游泳的好处有什么 游泳有什么好处和坏处啊？
2．增强抵抗力
游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。
3．减肥
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。
4．健美形体
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。
5．加强肺部功能
呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一6．护肤
人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。。
既然游泳本身是一项运动，那么她必定能够强身健体；其次，游泳可以缓解学习工作上的压力哦；好处好多！游泳是一项听Fasion的活动，可以拓宽你的交际面之余还有机会见到帅哥美女~
增强抵抗力，尤其对心脑血管有好处。还可以使体型匀称。
曾强心肺功能循环，防止脊椎增生和前列腺。还有就是游泳有水上医疗的美誉
降低患上心血管疾病风险，全身运动，挺拔身姿
个人体会减肥效果明显，因为一方面锻炼，一方面在水中浸泡耗能快。前提一是坚持有规律，二是不要游玩加餐。其他好处如别项运动，但游泳对关节影响小
游泳有哪些好处？~
游泳对人体有哪些好处呢？
游泳对人体有哪些好处呢？
游泳的十大好处是什么
答：游泳的十大好处：1、愉悦身心 快乐是游泳带来的第一好处。在水中嬉戏，你会感到年轻的力量，当然也能冲掉所有消极情绪。冷静头脑的同时也能冷却浮躁的身体。其实，虽然你此时还没有跳进泳池或水里，你都早已体验过了影响情绪的各种刺激和兴奋。作为回报，你也应该用乐观的情绪感染身边的人。这是一种主动...
游泳有什么好处?
答：游泳很好的。。有很多好处。。下面一一列出。 1. 保障生命安全 地球上布满江、河、湖、海洋,人类在生活中不可避免地要与水打交道。不论主动下水游泳、玩耍或进行水上作业,还是被动地失足落水、乘船发生意外,假如不会游泳,生命就会受到威胁。如果会游泳,自身的生存就会有保障,不但可以自救,还可以救人。因此,是否会...
游泳有什么好处
答：游泳是一种非常值得推荐的运动，因为它包含了很多的好处，其中之一就是你的身体协调性，比如自由泳时，你需要学会一边侧身，用手直臂向前拨开水面，同时头转向水面的上方，进行换气，同时双脚要进行有节奏的摆动，这样才能继续前行，而蛙泳也是同样的道理，你需要双手向前方拨开水面，同时双脚后蹬，整体动作...
长期坚持游泳的十大好处?
答：众所周知，游泳有助于增强心肌功能，改善心血管健康，而相关研究进一步证实，游泳等有氧运动可帮助降低炎症风险，从而预防因此而导致的心脏动脉粥样硬化等疾病。此外，降低全系统内的炎症风险还能缓解其他许多疾病的恶化进程，益处多多。5、游泳可帮助燃脂减重 谁都知道，游泳能减肥，不过你知道么，游泳的减肥...
游泳的好处有什么
答：游泳的好处如：增加呼吸系统的机能、改善心血管系统的机能、增加心容积、美容护肤等。游泳是在水中进行的，水中的密度和导热性都与空气不同。水的密度是空气的800倍，导热能力、压力和阻力都比空气大。因此对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有积极的作用，...
