老不消化，便秘，但还会饿，怎么办 便秘还总是饿怎么回事啊
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅，生活要有规律。
吃容易消化的。便秘那就多运动，仰卧起坐，揉揉小腹，做深呼吸。少吃东西多运动。不然又便秘又吃很多，体内毒素太多了额，对身体又很大伤害的。
跑步 跳绳 看中医调理 以上都是亲身试验有效地
应该健身了。
吃香蕉
老不消化，便秘，但还会饿，怎么办~
日常生活规律差，饮食不规律，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆的汁液排出减少，而食物中的脂肪代谢主要依靠胆的汁液，胆的汁液变少，所以会有大便不规律，感觉右腹肋骨边缘处隐隐不适情况，根在胆，有时间挖些荣苦菜，配些红糖，平时吃东西清淡些少油，少吃生冷油腻辛辣。
这说明你的消化还是没问题的，多喝水，每天早上喝杯酸奶能有很好的改善，试试看呀。
明明吃撑了但会很饿,而且便秘,这是什么情况?
答：回答：问题分析: 根据您所说的情况,有饥饿感以及出现便秘等症状,考虑还是由于胃肠功能紊乱引起的可能性大。 意见建议: 建议患者生活中注意好规律进食,避免过饱过饥,同时尽量多食用纤维含量丰富的蔬菜水果等食物,养成每日蹲便的...
胃胀不消化却总是感觉饿的怎么了
答：回答：问题分析: 根据您所说的情况,有胃胀不消化以及打嗝和有饥饿感并有便秘的现象,考虑还是由于消化功能紊乱引起的。 意见建议: 建议患者生活中注意尽量规律进食不过饱过饥,暂时多食用易消化的食物,同时根据医生确诊后积极使...
明明吃撑了但会很饿,而且便秘,这是什么情况?
答：回答：问题分析: 你好,根据你描述的情况多考虑是属于肠道功能紊乱的情况,这个情况多考虑是由于进食生冷辛辣刺激性的食物引起的情况的。建议平时注意减少生冷辛辣刺激性的食物摄入量,这样的话就会让肠道功能逐渐恢复正常的, 意见...
我老是便秘、吃东西不消化。便秘严重
答：回答：病情分析: 你是习惯性便秘。常见原因: 1、由于进食过少,或食物过于精细,缺乏纤维素,使结肠得不到一定量的刺激,蠕动减弱而引起便秘。 2、因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便,积粪过久而产生便秘。 3、因精...
肚子老是饿吃不饱便秘如何缓解
答：至于你担心的便秘问题，建议多吃新鲜的蔬菜、水果和杂粮，这可以补充纤维素，纤维素可以促进胃肠蠕动，还能增加大便容积，减少大便在体内停留的时间。同时还有要注意多喝水，这能软化大便，让大便顺畅地排出体外。另外，由于很多...
消化不良导致的便秘怎么办
答：你好,根据你所描述的情况,这种症状考虑是消化不良导致的便秘的可能比较大。清淡饮食建议清淡饮食,避免吃辛辣刺激性食物。復多吃蔬菜水果多吃一些蔬菜水果等粗纤维食物。多喝蜂蜜水多喝蜂蜜水。爐按摩腹部顺时针按摩腹部有助于...
消化不良、便秘的缓解方法
答：每天食用一块红薯,有助于改善便秘的症状。腹部按摩顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动,缓解消化不良、便秘的症状。运动进行适当的体力活动和体育锻炼,如仰卧屈腿、骑自行车等,加强腹部运动,有助于排便,缓解便秘的症状。 抢首赞 已赞过...
胃不好 吃多了不消化 吃少了又饿的难受 怎么办啊 好长时间了 我都被...
答：1.吃饭六，七成饱，不要暴饮暴食。饭前中后都尽量不喝水。饭后半小时以后再适量饮水。2.若消化十分困难，可吃点健胃消食片进行辅助。3.这段期间多吃面食，如馒头，面条，粥等。少吃米饭，以及各种刺激性的东西，像酒，...
...难受,但是肚子胀,不消化,是哪里出了问题,怎么解决～～
答：人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物...
