秋冬季皮肤干燥痒怎么办？ 冬季皮肤干痒，怎么办？

冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。

干燥综合征的中医治疗

干燥综合征是一种侵犯外分泌腺尤以唾液腺和泪腺为主的慢性自身免疫性疾病。如仅有外分泌腺受累，称为原发性干燥综合征；同时伴有其它结缔组织损害或继发于类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、系统性硬化症等自身免疫性疾病，则称为继发性干燥综合征。临床上以口、眼干燥为主症。

本病属全球性疾病，好发于女性，90%以上发病年龄在30~40岁，最小9岁，男女之比为1：9~17。国外资料报道，老年人患病率为3~4%，仅次于类风湿性关节炎，国内调查万余人，患病率为0.77~0.29%。早期口眼干燥不易被人重视，易误诊，其病程长，一般预后良好。有内脏损害者经恰当治疗大多可以缓解。有严重脏器病变、恶性淋巴瘤者及伴有严重结缔组织疾病的继发性干燥综合征预后差。

本病的病因尚不明确，可能与遗传、免疫、性激素、病毒感染等诸因素有关。1、遗传基础：有家族史，原发性患者出现HLAB8、DR3基因的频率很高，继发性患者则出现HLAR2的频率很高。2、病毒感染：目前认为EB病毒、巨细胞病毒、HIV病毒与干燥综合征有关，其中EB病毒尤为人们所重视。3、性激素：多见于女性，可能与性激素调节免疫反应的能力有关，雌激素使免疫活动过强。4、免疫异常：有复杂的体液免疫和细胞免疫异常，患者血清中常有多种自身抗体，如抗核抗体、抗SS―A抗体、抗SS―B抗体、抗唾液腺抗体等；常与某些自身免疫性疾病合并存在，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、慢性活动性肝炎、桥本氏甲状腺炎等；应用肾上腺皮质激素或其它免疫抑制剂可能病情缓解。其基本病理变化是在泪腺、颌下腺、腮腺等外分泌腺体中有大量淋巴细胞浸润，腺体明显萎缩，腺管有狭窄与扩张，后期病例可见腺体全部被结缔组织所取代。

中医学对本病的认识始于《内经》，有“燥胜则干”，“燥者濡之”的论述，金元时期刘完素在《素问玄机原病式》中补充了：“诸涩枯涸，干劲皴揭，皆属于燥”的病机。从其发病及临床特征分析，可归属于中医学“燥证”范畴，若伴关节疼痛者可称之为“周痹”、“燥痹”。病因先天禀赋不足，阴虚燥热之体；后天劳倦，久病失养；外感风、暑、燥、火四邪，阳热亢盛，导致津伤液耗，阴血亏虚，清窍失于濡润，日久瘀血痹阻，络脉不通，累及皮肤、筋骨，深入脏腑而成本病。基本病机为阴津亏虚，病理因素主要是燥热瘀血，病理性质属本虚标实，病位初在口、眼、鼻、咽等清窍，继则涉及全身，内舍五脏。

[辨证治疗]

1、气阴两虚型

症状：口燥咽干，身倦乏力，气短懒言，食欲不振，大便不实，舌红少苔，脉细。

治法：益气健脾，养阴生津。

方剂：补中益气汤加减。

常用药：生黄芪、升麻、生甘草、天花粉、太子参、生地、麦冬、陈皮、乌梅、北沙参。

两目干涩，加枸杞子、川石斛；大便不实，加淮山药、葛根；食欲不振，胃脘不适，加炒谷麦芽、生查肉、绿梅花。

此型多见于干燥综合征病程较长者。由久病及脏，肺肾阴虚，脾气不足所致。脾胃为后天之本，治拟顾护脾胃为要。

2、血虚燥热型

症状：口干咽燥，鼻干目涩，面色少华，头晕乏力，经血稀少，每易焦虑烦躁，失眠多梦，肌肤毛发枯燥，舌嫩红少津，苔少，脉细。

治法：养血柔肝，生津润燥。

方剂：四物汤合一贯煎加减。

常用药：生地、当归、白芍、川芎、枸杞子、北沙参、麦冬、丹参、百合。

头晕头痛，加天麻、白蒺藜，苦丁茶；焦虑烦躁，夜寐多梦，加黄连、阿胶、熟枣仁；肌肤毛发枯燥，加制黄精、制首乌；面红升火，加白薇、功劳叶；视物模糊，加女贞子、桑椹子。

本证型多见于中年妇女和更年期女性。40岁以上女子，天癸渐竭，精血亏虚。女子以肝为先天，阴血亏虚，血不养肝，导致血虚肝旺，燥热内生。病位在肝，以本虚为主，治疗要重视养肝柔肝，以达到生津润燥之目的。

3、瘀血阻络型

症状：口干咽燥，眼干目涩，皮肤粗糙，色暗发斑，毛发焦黄，四肢关节疼痛，屈伸不利、畸形，指端紫暗，经行量少色暗，舌质暗少津，有瘀斑瘀点，脉细涩。

治法：活血化瘀，蠲痹通络。

方剂：桃红四物汤加减。

常用药：桃仁、红花、当归、川芎、赤芍、鸡血藤、穿山甲、丹参、生地、鬼箭羽。

指端紫暗、清冷，加仙灵脾、鹿角霜、路路通；月经量少色暗，加益母草、泽兰；关节畸形，皮肤粗糙，加土鳖虫、水蛭、鳖甲、凌霄花；口干咽燥明显，加天花粉、玄参。

本证型见于病程长久，或合并硬皮病者，往往与前述各证兼夹出现。因津少而血运涩滞，气弱而运血无力，以致瘀血阻络，血脉不通，从而进一步加重津液敷布的障碍。治疗重在活血化瘀，临证又需细心辨析兼夹的证候。

4、燥热亢盛型

症状：口干唇燥，咽干鼻燥，口舌破溃，眼干少泪，目赤多眵，小便短赤，大便干结，面红烘热，或低热羁留，舌干红无津或有裂纹，苔少或黄燥，脉细弦数。

治疗：清热凉血，护阴润澡。

方剂：犀角地黄汤加味。

常用药：水牛角、生地、丹皮、赤芍、玄参、丹参、麦冬、阿胶、知母、黄连。

口舌破溃疼痛，加甘中黄、白残花、青黛、生石膏；目赤多眵，加山栀、淡竹叶；大便干结，加火麻仁、瓜蒌仁；低热不退，加地骨皮、银柴胡；舌红干裂无津，加乌梅、白芍、生甘草；关节疼痛，加虎杖、忍冬藤、桑枝；兼有湿火上炎，口苦口粘，苔薄黄腻，加霍香、佩兰。

此为干燥综合征中症状较严重的证型，由外感风、暑、燥、火四邪，阳热亢盛，燥热酿毒，消灼津液，耗伤阴血所致。表现以燥热偏盛，火热上炎为主，故治宜清热泻火、凉血解毒，佐以滋阴润燥。病情难以控制者，可酌加小剂量雷公藤。

5、阴虚内热型

症状：口干咽燥，夜间尤甚，唇干燥裂，口干欲饮或饮不解渴，目干涩,少泪或无泪，视物模糊，头晕耳鸣，声音嘶哑，五心烦热，大便秘结，舌质红少苔或无苔，脉细数。

治法：滋阴生津，清热除烦。

方剂：杞菊地黄汤合一贯煎加减。

常用药：北沙参、麦冬、生地、枸杞子、女贞子、菊花、山萸肉、丹皮、旱莲草、天花粉。

阴虚内热甚者，加地骨皮、白薇、功劳叶、鳖甲；夜寐不安，烦热，手心灼热，加五味子、知母、百合；视物模糊，加石斛、谷精草、决明子；大便秘结，加玄参、生首乌；关节疼痛，加木瓜、石楠藤、青风藤。

此型干燥综合征中最为多见，由素体阴虚或各种原因导致阴液耗损。主要病机为肝肾阴虚、燥热内生，此属虚热、虚火，临床用药不宜苦寒直折。

秋冬季皮肤干燥痒很常见，如果您或者身边的家人朋友有这方面的问题，不要着急，更不可掉以轻心，随便在药店买个药膏一抹，我们推荐找个当地靠谱的中医，通过辩证论治，从食物方面，起居饮食方面调整，必要的情况，用些中药，会很快拜托这方面的困扰的。

‍‍冬天到了，每天身上瘙痒难耐，以为是没洗干净，结果越洗越严重。相信很多朋友在冬天有过这样的经历。

那么我们到底有没有什么办法解决呢？根据我总结一些网上的经验，经过自己验证发现，只要我们“懒一点”，就不会又干又痒。

1、我们的身体没有这么脏

随着物质生活的提高，我们也越来越爱干净，很多人都习惯每天洗澡，甚至每天早晚各洗一次。

冬天，天气寒冷，不像夏天那样容易出汗，再加上厚厚的衣服包裹，其实我们是身体没这么脏。

假如这时候你天天洗澡，就会把皮肤分泌出来的油脂洗的干干净净，这一层油脂可是皮肤为了防止过于干燥特意分泌的。你把它全部洗掉了，身体自然就会反抗，皮肤就变的由干又痒咯。

2、正确的洗澡方式

在冬天，只要不是大量出汗，其实一个星期洗2-3次澡才是最合适的。

如果说你已经习惯了天天洗澡，一天不洗就浑身难受，那么就跟我一样，其中两天选择用清水冲洗，不用任何沐浴产品。

在冬天我们的身体还是很干净的，用清水洗洗就够了，这样不会过分的破坏油脂保护层，自然就不会这么痒了。

另外值得注意的是，热水不要太烫哦。特别是身上痒的时候，虽然烫烫的热水冲上去的时候很舒服，但过后你会发现反而更痒了。这是因为过烫的热水也会伤害我们的皮肤。

3、适当使用保湿护肤品

除了减少洗澡外，适当的擦一点身体保湿产品也是能起到一定保护作用的，每次洗完澡身上涂一层。

这个我是嫌麻烦，，没试过，效果肯定有，至于效果有多大，没验证过不好说，反正我减少用沐浴露洗澡后身上是没痒过了。

总之，冬天只要你不去过分的破坏皮肤表层的保护层，身体还是能够自动调节分泌足够的油脂，让你的皮肤不会又干又痒的。

  秋冬来临之际，很多人都面临着皮肤干燥的困扰，还有一部分朋友们有皮肤过敏的困扰。那么我们怎样才能避免这些困扰呢。

 

  秋冬之际，大家觉得天气渐冷，在饮食上比较爱吃火锅，辛辣的食物。所以这个时候吃的是爽了，但是很容易上火，所以建议配合一些凉茶系列的喝，去火比较好。还有就是要多吃水果蔬菜，加快体内的代谢，这样脸上就不会总是时不时的冒出痘痘。同样，天气渐冷了，大家都不想动手去敷面膜，在这点上可千万不能偷懒额，面膜还是需要坚持敷的。不过可以配合做做减法面膜，就是涂抹的深层软化毛孔里的黑头以及油脂之类的面膜，这样可以深层的清洁自己的皮肤，再配合保湿水和乳液，皮肤就不会太干了。

 我们知道皮肤也是每天都需要补水的，仅仅靠每天饮用白开水是不能根本解决皮肤干燥的问题。当然，喝水也是一个必要的条件了。很多时候，我们还是需要配合一些护肤品来保养自己的脸部。比如：面膜、爽肤水、乳液。这也是最基本的护肤步骤了。做好面部保养，首先需要清洁好面部皮肤，而秋冬之际也是皮肤新陈代谢比较多的时候。这也就如同秋季树叶黄了要落下来，头发掉失比较严重一样。这个时候，我们应该配合一些去角质的磨砂膏使用，将面部的死皮去掉，不然仅仅依靠洗面奶是没有办法解决皮肤的深层清洁问题。

  如果经常外出的朋友们和经常坐在电脑前的朋友们，千万要记得平时多涂一点防晒隔离霜。很多受电脑辐射的朋友们脸上容易出痘痘，一定要涂抹隔离霜，回家再好好用卸妆液。皮肤干燥主要还是要好好补水，平时多拍拍保湿水，个人多喝白开水，多吃水果蔬菜。

冬天来了，天气越来越来，很多人的皮肤也开始干燥起来。特别是随着年龄的增长，人体表皮皮脂腺活跃度下降，会让我们从混油皮变成混干皮。再加上冷空气的影响，皮脂膜功能减弱，血液循环变慢，修复的速度比平时缓慢，更加容易导致皮肤干燥，及皱纹加深。

每到天气寒冷的时候，想要保持肌肤水润白皙有光泽，光靠化妆品可不行。在日常生活中，还要注意以下这些小细节，才能摆脱寒冬天气对于肌肤的损伤。

沐浴：

冬天里泡一个热水澡可以说是一个享受，但是，冬天泡澡时间不宜过长，以10分钟左右最好。时间过长反而会导致肌肤水分流失，得不偿失。另外，在沐浴乳的选择方面，也应该尽可能选择无味及低刺激性的产品，有助于皮肤水油平衡。

防晒：

很多人都以为冬天是不需要防晒的，其实这是错的。冬天天气干燥，如果不做好防晒工作，对皮肤的伤害甚至更大。必要时，可以带上口罩或者风镜帮助防晒。另外，不要忘记涂润唇膏，防止嘴唇缺水而干裂。

保湿：

在冬天里涂抹一些保湿乳、婴儿油等保湿剂，是缓解皮肤干燥，让肌肤水润白皙最好、最直接的办法。但冬季不推荐使用乳霜进行保湿，因为乳霜的保湿效果在冬季不理想。

饮食：

良好的饮食习惯，也能够帮助人们应对皮肤干燥的问题。多吃一些新鲜蔬菜及水果，丰富的维生素有助于冬季皮肤的新陈代谢。此外，在冬季里多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要哦。

秋冬季节温差变化大时,人体抵抗力较弱,易引发皮肤瘙痒症,以四肢,腰背最明显.针对皮肤瘙痒症,在补水补充维生素的基础上给以下建议:
A:切忌过度抓,因为过度搔抓会加重皮肤病,许多患者为图一时痛快,用力搔抓皮肤痒处,直到抓破皮肤出血为止,结果是越抓越痒,形成恶性循环.如果经常搔抓皮肤还可能发展成湿疹样变.所以大家千万别随意购买激素类止痒药物,如肤轻松,皮康霜等涂擦.
B:沐浴:很多人对洗澡存在误区害怕洗不干净,用香皂在热水里反复搓洗,使皮肤表面的油脂被反复冲刷,引起皮肤越来越干燥.其实冬天洗澡一周最多用两次香皂和沐浴露,平时用清水冲洗即可.沐浴后最好涂抹具保湿作用的润肤霜,可减少水分的蒸发
C:忌口:对于鱼,虾,酒,辣椒等食物尽量不要食用,平时尽量少接触含有化学成分的物品.
D:治疗:一般确诊后,不严重就外擦润肤品,注意补水补充维生素防燥,较严重的口服抗过敏(开瑞坦
氯雷他啶)和镇静(多虑平)就很好了
以上是皮肤病咨询个人经验,热诚为你提供解答.勿复制.

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