我不喜欢吃鱼，很少吃鱼，会有什么缺陷 我从小不爱吃鱼 有什么坏处吗?
鱼类的蛋白质含量约15～24％，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87～98％都会被人体吸收。鱼类的脂肪含量比畜肉少很多，而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸，例如EPA（Ecosapenoic acid，二十碳五烯酸）及DHA（Decosahexanoid acid，二十二碳六烯酸）。
此外，鱼油还含有丰富的维生素A及D，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源；海水鱼则含有丰富的碘；其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。
DHA是促进脑力的关键元素
为什么常听说吃鱼会变聪明？其实是有科学根据的。鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展；DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。
一般海产食物多含有DHA，但深海的鱼类如：鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土魠鱼富含最多，尤其是在鱼眼球附近的脂肪组织。鳕鱼、虱目鱼、乌鱼的油脂含量虽高，但ω-3系列脂肪酸含量并不是很高；鲔鱼、黄鱼、鲈鱼、白带鱼的ω-3系列脂肪酸含量则更低。
DHA对于胎儿及婴幼儿快速发展的脑部发育更是非常重要。婴幼儿无法自己制造足够脑细胞与神经发育所需的DHA，他们的DHA须由母乳或是婴儿配方获得。母乳中DHA含量丰富，喂哺母乳的婴儿，在视觉发展及智能认知发育方面，都比喂食婴儿配方奶粉的婴儿好，以母乳喂食婴儿的时间越长，婴儿的智商也愈高，长大后的学业表现也较优异，所以母乳是婴儿最好的食物。
但若母亲未于怀孕或是授乳期间补充足够的富含DHA之食物，体内就无法含有足够的DHA，婴幼儿的体内DHA浓度可能会不足。所以怀孕及授乳的妇女应该多摄取深海鱼类，以提高怀孕期间体内的DHA量，或经由哺乳传递给婴儿，如果不方便或不喜欢吃鱼，恐怕得考虑服用胶囊状的DHA补充剂。在母亲无法或停止喂哺母乳时，则宜由婴幼儿饮食中添加DHA，例如选择添加DHA的配方奶粉，或多用鱼肉制作副食品，但部份婴儿配方奶粉中并未添加DHA，选购时应留意标示。
罹患老人痴呆症的人，血液中DHA的含量平均比正常人少百分之三十到四十，常吃鱼的人脑筋较不易退化，甚至可以改善阿兹海默症的症状。即使是一般健康的人，缺乏DHA也会造成记忆力和学习能力降低。
医学证实常吃鱼好处多
鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质，肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合幼儿及老人家食用。鱼类所含的脂肪比畜肉少，所以热量较畜肉低。
医学研究发现，爱斯基摩人罹患心血管疾病的比例很低，原来是因为他们的饮食中有大量富含EPA及DHA的海鱼类；在日本地区的调查，也发现沿海渔村的居民，罹患心血管疾病的比例较内地农民低。鱼肉中之EPA及DHA这两种特别的ω-3系列脂肪酸，可降低血脂质，特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇），且会使血小板比较不会凝集，而有预防血栓形成引起之心脏血管疾病及脑中风的功效，可以保护心脏。
芬兰地区的研究发现，一周吃不到一次鱼的人，罹患轻微忧郁症的比例，比常吃鱼的人高，因为鱼肉中之EPA及DHA可以消除忧虑，预防精神分裂症。总之，吃鱼可以让人更健康聪明。
改变一下饮食习惯,去尝试一下鱼吧
偏食对视力发育有非常明显的影响。由于偏食导致营养不均衡，影响眼球的发育。无论是蛋白质或是维生素缺乏都可造成近视或近视的进一步发展。在肉、蛋制品中含有大量的蛋白，但维生素较少，而在肝脏、蔬菜、水果中含有丰富的维生素，但蛋白质较少。因此为了眼球的正常发育，预防近视的发生，减缓近视的发展，应养成合理的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果、粗制品、豆制品、海带等，少吃糖果等，切不可偏食。
估计没事吧，我从小到大都不吃鱼的，还不是比别人高大。
不会游泳
手会掉皮```视力没那么好```
有人说鱼好吃，为什么我不喜欢吃鱼~
每个人的口味不一样 在说它给人的第一印象是臭 别人都不愿意去品尝 就吃的人很少咯
.受家长饮食习惯的影响。儿童时期是饮食习惯形成的关键时期，他们主要是模仿家庭中...
2.孩子的口味比较挑剔，如果家长不加以教育和引导，他们就很容易形成挑食、偏食的习...
3.吃饭前吃零食会影响孩子的食欲，到吃饭时挑挑拣拣，这也是养成挑食、偏食的一个因.
若你不爱吃鱼,可能会和哪些好处失之交臂,看完可能会改观?
答：吃鱼可以减少脂肪酸缺失的症状。有些人平常不太重视营养的补充，导致身体缺乏大量的不饱和脂肪酸，更容易引起呼吸系统的症状，对血脂和血压都会造成一定的伤害。但是通过吃鱼，有利于改善这些情况，让营养结构得到充分的调整，提升不饱和脂肪酸的含量。吃鱼还有大量的营养物质，比如维生素、氨基酸、蛋白质等等...
长期不吃鱼对身体有什么影响
答：如果平时就一直不吃鱼肉的，是最容易缺乏铁、锌和维生素b12，如果不吃鱼、肉，而且还不吃鸡蛋和牛奶的，加上这些一个人要获得充足的营养则较为困难。
我不喜欢吃鱼,会不会对身体造成什么影响。
答：5. 鱼肉富含乙酰胆碱，这种物质对提高记忆力很有帮助。长期不吃鱼可能会导致记忆力相对较差。6. 大脑还喜欢坚果类食物，如核桃、杏仁，以及牛奶和富含欧米伽-3的鱼虾贝类。挑食可能是因为长期被过度溺爱，导致对某些食物产生了偏见。7. 如果我是你的家长，我会采取措施帮助你克服挑食问题，例如，将你置于...
我从不吃鱼,请问一下不吃鱼对身体有什么影响吗?
答：从鱼身上也是获取蛋白 胶原蛋白 维生素d这些从别的食物中都能得到 不一定非得吃鱼 如果你不喜欢吃的话
长期不吃鱼对身体有什么影响
答：1. 长期不吃鱼可能导致身体缺乏铁、锌和维生素B12。这些营养素对于维持身体健康和正常的生理功能至关重要。2. 铁是制造红细胞和运输氧气的重要成分，缺乏铁可能会导致贫血。3. 锌对于免疫系统、细胞分裂和合成DNA至关重要，缺乏锌可能会影响免疫功能和伤口愈合。4. 维生素B12对于神经系统的健康和红细胞的...
长期不吃鱼会有什么后果
答：长期不吃鱼可能会对健康产生一些影响，但并不会导致无法生活。鱼肉是优质蛋白质的来源。长期不吃鱼可能会导致蛋白质摄入不足，影响肌肉质量和整体健康。鱼肉中富含Omega-3脂肪酸。这种脂肪酸对心脏健康至关重要，长期不吃鱼可能会增加心脏病风险。鱼肉还含有维生素B12和其他重要营养素。这些营养素对维持神经...
不吃鱼对身体有什么影响
答：1. 鱼类是优质蛋白质的丰富来源，适量食用有助于身体吸收必需氨基酸。2. 鱼类含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康有益，可降低心血管疾病风险。3. 鱼中的维生素D和矿物质，如钙、铁，对骨骼和免疫系统都有积极作用。4. 不吃鱼可能会导致这些营养素的摄入不足，虽然不会立即造成严重后果，但长期...
人不吃鱼会有什么结果?
答：回答这个问题并不难。只要每天准备鱼膳就行了。要给身体补充DHA,就要多吃鱼。有人说“喜欢吃的菜,要在想吃的时候吃...”。那么建议你在每天想吃的菜中加上一道鱼,这样来就会给你提高智商,为头脑的聪明灵活打下充足的物质基楚。从今天开始,每天吃鱼吧。吃鱼会使头脑清晰多吃鱼能使脑筋聪明的假说,已被日本...
不吃鱼对人有什么坏处吗?
答：没有。吃鱼会对人有好处不吃没坏处。古时候的中原人都没见过鱼。照样活
不吃鱼会有什么后果
答：有，吃鱼补钙！老祖宗造字，将“鲜”字归于“鱼”部，而不入“肉”部，将鱼当做“鲜”的极品，因此，鱼历来成为人们喜爱的食品。口碑网的一位网友“就爱吃鱼”在一篇评论鱼的鲜美味道时这样说：“喜欢吃鱼的人聚在一起，共同品尝一条鱼的滋味，彼此分享美食的感受，人生才有意义。”古人对鱼也有...
