月子里的饮食：白萝卜炖排骨汤

月子里的饮食，既要营养全面，又要合理搭配。无论是肉类、蔬菜还是海鲜，都可以大胆尝试。特别是对于母乳喂养的妈妈来说，为了确保充足的奶水，不妨多吃一些下奶类的食物。今天我们为大家介绍一道营养丰富的白萝卜炖排骨汤，让新妈妈和家人一起享受健康美味。
🍲极好的补钙选择
排骨汤是极好的补钙选择。煮汤时，加一点醋能助钙质融入汤中，更利于身体吸收。
🥕助消化、提高免疫力
白萝卜有助于消化、提高免疫力。它的清甜口感和脆爽口感，为这道汤增添了更多的美味。
🍖富含蛋白质和钙质
排骨汤富含蛋白质和钙质，是月子里的营养佳品。它不仅能够滋补身体，还能够提高身体的免疫力。
👩‍👦适合全家人食用
这道白萝卜炖排骨汤不仅适合新妈妈食用，也适合全家人食用。它的味道鲜美，营养丰富，是一道健康美味的佳肴。

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萝卜排骨汤的经典做法?
答：白萝卜排骨汤的做法如下：1、排骨清水洗净。2、排骨冷水擦过，放入料酒，葱，姜，焯水捞出。3、捞出洗净，放水砂锅，加入清水，没过排骨，少许盐，水开后，转中小火，炖30-40分钟，中间我用筷子戳一戳，看看排骨是否酥软，砂锅小，所以我又加了一碗水，继续炖。4、洗干净白萝卜，切块。5、准备好...

关于做萝卜炖排骨
答：萝卜炖排骨汤的做法（萝卜排骨汤）材料：白萝卜2个、排骨500克、花椒、姜片、黄酒、红枣适量。做法：1. 将排骨洗净后剁成小块，放入沸水中煮5分钟，倒入黄酒，煮去血水，沥干备用。2、将白萝卜去皮，洗干净后切成块。3、炖锅中加水，放入排骨、黄酒、姜片、红枣、花椒，大火煮30分钟。4、加入白萝卜...

排骨炖萝卜怎么炖最好吃
答：排骨炖萝卜,这样做最好吃! 准备好排骨和萝卜,将它们清洗干净并刮皮备用。接下来,将排骨放入砂锅中,加入适量的凉水,用中火加热。 当水开始沸腾时,你会看到一些浮沫,记得把这些浮沫撇掉,这样可以让汤汁更加清澈,味道更加浓郁。然后,把大葱、姜、大蒜、八角和酱油倒入汤中。 盖上盖子,用微火加热30分钟。在这期间...

白萝卜小排骨汤的做法
答：先将萝卜横切,每片约三厘米厚左右,不必太薄。再对切,成为月亮形。飞水小排骨再把排骨飞水,即是放进沸水内略煮,而后使用冷水清洗干净,以便去油去血水。煮排骨汤汤锅装水,再将排骨冷水下锅,放入八角,葱,姜片,料酒适量,使用高压锅煮20分钟左右。北加入萝卜20分后,倒进汤锅,将浮沫去除,加入萝卜。蓼...

白萝卜排骨汤怎么做好吃呢?
答：4、萝卜不要加太早，一定等排骨煮烂后再加，这样不会把萝卜煮成烂泥，口感更好；5、放盐不要太早，这样有利于排骨营养的能充分煮到汤汁里面；6、萝卜排骨汤煮的时间不要太长，煨汤并不是时间越长越营养。在这里为大家介绍了白萝卜炖排骨汤的做法和窍门，喜欢的朋友可以收藏下，如果您有好的制作...

排骨萝卜汤
答：展开全部 排骨萝卜汤 做法:排骨加入姜葱焯水交流,捞出洗净,白萝卜洗净滚刀切块加入,没过食材的开水, 加入生姜和葱头电饭煲慢炖,一小时即可 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 ...

白萝卜排骨汤怎么做好吃?
答：白萝卜排骨汤的做法如下：1、排骨清水洗净。2、排骨冷水擦过，放入料酒，葱，姜，焯水捞出。3、捞出洗净，放水砂锅，加入清水，没过排骨，少许盐，水开后，转中小火，炖30-40分钟，中间我用筷子戳一戳，看看排骨是否酥软，砂锅小，所以我又加了一碗水，继续炖。4、洗干净白萝卜，切块。5、准备好...

营养又美味的萝卜排骨汤
答：凌白萝卜处理白萝卜洗净,削皮切块。瑶柱处理瑶柱洗净,用清水稍浸泡。排骨处理排骨洗干净,切块,放进盛有清水的锅中,烧开后,水面上会飘起白色的漂浮物,用勺子弄出来,往锅中加入姜片。烹饪步骤当汤炖到白色时,就可以放入萝卜、瑶柱和海带了。这些东西加好后,先大火煮沸,然后改成中火,煮到萝卜软糯...

白萝卜炖排骨的做法
答：待熟时3分钟左右，将葱花、枸杞煮加入其中，味道不错，而且营养价值也非常高。该菜有萝卜清香味，排骨肉好吃，汤鲜好喝。有极高的营养价值。这味萝卜炖排骨汤，其肉烂且白萝卜入口松软即化，对于患有咳嗽痰多的病症，食用此汤，效果非常不错，不妨尝试白萝卜炖排骨的做法，益处良多。

萝卜炖排骨怎样做好吃
答：一道好吃好喝，还补身的排骨萝卜汤非常适合用来做今天的主菜。老人常年念叨：“夏天要吃姜，到了冬天就要吃白萝卜。”虽然我不太清楚是为什么？但是老人的话应该是没错的啦。常言道：“不听老人言吃亏在眼前”。所以我一直都很相信老人们的经验。【白萝卜排骨汤】准备食材：2斤排骨、1个白萝卜、1根...