打篮球一打全场就完全找不到节奏,而且感觉很累,怎么改善啊,打半场的时候挺好的 篮球是体育运动吗?

作者&投稿:晋肿 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
全场要求耐力持久,半场只需要你三步上篮,半场体能持续消耗量小,全场活动范围大,如果你被打2个反击,所消耗的能量基本和你打半小时半场差不多了。多锻炼吧,如果你每天坚持跑1500米,最后一圈再能适当的加加速,一个月内你打全场就基本可以应付了。不过还有一个因素是,你打全场的对手不能和你的技术相差太大,不然你的体力也完全不够应付。希望对你有帮助。

打全场跟半场是完全不一样的,全场对你的战术素养有了一定的要求,不是盲目的跑来跑去。要学会队友配合。当然,全场对体力的要求肯定是比半场高的。
至于你说找不到节奏的问题,很简单,你全场打的少,而且平常看比赛中不注意他们是怎么跑位,怎么配合的。
有机会的话可以看看视频和比赛还有篮球书,这些对提高战术素养是很有帮助的。有机会的话多打打比赛,这是最重要的。

先找熟悉的朋友多打几场,主要是过了中场后要稳的住节奏,心里不能慌,慌了之后跑起来会很亏体力。之后就是场上站位,全场人多,会跑位的团队打起来顺利,不会跑位就很乱,人全部在十二码附近的话得分能力再强的人也觉得打不出来,所以要看团队控卫的组织能力很战术

上场前调整一下心态 不要太过紧张确定好自己的位置多和队友配合

平时多训练,加强信息

体育运动篮球~

每天没事的时候就拿着球去拍,然后用心体会球反弹的感觉,然后所要做的就是保持感觉,一定要持之以恒,而且注意是用手指来控球,这样做一段时间以后就有助于提高球感(左右手都要)
过人就要看你身体素质如何,好的话光靠速度就行了,一般的话就要变向了,胯下或者体前变向,运球中心要低,球不要过腰,建议迈开弓步以后就把球在裆下左右运,也是需要一段时间的,相应的加入假动作也是很可行的,肩部动作也很重要
过人就要看防守者的脚步如何移动,可以先向一个方向试探,如果跟着移动就反方向胯下并加速,这样一般的防守者会跟不上;还有用投篮假动作晃起防守者再进行加速突破(这招很好用)
注意的地方是对于球的保护,右手运球时左手要护住球(反之亦然),这样降低被偷的几率,而且运球要往低了运,如果身体结实的话不妨试下背身单打~(具体可以参考罗伊和科比的比赛录像)背身单打对于球的保护很好,而且衍生出很多进攻手段(转身过人和后仰跳投)
这是我打球总结出来的,并非网上照搬,希望对你有所帮助,如果满意请采纳

不,篮球是脑力劳动!



不同的场景你说出篮球有不同的含义,楼主说的那情况,完全可以直接填篮球,大家都明白你喜欢篮球就是喜欢打篮球!

最近打篮球全场 总觉得不会跑位,找不到好位置要球,时间久了,越来越被...
答:如果我没有猜错的话 你应该是在班上打中锋的吧?要是那样的话,你应该是篮下要位不是很好!还有就是你本身偏瘦,篮下要位很吃力,会给控球的队员一种错觉,就是不能把球给你,不然会弄丢,或者被断掉。针对着一个问题,你可以试着联系一下自己的力量,要位要狠,接球稳,还有现在是长身体...

为什么我打半场篮球觉得还可以,但一打全场就觉得很笨呢?我该怎么才能打...
答:要学会跑动,全场不同于半场,身体素质重要,因为全场很费体力的,还要懂得配合。注意回防 跑位及时,都很重要...说是说不明白的,全靠自己领悟,打得多了也就会了。

打篮球一上场就害怕,我感觉技术还行,但一打全场就没有发挥了,我应该是...
答:注意体力分配,全场要求整体性,你要多在实战中调整,当进攻不好的时候,你可以选择助攻,这样提高全队的合作力。不断的总结,会越来越好的。

打全场就运球不稳,怎么办
答:主要是半场的时候运球跑动的地方不像全场那么长那么多!全场需要跑着带球跑场,需要足够的体力和技术,可以多练习跑全场带球(带球快速从一个半场跑到另一个半场上篮后来回训练,运球和练体力两不误)还有打全场的时候不能怯场,要有足够的信心,当被逼到紧张的时候记得要传球。建议你可以去看看“加农贝克...

我平时训觉篮球那么厉害,为什么一到了场上完全不会打了.
答:这就不是技术问题了,这是心理问题。要自信,平时比别人多练,那就一定会有收获。适度放松,你说的情况我也有过,可以多打几场野球,跟不认识的人打 ,激发斗志的同时,也可以展示出自己的真实水平。如果总跟熟人打,放不开手脚,相比之下自然觉得自己打的不好。相信自己,顺其自然的做动作就行,没...

为什么打篮球的时候,半场运球很顺畅,打全场的时候就不会运球了
答:不是小孩子打球了 谁要球就给他就得了 能不能进球就让瞎吵吵的人多扔几个 他不进球以后就不给了 反正给机会了他不珍惜。有自信进球那就一个人打 不过都是大人 总像小孩子一样自己玩也不太好 反正都是玩 篮球而已不赢媳妇不赢地的玩到啥程度也赖不着你。如果想让自己突出显眼 那就需要时间...

有些人打篮球的时候打半场很厉害全场就状态不佳了,这是为什么?
答:然而整个篮球完全不一样。没有挡球,切换挡球,持球挡球,甚至阻挡后快速拆卸。全局上挡造成进攻或跑动空位,挡后创造转移点或进攻点,形成有效进攻点。很多人关注拦网是因为拦网后容易得分,拆球也很重要。合格的挡拆更容易,整场比赛回合多,攻防节奏快。球员大部分时间都是来回跑动,体力消耗不亚于...

为什么打篮球半场打的很好,打全场反而什么都不会了?
答:而半场篮球通常会出现在普通生活中,因此,这两者的规则也不一样,全场篮球要比半场篮球的规则要复杂,而且还有裁判监督,如果你习惯了半场篮球的规则再去全场的话,你肯定会受各种限制,甚至有上千只眼睛盯着你打球,心理上也不舒服,这也是为何很多人打半场很厉害,打全场就不行的一个重要原因。

希望大家可以告诉我如何掌握打篮球全场的节奏!
答:将对手带入自己的节奏,简单的说,就是扬长避短。每个球队都有自己的长短处,都有自己的风格。在比赛中,牢牢把握自己的优势,将对手带入自己的节奏,使对手找不到自己打球的风格与感觉,此时就掌握了主动。在进攻端中发挥好自己的特点,例如快攻还是阵地战;在防守中逼迫对手用自己生疏、最不适应的...

为什么我半场打的很好,一打全场就不会了···求高人指点!
答:楼主 以你这个身高打PF不太可能太矮了,你起码要打小前锋,在CUBA,你看看CUBA那些像你一样高的 爆发力都比较强,除了射手之外,而我自己个人认为你半场能打全场不能打,是因为你还没有完全适应全场的比赛你打全场比赛较少,你半场如果教练说你可以打其他问题估计不是很大,打全场是五个人的,战术方面...