孕吐缓解方法

孕14周时仍可能由于体内激素水平变化引起孕吐，一般属于正常情况，由于个人体质不同，孕吐反应的持续时间也有差异，先不必过于担心，可通过以下几个方面缓解症状
🍚饮食
孕妇需注意少食多餐，可适当食用清淡的米粥、面食，减少食用油腻、生冷、辛辣刺激性等不易消化的食物，另外可通过饮用蜂蜜水、柠檬水等饮品来缓解孕吐。
🛌生活方式
孕妇需保证充分的睡眠与休息时间，饭后可适当散步以促进肠胃蠕动，能够帮助食物消化和吸收，从而减少胃内容物残留、缓解孕吐。另外，应尽量远离刺激性气味或物品，避免接触有毒、有害气体。
💊应用药物
孕吐反应较重时，可在医生指导下应用维生素B6，能够调节胃肠道蠕动、减轻肠道痉挛，从而缓解孕吐症状。
💉静脉输液
若孕吐反应严重，应遵医嘱进行静脉补液，以免造成机体水、电解质紊乱或酸碱失衡、肝肾功能异常等。
🚑就医
因孕妇个人体质不同，孕吐持续时间及强烈程度也会不同，如果孕妇呈持续性呕吐，不能进食、进水，甚至呕吐物中有胆汁或咖啡样物质时，应及时就医，以免机体脱水，造成电解质紊乱，威胁孕妇及胎儿的生命安全。

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