吃什么水果 对养颜是最好？

润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

苹果算很多营养的

强力推荐西红柿

木瓜

每天一个西红柿，美白又养颜！

吃什么水果美容养颜?~

可以美容养颜的水果有石榴，樱桃，胡萝卜，葡萄，荔枝等。
石榴是一个非常丰富的水果，石榴中含有大量的维生素c和b族维生素，石榴的水分很大，可以很快的进行肌肤补水，而且石榴还是可以保护眼睛。
樱桃中有大量的铁元素的，经常吃樱桃可以让自己皮肤嫩白有光泽的，有贫血的人吃樱桃可以补血。
经常吃胡萝卜可以让肌肤变的更加紧绷不松弛。
葡萄是抗老保湿的营养品，葡萄中含有大量的花青素，这个是可以对人体有抗氧化功效。
荔枝，从‘日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人’中们就可以看出，荔枝的有着白里透红的一种气息。吃荔枝是可以让人更加的美白，皮肤变的越来越有光泽。不过荔枝也不能多吃的，多吃会容易上火的。

苹果。其实各种水果都很排毒的。针对的效果都不一样。每种都吃最好。