不想努力了，怎么办呢？ 不想努力了，怎么办？

从群经之首《易经》的“天行健，君子以自强不息。”到汉乐府有诗云：“少壮不努力，老大徒伤悲。”再到“男儿当自强”，中华民族从来都是内求与自寻的成长文化。

我们骨子里知道，求人不如求己，自强者有天助！面对人生或大或小的困境，只有自强的力量才能拯救自己。

正如司马迁在《报任安书》中提到：盖西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大底圣贤发愤之所为作也。

司马迁

但现实生活中，有些人却很容易产生“我不想努力了”的想法！（不知道有没有人中招）

主要有三个重要原因

〇 害怕付出却得不到回报
人到了一定的年纪（如35-45岁），面对重重压力，家庭繁琐、事业瓶颈，付出努力却看不到显著成果。这时人就容易陷入迷茫，害怕继续付出得不到回报，没有安全感，干脆就维持现状，“不想努力了”！

〇假性努力，假装上进

人觉得自己拼尽全力在做事，却没有得到相应的回报，产生自我怀疑，突然“不想努力了”！

但你真的在努力吗？每天早睡早起，结果早起后只是在玩手机；工作经常加班，只是补回上班摸鱼的时间；买一大堆书回来也不读，只是发朋友圈装作自己很上进！这些都只是假性努力！

〇外物影响，虚假flag

有些人羡慕高富帅、白富美的品质生活，一个包包顶自己一年工资，人就突然颓丧，“不想努力了！”

于是，很多当代年轻人陷入一种诡异的状态：看到某件事，经常下定决心，立个flag，却不付诸实际行动，就想着躺赢！

比如看到模特走秀，立志要减肥，割痛买了健身年卡，但发了几次朋友圈，一年都没有去几次！

但生活的苟且依然继续，为了追逐诗和远方，还得加倍努力！

那么，当你产生“不想努力了”的想法时，该咋办？

事情处于探索阶段，面对很多不懂的难题，有些人就产生畏难心理，从一开始便裹足不前，放弃就成了家常便饭。

其实，《易经》给了我们很好的提示，正如乾卦的第一爻：“初九，潜龙勿用。”

告诉我们，事情刚起步时，需要潜心做事，耐心积累，先将根基打牢固了，后续才能走得稳。其次，当自身势弱，就不要过早暴露自己，否则很容易被打击，事情就难上加难了！

所以，当你懂得万事开头难的道理，就不容易产生“不想努力”的想法，而是给自己加油打气，坚定地熬过第一关。

前半生，我们经常走弯路，感觉付出的努力都付诸东流，劳心劳力。

后半生，我们会发现，以前走的弯路，都是成就后事的基础，如果没有经历那些失败，可能就没有如今的自己。

这很正常啊，人总会有意志颓废的时候，会觉得一切都无所谓，就这样一辈子算了，但是要多想想，自己是否甘心一辈子这样，如果不甘心，请好好努力，去迎接更好的未来。

看到这个问题，让我想起一句话成年人的世界没有容易二字。每个人都会遇到瓶颈，都会遇到低谷期，在这个时候，我们需要沉下心来，调整自己的状态，通过学习提高自己的能力，找到自信心，做好蓄意待发的准备。

其实你不需要这么累，不需要这么成功，放轻松

如果你不努力了，那么这个社会还会容纳你吗？如果你不努力，那你的未来怎么办？你可以不努力，那样你的生活将会一塌糊度。

不想努力怎么办~

们谁都不是神仙，不可能时时刻刻对工作保持着巨大的热情，所以我觉得如果是突然不想工作了，突然松懈了，持续时间不是很长的话，完全可以借此机会，放松一下。

其实我也是对工作抱着巨大热情的人，偶尔也会像你一样不想努力。通常遇到这种情况，我会去旅个游放松一下自己，让自己的精神不再那么紧绷，让身体可以好好休息。但是注意，这种放松一定不能过长，不知道你会不会有那种感觉，过度的放松，只会带来更加强烈的松懈。所以说放松个一两天就可以了，放松之后，还是要尽快的投入到工作中去。

如果你想对工作保持长时间的热情，让自己长时间的努力工作。你也可以试试给自己设定一些具体的小目标。注意，这些目标一定不要太大，太虚。我试过设定大目标，发现完不成会很失望，很疲惫。我会设定一些比如“今天完成报表”“本月比上月多签两单”等目标，虽然有点难度，但是努力后可以达成。多设置几个，每次达成之后，你都会有巨大的收获感，这些收获感会刺激你的工作兴趣，会激发你的工作动力。

另外，我觉得找几个人陪自己一起努力也很好。其实我们一个人工作的时候，孤立无援，很容易坚持不下去。但我们有朋友，有伙伴的时候，大家互相鼓励，互相支持，就能让我们更有工作热情。
希望你可以在坚持中学会放松，在热情中学会休息，劳逸结合，好好工作，好好生活。

其实你不需要这么累，不需要这么成功，放轻松

想要好好努力奋斗自己的人生,可总是感觉力不从心怎么办?
答：首先要定目标写计划。没有目标，没有计划，无从下手，从而感觉力不从心。目标要明确，而不能太泛，要切合实际，同时将目标分解成多个小目标，逐步完成。计划要确实可行，分配于生活中每一个节奏中，让自己每天有事可做，而且是做有意义的事情，每完成一个小目标，都有一种成就感，同时也会更有动力...

总是感觉学习时越想努力越无法打起精神,该怎么办?
答：首先要明白没有精神的原因 多睡一小时吧，先把基础打好。要使大脑处于最佳的机能状态，首先，要保证有充分的睡眠和休息。这就要求做到：①早睡早起，不开夜车。睡觉晚的原因很多：有的学生意志薄弱，贪玩，不抓紧时间学习，结果把功课挤到了晚上，或者，晚上看电视没有节制；还有的学生因为学习水平低，...

想努力却找不到动力,该怎么办?
答：想努力却找不到动力是因为没有目标以及计划。成功人士都过得比较明白，知道自己应该做什么，该怎样努力，然后朝着这个方向学习知识或者技能。而浑浑噩噩的人大多数找不到人生目标，但是又不满足现状，羡慕别人的成功，但是自己却不知道应该如何改变，只知道一味的努力，就像机器一样过日子，缺乏人生明确的...

明明很想努力,却急于求成又焦虑,最后很快失去动力怎么办?
答：在现实社会中有很多事情并不能如我们所愿，很想努力，却急于求成，最后失去动力。这样的心理变化相信绝大多数人都有过。其一是自己的不自信，想努力却因为有太多的考虑和质疑自己而没有付出行动，努力就只是停留在想象当中，被很多东西牵绊住了。其二是自己意志的不坚定，还没有明确自己想要什么，容易...

作为一个高中生,想努力却控制不住自己怎么办?
答：我在高中时期，有段时间跟你是一样的，想努力学习，却控制不住自己想玩游戏的冲动。每天把大量的时间放在游戏这件事情上，就把学习给耽误了，成绩是一落千丈。虽然每次玩游戏过后，总会觉得自己很后悔，为什么要花那么多的时间去玩游戏，怎么不把时间放在学习上面。但是，到了哥们叫我玩游戏的时候，总...

在自己很想去努力学习时,却总是行动不起来!怎么办?
答：就跟我们想学习，打开书没看几页就读不进去了似的。都想努力啊，但就是努力不起来，平时心又静不下来，可是又每天都在担心被其他人反超。很多人都存在这种焦虑，想要提高自己的水平，想要好好努力，但是总被情绪困扰学不进去，一边放不下手机电脑，一边却又担心被别人超过。为什么会这样？我觉得主要是...

孩子说自己想努力却学不进去,应该如何调节呢?
答：1.一定要努力，总结经验就行，但不要过度在乎考试成绩。2.在现在知识更新这么快的时代，你怎样学比从书本学到什么更重要。3.对这个世界有好奇心，想去探索世界的未知，求知欲强，有终身好学精神。02 逐渐放手让孩子承担 明确地告诉孩子，学习是你的责任，不是父母的责任；你为自己学习，不是为了父母...

每次下定决心努力学习却坚持不了几天,怎么办?
答：一直把时间用在一个科目上容易让人感到沮丧，学习动力下降，这时候最容易产生‘真的坚持不下去了’的情绪。数学，一写就是几个小时，思来想去解不出一个大题，那就要考虑适时的更换科目了，试试背诵，看书或听课程，试试用思维导图归纳总结概念。5、找到一个让自己坚持的理由 其实很多时候，坚持不...

38岁事业型女子:我想努力赚钱养家,老公却劝我别太拼命,我该怎么办?
答：无论怎么说，都是不太人道的，或许男人们是出于疼爱她们的考虑，觉得事业型的女人太累了，他们不想自己的妻子那么累，想她们优雅美丽地陪着自己变老。乍听，觉得很暖心，也特别感动，但却经不起推敲，你爱她就不让她去追求自己的梦想，就让她为了你甘愿平凡的过一生，这样的爱，未免也太狭隘了。真...

...好怎么办,想努力但是又努力不起来,越来越消沉了?
答：学习成绩不好，我们要从多方面原因去分析，是自己基础差，还是产生厌学的想法导致成绩不好。想努力就是一个很好的方向了。首先，定目标。目标是一个人前进的方向和动力。其次我们要制定一份符合自己的学习计划，如果不太了解，我们可以找老师帮忙一起制作计划。然后，制定好计划之后就是要实施了，严格要求...