用什么办法可以让自己什么都不想？自己想得太多了 有什么方法可以让自己不要想太多

这个需要一定的时间和改变自己的想法。短时间内做到什么都不想，那是不可能的。推荐一本书，《不抱怨的世界》，多看书，并且牢记一点:想太多，行动不变，对自己的身体有百害而无一利。人活着，还是像只小懒猪好，吃好睡好，尤其睡觉时别想事，只要好好睡觉。

遇到令人头痛的事情产生不良情绪时,不要憋闷在心里,而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法,一种方法是自我劝导,自我解脱,就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论比如有一些事情从这个角度看是坏事,而从另一个角度看,有可能是好事。变换角度思考问题就是自我解脱的一个很好的办法,另一种方法是借助他人进行情绪“释放”心里有了郁闷,可以找自己的同乡、同学、知心朋友发泄一通,或者大哭一场,把心理的郁闷疏泄出来,会顿觉轻松。积极与他人交往,当人际关系和谐之后,让更多的人理解和支持你,使你在融洽、关爱之中淡化或消除对“胡思乱想”的关注和摆脱。使用一些平静、放松的语句进行自我暗示——“我生活的环境很安全”、“我在这个环境中愉快”、“我的一切都是轻松、快乐的”,而不是否定或者是贴标签式的一些负性的评价

所有的胡思乱想都是因为自己做的太少，空想太多。试着为自己制定一些小目标并为之所努力，那样，你就有了生活的动力和热情，也就没有那么空去空想了，脑子里只有一件事，就是完成目标。

丰富自己的生活，比如锻炼，跳舞，或者学习一种自己喜欢的乐器，也可以读书，练字，甚至做手工，只要能分散自己的注意力，让自己动起来，丰富起来，就没有那么多时间去思考了。

我也经历过整个人像个想事的疯子，想的事情太多，没用，后来我就尽量专心做好自己身边的每件事，不计得失厉害，目标把事情先做好一段时间后就养成习惯身边的事不做好就不舒服，让现实的行为就冲撤了空虚的思想，尽量多做事，把时间冲起来，这个方法会让你得到不少的好处，人也会变得自信的就不会向那些虚了

怎样让自己不要想太多的方法？~

对于现在绝大多数的人来说，一旦恋爱之后，其实想法是很多的，无论是男性，还是女性，都是如此，但是这样的一种情绪也可以表明自己对对方的在乎，所以我们一定要理性的去看待。

因此，想要让自己在感情里不要想得太多，我们就应该做到以下几点：
1、凡事看开一点
无论是两个人彼此之间发生了争吵，还是因为家庭发生了一些矛盾，只要我们看开一点，其实我们就会发现这些事情都是一些小事，没有必要太过于让自己焦虑，更没有必要让自己的心思一直放在这样的一些事情上，所以这样的一种心理调节，也是可以让自己不用想的太多，而且还可以让自己过得轻松一些。

2、转移注意力
当我们遇到什么不好的事情时，只要我们及时的去转移自己的注意力，不要让自己的心事一直抓着不放，那么当我们再一次回想起来的时候，我们会发现之前那些事情都可以化解掉，而且自己也不会因为这样的事情而深陷其中，所以及时的转移自己的注意力也是一种不错的选择方式，但是前提是自我的管控能力一定要足够的强。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时的时候，都能够多一份包容的心态，不要太过于斤斤计较，这样你会发现你自己也会过得非常的愉悦，而不再是为了这些事情而担心，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种观念，然后再去具体的实施下去，来看一看效果到底是怎么样的。

凡事只要自己做到问心无愧，就不会多想。别人怎样对你，是他的事不必理会。祝好运

怎样才能不让自己想太多?
答：我对象很少跟我进行交流所以当他不在的时候我很孤独也很迷茫也很难过就会想很多事情就会自作多情谁能告诉我在这样的情况下,不让自己想太多?哪位好心网友如果更乐于助人,也麻烦告诉... 我对象很少跟我进行交流 所以当他不在的时候我很孤独也很迷茫也很难过 就会想很多事情 就会自作多情 谁能告诉我在这样的情况...

怎么样可以控制食欲,让自己不想吃饭。减肥快速些
答：第二个办法就是分散自己的注意力，其实有些人并不是饿了去吃东西，而是馋，就是看到别人吃什么东西，自己也想去尝一下，非常多的人都是这种心理，我看他吃这个薯片了，我觉得很香，我也想要去买一包尝尝，像这种情况的话最好的办法就是转移自己的注意力，不让自己去想这件事情就可以了，比如说你...

失恋后,怎么让自己不再想他?
答：失恋后，把情感投入到工作上，可以去旅游，和好友聊天聚会，参加一些课程的培训，也可以重新开始一段恋情，用转移注意力法就会让自己不再想他。一、投入的工作 失恋的滋味特别难受，想让自己彻底走出来，就把多余的情感投入到工作上。因为谈恋爱，所以耽误了升职的机会，如今自己失恋了，要把升职的机会...

如何忘掉大学期间不愉快的事,过去很久了,一直忘不掉,有什么办法...
答：6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何...

一些抑制食欲+防暴食的方法
答：这9招让你控制食欲1秒钟停止进食 明明自己不饿,但就是很想吃东西。碰到食物就停不下来,得一口气吃完。心情不好就想吃,有压力就想吃,本来想靠吃解压,但没想到越吃压力越大,那证明你有情绪性进食和暴饮暴食的问题。 你要无限循环的恶性暴食?还是找到解锁自己的方法? 减肥都是在建立正确美食观,培养好习惯的过程...

怎样才能控制自己不要去想一个人???
答：所以我觉着你也可以采用这种方法。或许这种办法也能够帮到你。而且这种办法一般是比较管用的。可能听起来不负责，但是能够很好的解决。但是无论怎么样，最好的办法都只在你自己。只要你自己想要去忘记，一定也是可以的，只要你自己想去不想，就可以的。想念一个人并不丢人，但是一定要有个度。

工作太累不想做家务,你有什么小妙招?
答：你只需要每个星期周末的时候，自己在家打扫一次，这样，我保证你家的地是天天都干干净净的。接下去就是吃饭烧饭洗碗的问题了，那么，烧饭这是没办法的，目前还没有什么可以代替，除非你不介意天天吃外卖，但是毕竟外卖没那么健康，所以，烧饭烧菜必须还是得自己动手，但是洗碗，有传说中的洗碗机，洗完了还...

怎么,才让自己不去回忆以前的往事?
答：一，找一个人，让她的影子充满自己的大脑。如果这个人能如此让自己着迷，多半就不会回忆以前的人和事了。当然，这样的人可遇不可求的，遇到了你还拥有不了，最后可能会更加痛苦。二，忙于一些事，或者工作不停歇。让自己忙起来，是比较有效的办法。人只要忙起来，就不会有时间想太多。这时候，回忆就...

...都有闲话要听!有什么办法能让自己不想过夫妻生活吗
答：但老婆都是很不情愿的给我!都有闲话要听!有什么办法能让自己不想过夫妻生活吗  我来答 5个回答 #热议# 该不该让孩子很早学习人情世故? 匿名用户 2016-11-26 展开全部 在中国学术史上,有两位大家深以“惧内”而闻名,一个是周作人,他被老婆逼得与鲁迅兄弟失和,后来甚至做了汉奸。另一个就是胡适...

心里好烦,什么都不想做、什么都不想说怎么办?
答：或者周末时爬山、攀岩、游泳、打球、徒步出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质，再或者去个空旷无人的地方大喊大叫意在发泄体内不良物质。这些都可以算是发泄情绪的方式方法。2.直面问题，仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它。也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定...