我是个自卑，想事很悲观的人，怎么办 悲观的人怎么办？非常的自卑，从小就自卑，胆小。整天只会胡思乱...
别急躁，一步一步来，什么时候开始努力都不算晚，不会就一点点学。一定要坚强。
做什么工作其实都是很枯燥的，日复一日的，但是，你也说到了，父母。我们有责任要让他们不再为我们操心，如果你还是这种状态他们一定会很担心你的，起码在精神状态上你要乐观起来，没有什么困难是不能克服的，只要你肯努力。想起父母，你也应该振作起来。
先做好自己能做到的，不要觉得什么都不如别人，不要和别人比。莫名其妙的竞争心态会徒然给自己增加心理压力。因为过于在意他人的行动，结果只会累了自己。还有不要为了表现而打肿脸充胖子。要衡量自己的能力，真的没耐心做到的事不要轻易答应。感到烦躁厌烦时，可以多深呼吸几口气，让心情稳定一下。
可以试着自己写写日记，写下自己现在这种心情，反省自己，鼓励自己。
祝福你。
消除压抑悲观情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。
能力是可以培养的，相貌我们改变不了，但是一个有内涵有修养的人，不管相貌如何都是值得别人仰慕和尊敬的。没必要拿自己的短处去和别人的长处做比较，这样你会越来越自卑。建议你多看一些励志的书籍，做一些你擅长的事情，在成功中寻找自信。
有时间也可以多交些朋友，把自己的烦恼跟朋友们交流交流，也能锻炼出你的交际能力。
祝你早日摆脱自卑的心态，加油！
你可以试试每天早上抽出5-10分钟，对着镜子笑，告诉自己，你笑起来很美，要让别人都知才行。
你想到了坏的就不会为事情变坏而忧愁了，因为你已经想到了这种情况啊！
会手足无措可能是因为并没有准备好比如知道明天要去见xxx，今天晚上就做好准备，想好明天要怎么说，刚开始可以先看别人怎么做记住然后变成自己的，再那样做，慢慢就会好起来的
不被重视.经长被人冷落.害怕被别人耻笑和看不起.过于主重个人形象,从而导至自卑和孤僻的性格,其时这没什麽的,只要用一种自信的笑容与人说话没什么的,一个有品德的人是不会随便指折别人的所以你也不用怕被人说什么
我是个自卑 悲观的人 怎么才能改变这样的心态呢~
找一个工作环境，不要挑工种，而要挑慈善一点的上司，能鼓励人的人。
在他地鼓励下，你会在工作中找到成功的感觉 ，你的自信心就能上升，
这样会影响你整个的与世相处的结果。
我也悲观。自卑。我现在改好了很多。请你想清楚。你为了适应现在的社会。为了生存你不可以再不思进取。克服懒惰。浪费时光的话总有一天你会后悔。努力改变自己，多出去接触些人和事物。希望你快乐。
自己是一名悲观主义者,如何能让自己变得乐观起来?
答：5招，让你变得更加乐观 这种体验说明了一个重要的现象：有些人更有可能采取积极的态度，这将影响他们应该如何应对他们的生活挫折。虽然我认为穿刺是一个大问题，但我的男朋友认为这只是一个小小的麻烦。他更活跃，让他保持冷静，让他采取适当的行动。而我更悲观的观点只会让我感到痛苦和帮助。我们如何...
自卑,社恐,悲观怎么办
答：第一、接受自己这种状态，因为社交恐惧发作的时候会让自己非常痛苦，影响正常的活动，越是想完全消除，就越可能加重对症状的恐惧，所以要接受这种症状，把注意力放到应该完成的社交活动上，逐步往前走，会有一定的减轻。第二、要坚持作息规律，适当的娱乐、运动等活动，活动对调节情绪状态非常有积极作用，...
自卑心很强、生活很悲观、工作生活没有动力怎么办?
答：别总觉得自己一无是处。越这样想越会变成自己想的那样。别急躁，一步一步来，什么时候开始努力都不算晚，不会就一点点学。一定要坚强。做什么工作其实都是很枯燥的，日复一日的，但是，你也说到了，父母。我们有责任要让他们不再为我们操心，如果你还是这种状态他们一定会很担心你的，起码在精神...
有时候感觉自己太极端,一点小事也看不开,自卑,悲观,我该怎么办
答：怎么感觉自己很悲观连一点小事都处理不好 可能是身边的琐事 让自己多愁善感,努力调整自己的心情,让自己变得乐观一些。看一些电影看一些书籍调整一下。自己感觉十分自卑和厌恶这个世界，我该怎么办 你用 感觉 这个词，其实所有的情绪和思想只是你内心想出来的，跟外境甚至世界关系不大。建议你试着改变...
我是个很自卑的人,怎么办啊?
答：积极社交：与支持你的人建立良好的社交关系，分享快乐和困难，得到他们的鼓励和支持。保持身体健康：合理饮食、适量锻炼和充足睡眠，保持身体健康对于培养自信心非常重要。学习与成长：持续学习新知识和技能，提升自己的能力，这将为你带来更多的自信。寻求专业帮助：如果自卑感严重影响到你的日常生活和人际关系...
您好,我想问问,我总是很忧郁,什么事都望伤感的方面想,还比较自卑...
答：你想想啊，有什么事情可以让你开心呢， (^o^) 其实 偶尔忧郁也好啦 ，我朋友就整天的忧郁 ，我都愁得慌 。 对了，天大地大，非要往伤感处想么，总有件事会让你高兴嘛。，要想让自己快乐，也要靠你自己哦。 楼主，加油！不要不开心哦 ~...
面对万事都很悲观的人,该怎么做才不让自己被他影响?
答：当我们在面对一个任何事情都悲观的人时，一定要坚持自己的立场，不要被他所影响。悲观的情绪我个人认为是最能影响我们的，因为在我们的内心深处，坚持很难，放弃很易！那么该如何做到出淤泥而不染呢？1、处理好自己所处的环境。这里指的环境是生活的环境，卫生、摆放、垃圾处理等等的问题，一个乐观积极...
我是一个很自卑的人,没有自信,怎么办呢?
答：如果你感到自卑并且缺乏自信，以下是一些建议可以帮助你：接受自己：首先，要明白每个人都有自己的弱点和不足之处，没有人是完美的。接受自己的不完美，并学会用更宽容和积极的眼光看待自己。正面自我评价：培养积极的自我评价，意识到自己的优点和成就。每天关注自己的积极面，用肯定和鼓励的语言对待自己。
一个人如果有严重的自卑心理怎么办?
答：首先就要调整好自己的心态。我以前也是一个自卑的人，而且自卑到有外在的表现，就是缩着肩膀弯着腰走路，听朋友跟我说，我平时走路都靠着墙边走，我才意识到我有多严重的自卑。自己找了照镜子，感觉自己就是一副很猥琐的样子，这是自己吗？我才下决心改变的。改变第一个就是形象。把肩膀沉下来，把...
觉得自己老往悲观方面想,甚至是自卑,觉得自己不如别人,老胡思乱想该...
答：多做一些小事，提升自信，不要无事可做
