有些人明明不饿，却控制不住吃个不停，这是怎么回事？ 明明不饿，却不停的想吃东西,这是怎么回事?

由于现在生活水平好了，人们随时随刻甚至随地都能获得食物，于是这种人们对于食物的需求不仅仅是满足温饱，享乐成了更多人的基本动机。由于吃得美味的食物越多，大脑就会更加期待它们。

多巴胺是一种神经递质，能够影响人的情绪和感觉，多巴胺的分泌和吃饭睡觉以及嘿咻等都有关系。如果人体内的多巴胺浓度过低，就可能会引起抑郁症，肥胖以及疲劳综合征等，甚至还可能导致注意力缺陷和多动障碍等等。

胃里没东西时会收缩，如果此时还不吃东西，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。这种饥饿代表着人体对能量和食物的渴望。

而身体还存在着另外一种饥饿，即“享乐饥饿”，是在不需要吃饭的时候，因为本能对于美食和味觉刺激的渴望，而带来的“伪饥饿”。这种“伪饥饿”代表着人体对快乐和满足感的渴望。

当血糖不足时，下丘脑会受到“饥饿”信号；当胃部因为饱胀而下坠时，下丘脑会收到“吃饱了”的信号；但过分坚持低碳水饮食，就可能导致人们吃饱之后，仍然会因为血糖不足而食欲旺盛，总是忍不住想要吃东西。

糖尿病、高血糖患者因为胰岛素的调节作用减弱，因此血糖水平波动较大；又由于胰岛素的敏感度降低，所以判断血糖饱和的速度有一定延迟。这就造成，即便很多时候已经摄入了充足的碳水化合物，大脑仍然可能产生“没吃够”的错觉。

由于长期睡眠不足、压力山大、缺乏运动等原因，人的身体就会自发地想办法来提高多巴胺的分泌，于是吃东西就是最方便快捷的办法。除了“没事儿总想吃点东西”，生活中还会出现另外一种情况，叫作“吃得停不下来”。

对食物的想象在食欲的生成中扮演了重要角色。就像夏天，你总想会想象酸奶冰冰的很舒服，酸酸甜甜的味道，然后越想越馋。当人面临压力时，同样会出现皮质醇分泌变高的情况，这种状态下人会普遍变得想吃东西，无法控制食欲。所以对于大家来说，保持健康的作息和压力状态很重要。

我认为这是多方面因素导致的，首先可能是因为闲暇，没有事情做比较无聊，所以会想要用吃来填补空虚，还有，有些人的肠胃功能不太好，就会出现这种情况，还有最重要的一点是，有可能是心理因素导致的，由于平时爱吃零食，即使不饿，出于心理需求也会想要一直吃个不停。

一般是心里面比较空，用食物填满，还有睡眠不足也容易想吃东西。

这是因为有的人虽然并不饿，但是却想要吃一些东西来给自己安慰，所以才会这样。

这是因为这些人心情不是特别好，所以想通过这样的方式来充实自己，有可能是因为这些人的自控能力比较差。

明明不饿，可却还是不停的吃，人为什么会这样呢？~

想必许多人都有过类似情况，分明已经吃饱了，可是老是想吃各种东西，而这种情况是非常风险的。因为不停的吃东西很容易导致肥胖症呈现，而为什么分明不饿但还是老想吃东西呢？

1、多巴胺浓度低
多巴胺归于一种神经递质，影响人的心境、感知、体重等一些方面，当咱们不饿可是老是想吃东西也可能与多巴胺分泌有关，多巴胺浓度低人胃口也会受到影响，它的含量越低，则越想吃东西，特别是甜食，假如不吃东西心境就会低落，而且做事情也不能集中专注力。所以轻松控制饮食的一个秘诀便是确保大脑的充足的多巴胺。

2、习惯性吃东西
特别多人肚子不饿可是老是想吃东西是一种习惯性的行为。平常在家里无聊的时分嘴巴就闲不住，或者看电视时无聊就会拿各种零食出来往嘴里塞，而养成一种习惯时就特别难改变，就算平常肚子不饿可是老是想往嘴里塞。
3、压力性进食
如今许多人的压力都是特别大的，压力和糟糕的心境袭来时，每个人排解压力的办法都各不相同。一部分人压力大时会去逛街，一部分人则习惯抽烟，也有人心境糟糕时会往嘴里塞东西，就算肚子不饿可是也会逼迫自己进食，让自己的心境变好。

4、激素失衡
人体的激素每时每刻都在不停改变，而激素的改变关于胃口也是有影响的。

肚子不饿却特别想吃东西，首要是因为这四种原因导致的，假如你下次你再呈现这种情况可以对号入座，看看详细是哪种原因导致的，然后施行对应处理。另外在平常也要留意，要养成特别好的饮食习惯，要有规则的饮食时刻，做到不暴饮暴食、不偏食、不挑食、不要一会儿吃特别多过于油腻以及辛辣的吃的，避免消化系统呈现紊乱，影响胃口，就可以特别好控制自己疯长的胃口。

是心理原因，有三种可能：
一、你长期节食减肥，导致总是饥饿，如果是这个的话，平常可以少吃点减肥，但是一周给自己放松一些，稍微吃一点平时自己喜欢的食物，这样反而有助于减肥，不至于让自己对一种食物太过想念导致暴饮暴食。
二、我同学有轻微的抑郁症，她犯病的时候就会暴饮暴食，明明不饿，却要强吃，然后再去吐，希望你不是这种。
三、说白了，就是馋，我有时候就总想吃点这，吃点那的，自己控制就可以了。

为什么有的人就是控制不住 要长肥,即使自己不饿,也要吃,即使自己不饿...
答：有的人喝口凉水，而且也能长胖。他的胃里反酸，而且消化的能力特别的快，容易感到饥饿，所以想吃东西，有的人明明吃饱了。看见喜欢的食物还可以再吃一点儿，这也就是管不住嘴。长胖的原因。有的人有了压力就要抽烟喝酒，有的人就是吃东西。所以说长胖的原因还是要管住自己的嘴，迈开腿。

肚子明明不饿,但很嘴馋想吃?
答：肚子并不是很饿,但是嘴馋却很想吃,说明你缺乏自制力,平常吃零食吃惯了,所以才会有这样的现象。可以注意自己饮食,多喝些水,少吃零食和高热量的食物,这样的话才可以渐渐减到减去脂肪。 可以采用以下几种方式来戒掉吃零食的习惯。 1.多喝开水。 其实,很多人的日常饮水量就不达标,不口渴时一滴不喝,在你想吃零食...

为什么减肥的人,明明不饿却还偏偏一直想吃东西呢?
答：正是因为各类因素的原因使其现在的肥胖率越来越日常化。而现在听到最多的就是我要、我想减肥这类的“誓言”，但有人会问为什么减肥的人，明明不饿却还偏偏一直想吃东西呢？答案是嘴巴里永远缺少东西，虽然不饿，但是别人在吃自己也想把什么可以吃的东西放在嘴里。减肥之路是非常艰辛的，但也...

为什么明明不饿,却一直想吃东西,这是馋吗?
答：由于进食可以减轻一定工作压力，还能够改正一些焦虑情绪、抑郁症的状况，适度进食可以使情绪释放压力。因此，不饿可是一直想吃东西的患者，理应去心理门诊，在医师具体指导下健全查验，确立确诊。多巴胺是一种神经递质，能够影响人的情绪和感觉，多巴胺的分泌和吃饭睡觉以及嘿咻等都有关系。如果人体内的多巴胺...

明明一点也不饿,却拼命想吃东西,该怎么控制?
答：我认为控制自己吃东西不外乎这几种目的，可能是为了减肥（这个估计是最重要的）；或者是像模特们一样，控制自己的食量是为了保持身材；也有可能是对某种东西过敏（比如吃辣会长痘，但还是克制不住自己）。针对这几种例子，我们依次来说。首先，对于减肥的人来说，你既然想要减肥，那就要有超强的自制能力...

明明不饿为什么却吃个不停?
答：明明不饿为什么却吃个不停? 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 热推榜单 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 明明不饿为什么却吃个不停?  我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?

也不是很饿,但就是想吃点,嘴巴老是“寂寞”怎么办?
答：身体明明不饿，却还在吃东西，最直接的影响就是体重增加，长期摄入过多热量，还会带来其他 健康 问题。很多人会说，我知道我这么吃不好，但是控制不住自己，那该怎么办呢？其实科学家们早就给出解决方案啦~1 视觉提醒 行为科学家认为，人们无意识进食的主要原因之一就是 依赖外部因素 而不是内部...

不饿却吃了很多但又不觉得撑是怎样的体验?
答：每次吃完都要反复活在罪恶感中，然后提醒自己要减肥了，第二天基本又重复这样的事。我只能把它归类于是我“嘴巴痒”了，所以明明不饿却还是继续吃很多东西。这几个星期，我已经连续的在吃完晚餐后，吃巧克力，还有“POCKY”饼干，一连可以吃个3盒。吃完又觉得，嗯真的不可以再这样了，但是到了半夜...

为什么我明明不饿 但却总想吃东西?
答：如果你气虚，血就不固，固不了你的血，结果你的例假每个月提前，开始量大。luningnian答案：气虚严重呢,气虚的人总是要吃东西 可以按以下步骤来做,慢慢就会好了的, 放心 1) 早上用姜枣水冲鸡蛋,做法是:三片生姜 ,六颗红枣一起煮水,水开后再煮15分钟关火,同时打一个鸡蛋到碗里,使劲搅碎,用...