经常便秘怎么办 很困扰，有什么好的解决办法 长期严重便秘怎么办，有什么方法可以解决便

如果没有其他的疾病，仅仅是普通便秘，那么从饮食上注意一下就好了，多吃一些蔬菜，含有粗纤维的食物。多吃些水果蜂蜜。少吃点荤菜。

试试麻仁健脾丸 最好看看中医

水果可以多吃香蕉，一天1-2根；每天早中晚3次喝蜂蜜水也可以；

喝蜂蜜，不吃热气的

用潘喜叶泡茶（我外公是老中医，我问的他），还有就是多吃香蕉。

每天被便秘困扰，怎样才能解决问题~

你好，如果每天都出现便秘的现象，建议平时在晨起后空腹喝一杯白开水，养成定时排便的习惯。建议服用舒泰通，对促进肠道蠕动，改善便秘症状是有很好的效果的。同时也需要多吃一些纤维素含量较高的蔬菜和水果。

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