比目鱼肌
比目鱼肌越过距小腿退关节和距跟关节;
比目鱼肌近端源于胖骨头后方,沿胖骨头后方近三分之一走行，至胫骨内侧缘的中三分之一，至两骨形成的肌腱弓。此弓构成比目鱼肌沟的顶部，沟内 有服胫后动脉、胫后静脉和胫神经。有神经和血管走有的肌腱弓作为肌肉的主要附着点是不常见到。比目鱼肌运端形成跟腱建,附着于跟骨后方。
比目鱼肌的腓侧有时会有纤维束,穿越比目鱼肌沟直至胫骨内侧课。普通的解剖书中未提及这条纤维束，当此纤维束存在时,它可能在神经血管束进入比目鱼肌沟的近端时对其产生卡压。
特点
比目鱼肌的慢肌纤维比例要远高于下肢其他肌肉，要占到70-75%，与其相似的是股四头肌外侧头
功能
正常行走时, 比目鱼肌的肌电活动始于对侧足趾离地时，在对侧足跟着地时结束。
站立时，比目鱼肌会控制重心不产生过度向前倾斜,并维持膝关节伸直的状态。
小腿三头肌中,只有比目鱼肌会产生强力的推进作用,而且目不受膝关节角度的影响。
另外由于跟腱在附着于跟骨之前会有一个90度的旋转，所有小腿三头肌会对于产生足内翻和防止足外翻有重要的作用
牵涉痛
最常见的比目鱼肌激痛点会引发足跟痛以及跟腱远端的疼痛,很多的跑着经常会抱怨这里的疼痛。这个点跟腱上端外侧外侧。
比目鱼肌上端的句激痛点会引发小腿退后方的疼痛
比目鱼肌下三分之一处外侧的激痛点会引发同侧骶髂关节的疼痛,甚至是引发同侧颞下颌关节的疼痛
症状
·足跟痛和跟腱痛
·第二激痛点会干扰比目鱼肌的静脉泵功能,从而引发小腿和足部疼痛合并足部和踝关节水肿的症状;
·比目鱼肌激痛点是青少儿“生长痛“的重要因素
·姿势性头晕/晕厥,可能与比目鱼肌的激痛点相关
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肌肉日记之比目鱼肌
答：肌肉日记之比目鱼肌 起止点：起点:胫骨后面和比目鱼肌线，腓骨头后面和近端。止点:经跟腱止于根骨后面。神经支配:胫神经(L5-S2)。功能:跖屈踝关节。比目鱼肌：在3块小腿三头肌中、比目鱼肌的大小和位置居中。这三块肌汇人跟腱并止干跟骨后面。该肌群还包括跖肌和胜肠肌。虽然比目鱼肌也是大块肌，...
比目鱼肌的位置
答：比目鱼肌由其形状而得名，它在腓骨、胫骨后，横插在腓肠肌之下，一直插到小腿内侧，因此从正面看，小腿内外侧腓肠肌的下边都可以看到它，而且此时对内侧起的形体作用更大。这是腿部重要结构之一。小腿正外侧的胫骨前肌、趾长伸肌、腓骨肌、比目鱼肌在结构上可以理解为一个整体体块。
比目鱼肌在哪 比目鱼肌锻炼方法
答：比目鱼肌是小腿上面的一块肌肉，在小腿的后面，它是因为形状像比目鱼才叫这个名字的，我们平时在锻炼的时候可以用一些动作来练到它。比目鱼肌在哪 比目鱼肌在小腿的后面，就是在腓骨、胫骨后面，横插在腓肠肌的下面，一直到小腿的内侧，比目鱼肌的命名是因为比目鱼肌的形状和比目鱼特别像。比目鱼肌的作用就...
比目鱼肌7个多月没好怎么办
答：物理治疗，药物治疗等。物理治疗：比目鱼肌7个多月没好，可以尝试一些物理治疗，如电疗、泡脚、喷雾和药膏等，以促进血液循环和缓解疼痛。药物治疗：比目鱼肌7个多月没好，如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用消炎止痛药，如扶他林缓释片。
如何锻炼(腿部的)比目鱼肌和胫前肌?
答：比目鱼肌只有在膝关节弯曲90度才能刺激到，所以只有坐姿提踵（器械/哑铃）。胫前肌 1.坐在俯卧腿弯举器上用脚尖抵住海绵筒，脚尖上翘。2.自己用的方法，脚后跟踩在两个杠铃片上，脚尖着地，脚尖上放个杠铃片，脚尖上翘。
比目鱼肌的作用
答：起点：膝关节胫骨后端与腓骨头。止点：下方汇入跟腱止于足底。作用：旋转脚面，提足。
比目鱼肌紧会怎么样
答：走路下踩酸软不稳定，走路累。1、比目鱼肌紧疾病主要表现为站立时小腿肌肉发紧，脚底压力大，脚底疼，走路下踩酸软无力感，平衡差，坐立跟站斜时板小腿肌肉特别紧。2、可以在当地医院做筋膜松解的手法按摩试试是否能缓解比目鱼肌紧的症状。
比目鱼肌和腓肠肌拉伸怎么做才好?
答：比目鱼肌和腓肠肌是人体中的两个重要肌肉。比目鱼肌位于小腿后侧，腓肠肌位于小腿外侧。以下是一些拉伸比目鱼肌和腓肠肌的方法：-比目鱼肌的拉伸方式为曲膝拉伸，下面是两种屈膝拉伸的方式：站姿阶梯小腿拉伸和坐在地上，将一条腿弯曲，另一条腿伸直，然后用手抓住伸直的腿的脚底板，向自己拉近。-腓肠肌的拉伸...
哪条肌肉丢失后最难找回
答：关于哪条肌肉丢失后最难找回，有两种说法：比目鱼肌：比目鱼肌是小腿后部的基础，想要使用小腿发力就要用到比目鱼肌，而比目鱼肌是最难愈合的肌肉，使用比目鱼肌丢失后最难找回。内直肌：内直肌是眼外肌中的一条直肌，它的重要性在于如果它丢失后最难找回，会缩进眼球后，无法弄出来。总之，肌肉丢失后...
比目鱼肌怎么拉伸 比目鱼肌怎么瘦
答：比目鱼肌是我们小腿后侧的一块肌肉，这块肌肉在日常行走时都会用到，很多健身动作也都会锻炼到它，那么，锻炼完比目鱼肌之后我们要怎么拉伸放松呢?比目鱼肌怎么拉伸 1. 推墙拉伸 动作要领：人面对墙一米左右站着，左脚微微前面迈出比肩部略窄。保持双脚处于一个平行状态，双手撑住墙壁，慢慢弯曲左脚膝盖，...
