宝宝辅食家常炒菜合集|营养开胃？
宝宝有“积食”不爱吃饭，怎么办？
宝宝不爱吃饭很可能是胃口不好，或者吃了不消化。这时候，爸爸妈妈除了多带宝宝去户外运动、餐前不给零食，还得花点心思做些提升食欲、助消化的营养餐。
我家宝宝出现这样的情况的时候，我通常会做这五道开胃营养菜，在我的细心调理下，孩子很快重新变得吃饭香。现在我把常给女儿做的这五道开胃菜分享出来，有需要的宝妈，可以跟着以下详细做法一起动手哦。
1.番茄蘑菇汤：
原料：口蘑3个，番茄1个。
做法：
①番茄洗净，用沸水烫去皮，切小块，蘑菇洗净切粒，
②把食材同时放入锅中，加3碗水，大火煮沸后转小火煮10分钟。
温馨提示：口味偏酸，有蘑菇的鲜香，容易引起宝宝的食欲，一岁以上的大宝宝可以给他加点盐调味。
2.山楂糙米粥：
原料：山楂1个，糙米50克。
做法：
①山楂洗净、去核去梗，和淘洗后的糙米同放入高压锅，
②加4倍水煮成粥即可
温馨提示：山楂健脾开胃、容易消化。
3.山药米粥
原料：山药片100克，大米或小黄米100克
做法：
①将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，放入锅中
②加水适量，熬成粥即可（一岁以上宝宝可以放适量盐调味）
4.白萝卜粥
原料：白萝卜1个，大米50克
做法：
①把白萝卜、大米分别洗净
②萝卜切片、先煮30分钟，再加米同煮
③煮至米烂汤稠，加盐调味，煮沸即可（一岁以内宝宝不用放盐）
温馨提示：白萝卜是一种常见的蔬菜，有助消化。宝宝有积食或吃多了，给宝宝吃些萝卜，是不错的选择。
用牛奶甜粉条
5.苹果山楂水
原料 ：苹果1个，山楂片20克，红枣30克，冰糖10克
做法：
①红枣和山楂片用清水冲洗干净，苹果切成小方块
②把红枣和山楂片倒进锅里，加入适量的清水煮15~20分钟左右，把红枣和山楂的酸甜味道全部煮出毁旦来
③再倒入苹果和冰糖，再煮10分钟左右即可。
温馨提示：这样煮出来的苹果山楂水，放了红枣，味道会更加的香浓温和，我家女儿最喜欢喝这种带有天然果香的酸凯孙甜糖水，她说：“酸酸甜甜，特别好喝。''一年四季，遇到女儿积食不爱吃饭时，我都会首盯余链选这道苹果山楂水，健康开胃。
宝宝辅食家常炒菜合集|营养开胃
番茄鳕鱼块
番茄、玉米淀粉、鳕鱼
蟹鱼切块用姜片去腥，裹上一层玉米淀粉，锅中刷牛油果油，将鱼块煎至微微焦黄盛出备用，番茄去皮切碎，调酱汁:酱油+番茄酱+玉米淀粉+清水，另起锅倒油将番茄炒出汁加入蟹鱼块翻炒淋入酱汁，煮至收汁撒上葱花白芝麻即可。
牛肉滑蛋
牛肉、洋葱、鸡蛋
牛肉切薄片加姜丝，酱油淀粉，辅食油腌制，鸡蛋加水淀粉搅拌均匀，调个酱汁备用:酱油+少许淀粉+清水，锅中刷牛油果油，洋葱炒出香味，加入牛肉翻炒变色，加入鸡蛋液，凝固后炒散，加入酱汁翻炒均匀撒上葱花即可。
葱香鸡翅
姜丝，葱，蒜、鸡翅
鸡翅洗净对半剪开，加入葱姜，少量宝宝酱油，辅食油，玉米淀粉腌制20分钟以上，锅中刷牛油果油，将鸡翅煎至两面焦黄，加入蒜沫翻炒出香味，淋入酱汁:酱油+番茄酱+玉米淀粉+清水，煮至收汁撒上葱花自芝麻即可。
香菇炒西兰花
西兰花、胡萝卜、香菇
香菇、胡萝卜、西兰花、切小块备用，西兰花焯水，锅中刷牛油果油，倒入香菇胡萝卜先翻炒，再倒入西兰花翻炒，加入少量盐，少量酱油调味，淋入少量水淀粉炒至收汁即可。
娃娃菜鸡腿肉
鸡腿、娃娃菜、姜、蒜
锅中倒牛油果油，放入葱花蒜沫翻炒出香味，放入用姜片去腥好的鸡腿肉丁翻炒断生，将娃娃菜梗先倒入翻炒软，再倒入娃娃菜叶翻炒，加入一点酱油调味，翻炒均匀，撒上葱花白芝麻即可。
番茄肉沫豆腐
猪肉沫、葱花、番茄、豆腐
肉沫加少量淀粉腌制一会，锅中倒牛油果油，放入肉沫翻炒断生，倒入去皮番茄碎翻炒出汁，倒入豆腐，倒入酱汁(番酱+酱油+玉米淀粉+水），煮至收汁，撒上葱花即可。
我们宝宝四个半月的时候就开始添加了，一开始吃的是米粉，那时候我母乳不足，奶粉也在喝，吃的是瑞慕。
~
有哪些辅食可以帮助宝宝开胃?
答：以下是一些可以帮助宝宝开胃的辅食：1.鸡肉蛋卷：鸡肉、鸡蛋、胡萝卜、豆腐等食材混合在一起，煮熟后切成小块，再用牙签串起来，口感香脆，营养丰富。2.西葫芦蛋卷：西葫芦、鸡蛋、虾仁等食材混合在一起，煮熟后切成小块，再用牙签串起来，口感软嫩，营养丰富。3.扁豆：扁豆是一种富含蛋白质和碳水化合...
营养鲜味肉沫豆腐宝宝辅食家常做法 豆腐给宝宝怎么做好吃
答：豆腐给宝宝怎么做好吃 1、用料：白玉菇、豆腐、猪肉、小葱、宝宝酱油、洋葱。2、白玉菇切段焯水。锅里放油，加入洋葱炒香，放入白玉菇炒一炒。加入肉沫（辅食机搅碎的，手动也可，看自己宝宝的情况而定），或者盛出再炒肉沫也可。3、加入宝宝酱油，放点水，加入豆腐，咕嘟一会儿，最后撒上小葱即可...
有哪些营养健康的宝宝辅食食谱可以推荐?
答：以下是一些营养健康的宝宝辅食食谱推荐：1.纯e果蔬泥：将各种水果和蔬菜煮熟后打成泥状，可以提供丰富的维生素和纤维素。2.小米粥：将小米煮烂后加入少许奶粉或母乳，可以提供宝宝所需的蛋白质和碳水化合物。3.红薯泥：将红薯煮熟后打成泥状，富含β-胡萝卜素和维生素C，有助于宝宝的视力和免疫系统...
宝宝辅食新吃法
答：本文将为宝宝的辅食提供新的吃法,让宝宝吃得健康又开心。茄汁豆腐豆腐焯水后煎至两面金黄,和调好的料汁一起翻炒即可,酸甜开胃,宝宝都喜欢。南瓜布丁南瓜蒸熟打成泥,打入鸡蛋上锅蒸熟即可,简单美味又顺滑,适合九个月左右的宝宝。讀时蔬鸡蛋羹蛋清中加入胡萝卜丁和西兰花丁上锅蒸熟,再加入蛋黄一起蒸熟...
宝宝开胃辅食有什么
答：原料：玉米渣，胡萝卜。做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。功效：消食化滞，健脾止痢。3、八宝粥(8月-1岁宝宝辅食大全)原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量。做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。功效：全面补充营养素，强身健脑。
怎么样在家做出美味又营养的宝宝辅食?
答：我来告诉大家制作几款简单实用的宝宝辅食吧！一、蛋黄泥的制作材料：主料：鸡蛋35克，调料：盐1克 蛋黄泥的做法：将鸡蛋洗净，放锅中煮熟，剥去蛋壳，除去蛋白，取其蛋黄，加入开水少许，用匙搅烂即成，也可将蛋黄泥用牛奶，米汤，菜水等调成糊状，即可食用。二、宝宝香肠：将食材都打成泥然后加入...
妈妈需要学的适合6-12月宝宝,好吃又营养的辅食做法有哪些?
答：母乳是宝宝最好的食物，但是随着宝宝的成长，所需营养越来越多，咀嚼、吸收能力越来越强，在宝宝6个月的时候家长就可以给宝宝尝试添加辅食了。整理了0-12月宝宝的部分辅食食谱，分享给妈妈们，但在看食谱之前，我认为我们还是需要先了解一下宝宝辅食添加的原则和禁忌：宝宝辅食添加原则：1、辅食添加品种应...
夏日宝宝辅食攻略:营养满分,口感满分!
答：这款辅食不仅能满足宝宝的营养需求,还能帮助改善肠胃,促进消化。凌营养满满的胡萝卜肉泥鲜嫩的鸡肉搭配富含胡萝卜素的胡萝卜,搅拌成泥状,加入少许盐巴调味,一款营养满满的胡萝卜肉泥就出炉了!这款辅食不仅能吸引宝宝的注意力,还能为宝宝提供丰富的营养。开胃补钙的排骨红枣粥用新鲜排骨熬制的汤底,搭配口感酸甜...
宝宝健康食谱:五款健脾消食的宝宝辅食
答：山药莲子粥是一道营养丰富的宝宝辅食,具有温胃健脾的功效。将山药去皮蒸熟捣成泥状,小米和莲子煮成粥,炖到莲子煮烂后取出压成泥,与山药泥一同放入小米粥中搅拌均匀,即可给宝宝享用。山楂粥山楂粥具有健脾导滞、和胃助食的功效,帮助宝宝开胃消食,健康成长。将山楂和大米洗净加水煮粥,也可加入几片姜。煮熟后...
8个月宝宝辅食怎么吃?辅食这么吃美味有营养!宝妈不用再发愁!
答：5.在碗上盖上一层保鲜膜，扎几个小孔放入锅中蒸熟。济南血管瘤医院儿科医生提醒：8个月的宝宝可以开始适量的接受肉食，但不能表明宝宝的消化功能可以和成人的消化功能相比，因此在这个阶段仍然得坚持辅食米糊、面条、米粥等容易消化的食物，循环渐进，让宝宝慢慢的接受不同食物的性状。
