一个人受了大击后情绪低落,心烦焦虑,卧床不起,不想吃饭,一天最多只吃一顿还吃不了几口,头晕乏力 百度最近感觉好压抑,焦虑,老是叹气,不想吃饭,一天吃一顿,不...
你的抗打击力弱了，以后不管怎么打击，你一定要把微笑保持住，不管心里多难受多委屈，都要坚持住，晚上回家哭也好，骂也好，白天还是要坚持微笑，坚持好这个习惯，时间长了会好点。
还有就是心里调节，遇事近量想开点，比你大的打击多的去了，大家不是都过来了嘛。不要想太多，以后别在同一问题被打击就对了。
是你还是别人？这很重要。
心病还需心药医，能想开最好，或者合适的开导。
让一个心理医生以一个朋友的身份出现是比较好的办法，最好不要以病人的身份看医生，因为本来就不是病。
读一些心理的书籍，如果能读进去的话，比如 爱是一切的答案
此外，经济能力可以的话上个曾亮NLP课程，绝对可以好。
以上四种方法，任何一种方法都能起到效果，看看适合哪一个！或者能接受哪一个。
后果很明显啦，伤身其次，伤神才致命啊
你大概是觉得自己受伤或者是亏了吧？恕词穷，具体不知道怎样说
其实啊，你可以试试把令你受到打击的事情一旁观者的眼光从头到尾想一遍，想想你到底错在哪里，为什么会犯这样的错，是什么导致你犯这样的错，想清楚想明白了，就想想要怎样去解决
如果实在不能以旁观者的眼光来看，那就继续想，想到你可以冷静对待这事为止
因为事情的不到解决你始终会有这次打击留下的阴影，或者一直消沉或者选择逃避，这些都不是好的选择
唯一可以令你解决这问题的是直面这间事情，无论多么痛苦，想通透了，你就会好
上面那位仁兄说的也有道理，笑吧，再伤心也好，笑了你就会坚强多了
建议去看看心理医生。不然长此以往，不仅是身体拖垮，更有可能受到严重抑郁症的困扰。
要多开导他 多与他交流和谈心 长期不控制会严重至抑郁或其它心理障碍的 这种情况多长时间了？
一个人受了大击后情绪低落,心烦焦虑,卧床不起,不想吃饭,一天最多只吃一顿还吃不了几口,头晕乏力~
是你还是别人？这很重要。
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情绪不稳,烦燥焦虑怎么办?
答：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。02 学会放松自己，放松身心 当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望...
情绪低落的时候怎么办?
答：当我们情绪低落的时候,喝酒是不能解决问题的。而是通过酒精麻痹大脑神经,认为自己说的话不受控制,也就等于畅所欲言,就算流泪也是因为喝酒造成的。当然,心情不好了,约朋友喝点酒,然后开始畅所欲言,甚至流泪释放,其实是不错的舒缓情绪的方式,但若只是为了酗酒而喝酒,或是为了逃避而一味的依赖酒精,而不是让酒精化...
在你情绪低落的时候,你是怎么调节的?
答：人情绪低落,烦躁,恐惧,不安,焦虑等负面情绪就会出现,让人更烦躁,很容易发脾气!当我们遇到这样的情况该怎么办?实在受不了,就发泄一下,唱唱歌,运动运动,劲量找事情做,让自己闲不下来,别给自己胡思乱想的机会,也可以找好朋友倾诉! 情绪低落,负面情绪影响,我们可以想一些过去生活中美好的事物,可以多看一些励志的书,...
...失眠焦虑,胡思乱想,心烦意乱,情绪低落,悲观失望,有自杀的倾向,该怎...
答：题主你好，我也是一个有6年精神病史的人。虽然说我一开始确诊的是精神分裂症，不过我后来换了好多医生，有说双相情感障碍的，也有说抑郁发作的。直到现在，我也不知道自己到底属于哪一种精神疾病。不过，题主的症状除了失眠，我都有过，我甚至在年前跳河自杀过。但是，我现在的状态已经趋于稳定了。我...
心情一直低落,怎么办?
答：我们经常会忽视食物带来的影响,垃圾食品往往更加美味可口,但是我们身体所需的能量,营养,统统来自食物,如果一个人经常吃垃圾食品,会导致低血糖,脂肪肝,或者营养不良等一系列问题,身体健康,人才能活的开心,才不会有情绪的低落,我曾因为身体的原因去看医生,医生看出了我更多的问题,是情绪上的问题,他告诉我,...
人受打击后会是什么样
答：人在受到打击后的表现因人的性格不同，会有不同的表现方式。一、有些人受了打击会显得很平静，像没事发生一样，藏在心里！，这样的人做事很沉稳，寻找 失败的原因。将失败作为自己成功路上的一次经历。有种越挫越勇的架势，这种人必将会走向成功。二、有的人会表现出来．受不了打击．精神瞬间崩溃...
情绪很难控制,感觉低落又烦躁?
答：每个人都有情绪低落的时候，或因为受到打击嘲讽，或因为事情失败，或因为担心某件事。在情绪低落时要学会自我调节身心，既然已经发生了，何必去忧伤 方法/步骤分步阅读 1 /5 听听音乐，这是最简单的方法，让欢快的音乐转移你的注意力，消除焦虑不安的情绪 2 /5 出去做下运动，呼吸新鲜空气。运动能健身...
心情特别烦躁该怎么办?
答：心情烦躁是生活中的一部分，是每个人都会有的情感。如果你心里特别烦躁，可以去听听轻快的音乐，音乐可以很好调整一个人的情绪。你可以向一个人倾诉自己烦躁的事，说出来也许会好点。去外面转一转，看看美丽的风景，放松一下自己。请点击输入图片描述 可以去娱乐一下，打打球，打打游戏等等这些都是放松...
心情特别烦躁该怎么办?
答：就是走出去，走到户外进行一些有氧运动，把自己的注意力关注在外界的蓝天、白云、绿树、花花草草，那么烦躁情绪就自然能得到缓解。也可以进行一些正念呼吸疗法，找一个安静的地方坐下来，慢慢的感受呼吸的过程，也可以缓解烦躁。生活中常常因为纠结某件事，人际关系或生活烦恼让人心情烦躁。但要记住，所有的...
怎样调理不良情绪?
答：如果情绪不好，应该积极、主动的进行自我调整，应该主动转移注意力，做自己感兴趣或者能够让自己开心起来的事情，比如出去玩、呼吸新鲜空气，以及和好朋友一起逛街、看电影、吃美食等，这些活动都能够让自己变得开心，获得幸福，同时及时、有效的转移注意力，只有让自己的注意力关注到感兴趣和更有价值的事情...
