走路走久了腰疼是什么原因
在崎岖道路上走引起的
本身走路时会对脚、膝盖、腰部等部位有冲击，特别是在崎岖道路上走路时，这种冲击可能会更大。而且像走很多下坡道路时，腰肌要承受比较大的压力，会过度用力，从而引发腰疼这样的不适感。
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穿不适合的鞋子
穿着高跟鞋、拖鞋等鞋子长时间的走路，容易增加对腿部肌肉和腰部肌肉的冲击，冲击过大就会容易导致腿疼、腰疼这样的情况。
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走路腰疼怎么办
1、纠正姿势。走路出现腰疼很大一部分原因是走路姿势不正确，加重腰部负担引起的。在走路时盆骨不要前倾，腰部要保持自然放松的状态。
2、拉伸肌肉。可以对身体进行拉伸，扭扭腰，活动腰部，能够帮助放松腰部肌肉，促进局部血液循环，从而帮助缓解腰疼的情况。
3、热敷腰部。用热毛巾或热水袋敷在腰部疼痛部位，能促进血液循环，缓解腰疼的症状。
4、按摩腰部。简单的按摩揉捏能够帮助放松腰部肌肉，促进乳酸的分解排出，缓解腰疼不适的症状。
5、就医检查。如果走路经常出现腰疼，或是只要走路腰部就会产生疼痛感，要及时的就医检查。
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走路怎么避免出现腰疼
1、经常进行运动锻炼，提高身体素质，从而增强身体承受能力，避免因缺乏锻炼而发生腰疼。
2、增强腰部力量。想要避免走路久了出现腰疼，可以增强腰部肌肉力量，做一些深蹲、引体向上等锻炼。平时可以经常对腰部进行按摩，活动活动腰部肌肉。
3、走路容易出现腰疼的人，在平时饮食里要注意避免过多的食用生冷寒湿的食物。
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我总是腰疼,坐久了或者站久了都会疼,走路久了也是,这是怎么回事?
答：腰疼的原因有很多种，可能是急性腰扭伤，也可能是腰肌劳损，当然，目前最多的就是腰椎退行病变，要典型的就是腰椎间盘突出。如果除了局部疼痛没有别的症状，那么腰肌劳损、腰背筋膜炎都有可能。如果在腰疼的同时还伴有下肢的放射性疼痛或者麻木、冷热感觉的异常，那么多半跟根腰椎间盘有密切关联。建议你...
走路走久了,后腰酸痛,怎么回事
答：走路走久了腰疼是很常见的一种现象，很多女性朋友走路走久了就会腰疼。走路走久了腰疼的原因有很多，比如缺乏锻炼、腰部疾病等等。那么走路走久了腰疼怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！走路走久了腰疼是什么原因 缺乏锻炼导致 平时不运动锻炼，只要走路时间长一些，就可能出现肌肉、关节等一时不能适应...
为什么站久了会觉得腰疼
答：有以下可能 1、长期穿高跟鞋长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。2、腰肌劳损身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势...
站时间久了,腰疼是怎么回事?
答：腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能...
引起腰疼的五大因素有哪些呢?怎么判断呢?
答：首先就是劳累或者运动过度是导致腰疼的主要原因，这种情况在临床上也称为腰肌劳损。再有就是泌尿系统炎症疾病也会导致腰疼的症状出现，比如说尿路感染、尿路结石、肾小球肾炎等，不单单会腰痛，还会伴随着尿频、尿急、血尿、尿痛、蛋白尿等症状发生。还有就是多种女性妇科炎症疾病，比如说盆腔炎、宫颈炎...
走路不够半小时就腰疼是怎么回事拜托各位大神
答：引起腰疼的原因很多，建议去医院检查一下，确诊后在对症治疗，长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰疼，所以也称姿势性腰疼。腰椎是由一节节的椎骨连结而成的，腰部姿势挺拔时，腰椎骨就像是一叠棋子一样...
腰疼的人要是有哪三种情况,就是肾不好?
答：腰痛可兼带着多种症状出现，其中背部绞痛，腹股沟反射疼痛，尿痛等情况的出现，很可能因为肾绞痛引起，如果长期发作，痛感强烈需要注意是否因为肾结石所致，及时检查。当肾脏存在病变的时候，表现出来的腰痛可能是单侧腰痛，轻轻一按压就出现发热、疼痛难忍的情况，注意仅是单侧。出现这种情况可能是尿路感染...
女性为什么会腰疼
答：不少女性都经常遭受腰酸背痛的困扰，痛起来实在是影响生活和工作，人的心情也会变得很差。有朋友疼的时候甚至想把腰给锯了，那到底是什么原因导致的呢？一、来月经时不要随意按摩捶打有很多女性朋友在经期出现严重的腰酸背痛现象，可能会让家人或者去按摩院或是自己给按摩、敲打，来缓解腰疼的问题。其实...
腰疼是怎么回事?
答：通常人们觉得腰疼患者的床越硬越好，这是有误区的。床软硬适中才是最好的，一般来说，床的硬度应以我们双手用力下压时，下压幅度在3-5厘米为宜。3、注意运动方式 腰痛的时候，什么运动都不做是错误的。可以在医生的指导下进行，选择正确的运动方式，不能自己盲目锻炼。4、矫形鞋垫 什么是矫形鞋垫？
腰疼怎么办?
答：引起腰痛的原因有很多，比较常见有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、腰椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰肌劳损、强制性脊柱炎等都是引起腰痛的原因。由于腰部是人体用力最大的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对于长期在办公室久坐而缺少运动的人，或者是因为工作需要久站的人，由于长...
