红枣,莲子,桂圆汤15人左右吃,莛子,桂圆比例是怎桙.水比例多少, 桂圆红枣莲子汤的注意事项
桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙（15克）、清水1000毫升（1升）。
桂圆红枣莲子汤做法：
1、银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。
2、将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。
3、煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点。功效：补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；补气血；安神，治失眠、健忘、惊悸。
桂圆8颗 红枣10颗 莲子二十颗 银耳三朵 红糖1汤匙(15克)清水1000毫升(1升)
做法
1)银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。
2)将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分...
桂圆，莲子，红枣三种食材熬制的汤，可以益气补血，提高记忆力哦！
这是两个人的量，自已X7 其实这个你可以自已估量一下，实际没什么限制的，
有什么不懂的，再问啦
桂圆8颗 红枣10颗 莲子二十颗 银耳三朵 红糖1汤匙(15克)清水1000毫升(1升)
做法
1)银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。
2)将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分...
桂圆，莲子，红枣三种食材熬制的汤，可以益气补血，提高记忆力哦！
这是两个人的量，自已X7 其实这个可以自已估量一下，实际没什么限制的。
桂圆8颗 红枣10颗 莲子二十颗 银耳三朵 红糖1汤匙(15克)清水1000毫升(1升)
做法
1)银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。
2)将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分...
桂圆，莲子，红枣三种食材熬制的汤，可以益气补血，提高记忆力哦！
: 桂圆8颗 红枣10颗 莲子二十颗 银耳三朵 红糖1汤匙(15克)清水1000毫升(1升) 做法 1)银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。
我准备烧红枣，莲子，桂圆汤15人吃，比例是多少，水比例多少，~
桂圆8颗 红枣10颗 莲子二十颗 银耳三朵 红糖1汤匙(15克)清水1000毫升(1升)
做法
1)银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。
2)将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分...
桂圆，莲子，红枣三种食材熬制的汤，可以益气补血，提高记忆力哦！
这是两个人的量，自已X7 其实这个你可以自已估量一下，实际没什么限制的，
有什么不懂的，再问啦
注意事项：〔忌〕因其食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用；热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。
另外，由于银耳搁置时间长易产生亚硝酸盐，所以，炖汤最好当日食用，切勿过夜。
有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火。莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用,便秘和脘腹胀闷者最好忌用。
莲子桂圆红枣粥隔天食用，连续二周，宜早餐食用。桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神;莲子性平、味甘、补脾益肾；红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。
扩展资料：莲子的营养：
1、防癌抗癌莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；
2、滋养补虚、止遗涩精莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
桂圆的营养：
1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；
2、 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
参考资料来源：百度百科--桂圆红枣莲子汤
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小孩能吃桂圆红枣汤吗
答：可以喝。红枣性温，归脾胃经，有补中益气的作用。桂圆有温阳健脾的作用。两者能健脾养胃、温阳益气。经常熬大枣桂圆粥给孩子喝，对身体非常有帮助。喝桂圆茶害怕上火，如果把桂圆连壳一起泡茶来喝，那就不容易上火了。桂圆壳祛风解毒，单用桂圆壳泡茶，可以调理受风引起的头晕。
