想。或是休假去旅游，看看这个大世界，心胸会开阔些。
最后，我给你捋捋你要怎么办这个问题：
第一，五年的感情真的很深，是谁都难舍难分，别说是人，就算动物，最算是一个物品，跟了主人五年都有感情。所以，你真的要分析，你们感情的问题出现在哪里？导致这个问题最根本的原因是什么？问题出现了，是他（她）的还是你的问题？你能不能接受这个问题的存在而继续相处下去？如果以上你都分析的清清楚楚，一个刚出现的对手怕他（她）干嘛，三天两头怎么和你五年的感情比？如果你接受不了这个问题，早分早轻松，就算现在没有分，以后还是个定时炸弹，随时爆炸。何必苦了自己，委屈自己，一辈子很短，要为自己活，找到那个合适你的人，没有必要在这些人身上浪费时间。
第二，就是彻底把他（她）从你生命中抹掉，为自己活，撑过这段时间，向新的征程出发。“无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么”。所以我也相信：“无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历一些我该经历的事，遇见我该遇见的人”
说这句话，可能很老套。时间可以解决一切是真的！我认识的他5年时间啦 我爱了他五年，现在他已经结婚，但是我今年得知他结婚的时候我并没有掉眼泪，原来我自己终于相信时间真的使人变得成熟，在你不经意间，时间使你逐渐慢慢长大慢慢接受不想接受的现实！痛苦，人都会有的，我也做过傻事，傻傻的找他，其实等你真的经历过这一些之后，你或许可以明白，放弃也是一种美丽！自己多找些事情做，不要单独的自己独处，把你们之间的东西打包，放在不经常看到的地方，可以选择旅行或者去哪里走走，哭一场，整理心情，封存记忆！重新面对生活面对自己，如果一味纠缠只会让男人把你看的更低！记住张小娴的一句话：唯一可以强横地霸占一个男人的回忆的，就是活得更好！
冰冻三尺非一日之寒！
而且对方刚分手就有新欢，难道你一点猫腻都没察觉到吗？
事已至此，后悔也是无用的。还是痛定思痛后，先尽快走出心伤再说吧。
具体方法如下：请假去旅游，去探险，哪里危险去哪里，或者去蹦极，去漂流，去沙漠探险。
妞，除了坚强挺过别无他法。他转身即有了新女友，说明他对五年的爱已无留恋，那么，为什么要让不爱你的他继续伤害自己呢？再痛也要剥离，这种过程等同于浴火，也更需要勇敢..., 剥离的过程虽痛不堪言，但是一旦走出来，你看到的将会是无比绚烂的一片天......。祝福，加油。
经常在网上看到有网友会问，分手了要怎么样去挽回、女孩子不理我要怎么去表达……其实，感觉问题很多时候是要看感觉的，而感觉这个东西往往是说不清道不明的，只有彼此才能够体会的。
在这里根据我自己这么多年的感情经验给大家提供一点帮助：首页要搞明白你们之前的感情是否还有可能恢复；你们感情是因为什么问题而闹到今天要分手的一步的；你们的感情跟双方的家庭是否有关系；彼此的性格；
1、分手原因分类：
闹到要分手这一步了，经历过这么多事情，你感觉你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态。这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过2天又要闹分手，这样来来回回的话，真的没有必要；
2、闹分手，肯定是因为有具体的事情，搞清楚是因为什么事情。是家常的小打小闹，还是彼此间谁出现了原则性问（外遇、小三等），把事情搞清楚，这样才能知道，有没有挽回的余地；
3、闹分手是不是彼此的家庭方面问题，是男方或者女方父母不同意，如果是这方面的问题，彼此必须先要站在一条起跑线上，彼此一起努力。讨好老人开心，相信只要你们的感情是真实的，是坚信不移的，你们的感情一定会被双方家长接受的。
4、回头看看你们在一起的这段时间，看看彼此的性格是否合拍。感情是两个人的事情，必须两个人一条心想在一起，这样才行。一个人的感情是徒劳的。不是俗话说的好“强扭的瓜不甜”，也就是这个道理。
5、最后一方面就是现实原因了，现在的社会谈到结婚就是买房买车，看看是不是因为这个问题闹分手的，如果是这样的话，彼此好还谈谈的，男孩子要给女孩子信息，人家跟你会看到希望，女孩子如果真的喜欢男孩子也要适可而止，互相退让，互相理解，毕竟感情才是最重要的。
和初恋男友分手了，接受了5年的感情，真的好痛苦好痛苦，想死的心都有了。整日整夜吃下下饭，我该怎么办~
首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
6.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
以上是我总结的，虽然不全面，但是希望对你有所帮助。
希望你早日从中走出来。加油~！
1、陪女人大哭一场
面对失恋的女人，她一定会哭出来，连爸爸妈妈都安慰不了她。这时你可以和她一起哭，当她听到了你的声音，就知道和她的前男友分手，没什么大不了的，还有你，以及身边的家人。好的安慰，让她豁然开朗，在接下来的情感中变得更坚强。
2、分散她的注意力
如果一个人总是把注意力集中在一个悲伤的事情上，那么更容易得到更多的悲伤。所以是时候让她分心，让她有更好的心情。
你可以陪伴着失恋的女人进行一些获得她关注的事情，诸如逛街购物、享用美食。让女人把自己的情感发泄到外界来，只有发泄完心中的所有悲伤，女人的悲伤的感觉才会过去。
3、静静陪伴在她的身边
因为女孩对感情很敏感，所以分手很容易感到难过。这时，女孩们很沮丧，她们在处理事情方面会失去一些理性。所以，这时请注意朋友的状态，尽可能陪在她身边，这样就可以更好地改善她的状态。不让她感到孤单，这样她就会慢慢接受分手的事实。
4、陪女人谈心
女性的感情很脆弱。特别是失恋时，更需要在她身边有个认真谈心的人。在大多数情况下，很多恋人最后分手的时候并不是因为一件大事，而往往是生活中的一地鸡毛，但是很多女性都不想相信眼前的事情。所以，作为她的朋友，应该和她说话。
5、给她讲一些笑话
如果你想让一个人快乐，你需要做一些让人快乐的事情。既然你们不知道如何互相安慰，你们不妨讲些笑话来让对方开心。
如果对方在谈话开始时仍然很伤心，不要放弃。当你讲了很多笑话，我相信对方会被你的友谊感动。这时，她也会意识到没有爱情，她也有一份珍贵的友谊，这也能让彼此感觉更舒服。
我和他坚持五年的异地恋今天结束了,心真的好痛怎么办,怎么办?
答：对于如何去追回这段感情，我给不了你回答，因为你们之间的感情需要你自己去思考、认知，认认真真的对你们的爱情做一下总结，既然你们有5年时间相处，必然对对方的一切都很清楚，能在一起就好好爱，不能就握手言和，至少不是仇人。最后想说的是，既然还想在一起，异地恋是不可取的，两个人有之前的...
结束了五年的感情,心里好难过?
答：你难过是肯定的。因为是由喜欢到爱到五年的感情，一旦割舍，哪些酸甜苦辣就会象电影主题片段播出，所以心里自然会难受了。
五年的感情怎样去放下?
答：我感觉我和你有一点相似。我和我男朋友在一起也4年了，他对我非常的好，我对他产生了很强的依赖，但现在因为一些生活的现实，家庭的烦恼等很多事，矛头都导致我们分开，但我好舍不得，我一直等着两个人的感情变淡，以后当朋友，还是想这样，应该就会好的，但我发现那是不可能的。不过我现在开始...
谈了5年多恋爱分手了,怎么开启新的生活?
答：这段感情，我没有去怨恨即便是他的错。因为所有的分手都不是一方造成的，这一年多来，我也会开始意识到自己身上的问题。过去的美好的事物，必定是因为相爱才发生的，不能因为分手而去否定这些。多交朋友，多学新事物，你对这个世界的看法和事物的可能性都会丰富很多。想要变好很难，这其中的痛苦必须...
4年快5年的对象分手了我 太难过了怎么办那
答：另外，你可以试着不去想他为什么这么狠心离开你，为什么你们5年的感情比不上一个月的新人。试着想想是不是你什么地方做的不够好，或是他不喜欢这样的模式。想想你遇到下一段恋情的时候应该怎么做。提一个小小的建议，如果你能跟他道歉应该会比你和他吵架更好，这样他也会觉得你是一个宽容的人，...
5年的感情该怎么办?
答：有钱的人多的是，能真正幸福的人有几个？她有一天会明白你的好，她只是羡慕别人，。迷失了自己。既然相处五年，肯定感情深厚。你不要去一直纠缠着她。你先努力去挣钱，让她看到你很上进，这样才会觉得你能靠的住。如果你不上进努力的话，没有任何一个女人愿意找一个你这样的男人。人穷志不穷嘛！
五年的感情分手了还能挽回吗
答：化解以前的矛盾点分手后的两个人不管是怎么样，对方被动到一点都没有付出也好，大家都会投入感情和时间的成本。分手后肯定也会伤心，难过，所以想要挽回感情肯定是需要时间的化解，还有一个正确的方式去慢慢化解两个人的矛盾点。肯定上来就谈及感情，对方肯定防备心理，只有治愈好过去的伤痛，才能迎来崭新的...
五年的感情,我怎么放下...
答：我跟你一样、5年的感情、就一句话给终结了、离开他、真的不会死掉、你的心还是会跳动、你的生活还是会继续、好好的爱自己、没有什么过不去的坎、5年、就算没有了爱、两个人之间还是有很深的羁绊、他选择分手、你就尊重他的决定、自己痛死了、都不要再去要一个结果、你现在要做的、就是远离...
好了5年的女朋友,要分手了,很难过,怎么办
答：看你自己忍不忍得到咯 。先别找她 让她和你都冷静下 毕竟你们有5年的感情基础 个人觉得不可能只有你一个人难过 只是也许你爱的比较深 感情嘛总有一方比较紧张对方 。建议你先等待让她冷静个10来20天看她找不找你 然后你在这段时间也可以适应一下没有她 如果这10来20天 她还是找你了就一起 ...
刚分手,结束了五年多感情,怎么从这段感情中走出来?
答：5、学会成长和反省：分手最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力，反省不是数落谁的错，而是能在失去后客观评估双方的成长、学习，以及可以作为下一段感情的借鉴。分手的痛无所不在，触景伤情，夜深时昔日光景历历如绘，真是苦不堪言，有时成了身心症，胸闷心口痛、失眠、厌食、注意力不...
