泡温泉后为什么反而增加酸痛感觉？ 健身运动后泡温泉有是否好处
附:温泉中含有丰富的矿物质，不仅对多种疾病均有疗效作用，而且有保健、美容、护肤、疗养之功效。通过浴用、饮用、吸入等多重用途，可以使您解除病痛，消除疲劳，焕发青春活力。
泡温泉时大部分的化学物质会沉淀在皮肤上，改变皮肤酸碱度，故具有吸收、沉淀及清除的作用，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。虽然温泉对身体健康有益处，有人说可治疗皮肤病、心脏病…，可消除疲劳，但仍要注意它非治百病，也要小心其危险性，提醒您酒足饭饱，不可立即入水。温泉依不同的泉质有不同的疗效就整体而言提供以下几项
参考内容：
酸性碳酸盐泉：火成岩温泉形成灰色泥巴，泉泥敷脸可美白肌肤
酸性硫酸盐氯化物泉：对皮肤病具有疗效
酸性硫磺泉：皮肤病、风湿、妇女病及脚气
酸性硫酸岩泉：慢性皮肤病
碱性碳酸氢泉：神经痛、皮肤病、关节炎
弱酸性单纯泉：风湿症及皮肤病
弱碱性碳酸盐泉：皮肤病、风湿、关节炎
弱咸性碳酸泉：神经痛、皮肤病、关节炎、无色无味可饮
弱碱性硫磺泉：神经痛、贫血症、慢性中毒症具有改善作用
硫酸盐泉：火山地热温泉，硫磺味浓，治疗皮肤病
硫酸盐氯化物泉：关节炎、筋肉酸痛、神经痛、痛风
硫磺碳酸泉：慢性疾病如神经痛、皮肤病、关节炎
碳酸氢盐泉：神经痛、皮肤病、关节炎、香港脚
碳酸硫磺泉：神经痛、贫血症
低温中性碳酸氢盐温泉：慢性皮肤病
中性碳酸温泉：皮肤病、风湿、妇女病及脚气氯化物泉：水质滑腻，可治皮肤病，风湿痛，神经痛
泡温泉之前：
问清服务人员温泉的泉质、酸碱值多少，太酸太碱的温泉最好加自来水稀释；水温比体温略高就好；泡温泉前的身体清洁，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓光。
泡温泉时：
每15分钟起来休息一下，老人、皮肤干燥或有冬季皮肤发痒问题的人，泡温泉时间不宜太久。应喝水补充体温升高流失的水分。
在热气袅袅的温泉池里，要记得顾到脸皮，免得脸上毛孔在高温里蒸太久，产生大量自由基，更容易老化。你可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸。
泡完后：
有的人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处，其实不然。因为如果遇到像硫磺或碱分浓度高的温泉，不冲干净或擦干，待水分蒸发之后，留在你皮肤上的浓度可能会增加数十倍，对皮肤的刺激很大，因此你最好再冲一次清水。
若要用清洁用品再洗一次身体，不要用含皂用品，水温低一点，也不要用力搓，擦干全身。尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，随即脸部和全身抹乳液保湿，锁住皮肤水分。
泡温泉注意事项
1、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会头晕，有想要吐及疲倦的情形。
2、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常累，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
4、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
5、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
6、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，在浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，这样才不会影响血管的收缩。
8、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快地变衰弱。
9、如果患急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
10、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉。
11、浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久。
12、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续浸温泉。
13、空间保持通风，室内注意空调温度。
14、水温以不超过摄氏四十度为宜，浸泡时间最好不要超过十分钟，若要长时间浸，必须每浸十分钟便起来休息三分钟，再下浴池。
15、容易失眠的，须避免过长时间浸泡温泉，否则容易因精神亢奋而加重症状。
最佳泡法一览
1、必须先沐浴洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温，另外洗去皮肤汗渍更容易吸收泉水中的矿物质。
2、到温泉区必须穿着泳装及拖鞋，小心地滑。
3、选择适合自己温度的温泉池浸泡，一般从温到热，每次浸泡15分钟左右即应上岸稍作休息。
4、休息后再浸泡高温池不应超过10分钟。
5、初次浸泡不适应者或浸泡时间过长者，一般会出现口干或胸闷等不舒适感觉，此时应立即上岸稍作休息，饮杯水或饮料可舒缓不适。
6、凡患有较严重的心脏病、高血压、身体不适者或有身孕者均不宜入池浸泡；除非医生准许及有专人陪同方可。
7、酗酒者不宜入池浸泡。
8、浴后用清水冲洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。
9、另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。
不宜泡温泉的人群有哪些
过劳
旅程中舟车劳顿、睡眠不足、剧烈运动后，疲劳至极，身体自动调节体温的能力下降。勉强泡温泉的话，身体遇热时血管却未能好好扩张，因而不能妥善散热，使得器官过热，出现如中暑一样的情况。
太饱或太饿
泡温泉前不能太饱或太饿。太饱的话，胃与皮下散热的血管都要争血液，影响消化之余，亦可能引起胃抽痛；太饿，则会因血糖低而晕倒。
过量饮酒后
酒精本已令血管扩张，遇上温泉的热力，皮下血管要扩张散热，相对较少血液流向脑部，因而引起神志迷糊。
此外，小部分体质欠佳的人泡温泉时，因血液未及时流向脑部而出现脑缺氧；离开温泉太急，会头晕眼花。故别太急离水，先让上半身慢慢离水，稍停后再全身离开便可。另外，温泉水最好是流动的，能减少泉水中细菌积聚的机会，泉水的酸碱值也很重要，太酸（即pH值1至3）或太碱（即pH值8．5以上）的泉水并不益于皮肤。浸泡硫磺或盐分较高的温泉后，需以清水清洁身体，以免这些残留的矿物质刺激皮肤。
心脑血管疾病不宜
一般来讲，温泉的温度较高，可使人体容易大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加。同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。所以，有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。
即使要泡，也要注意选择水温不要太高（不可高于42℃）的温泉，或浸泡时间不要太久，第一次下水不要超过10分钟，之后每次下水不可超过15分钟，并且不可让水位超过心脏的位置，以免因为血管一下扩张引发意外。
糖尿病患者不宜长泡
至于糖尿病的患者，泡温泉也不是很适合。糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。
此外，注射了胰岛素的糖尿病人，如果浸泡温泉，会使胰岛素吸收加快。而且，长时间身体过热使肌体能量消耗加大，心脏负担加重，很容易出现意外。
皮肤病患者慎入
温泉水含丰富的矿物质，是不是所有的温泉都具有医疗保健作用呢？其实不然，据了解，只有温度在34℃以上，含有一定浓度的矿物质（每升水含可溶性固体1克以上），含有特殊的气体（如二氧化碳、硫化氢、氡等），以及含有一定量的化学成分（如铁、溴、氟等）的温泉，才对人体有医疗保健作用。
这些矿物质和微量元素具有一定的美容护肤功效，泡温泉能够改善皮肤，促进血液循环，而泉水中的钙、镁、钠、碳酸氢、硫化氢等矿物质又能改变皮肤酸碱值，从而软化皮肤角质。温泉中的硫磺具有杀菌作用，有助于银屑病(俗称牛皮癣)症状的改善。所以说，如果利用得当，温泉还可以治疗皮肤病变。但要注意的是，皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉，因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。
泡温泉也得注意方法，你得慢慢适应水温，不热忽冷忽热容易伤到神经，有些酸痛就是因为这样。
被打全身酸痛，想去泡温泉可以去泡温泉吗~
可以的
能够促进血液循环，舒活筋骨，还能令肌肉松弛
泡温泉的好处有:
1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。
2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。
3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。
5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。
6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
为什么泡完温泉腿疼
答：一般真正的温泉泡完后有治疗各种关节疾病的效果,你肯的泡的时间长了,或者说泡温泉的时候着凉了。温泉不适宜长时间泡。一般一个小时左右最好。 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论 1 2 yajie_20080512 采纳率:34% 擅长: 度假旅游 保健养生 户外运动 交通出行 宠物 为您推荐: 泡温泉注意事项 泡温泉...
泡温泉双肩酸痛
答：那因为你双肩平时缺乏运动，经过你游泳，漂流，双肩咋活动，所以才会出现酸痛。就像平常不常运动的人，现在每天做运动，都会导致这种情况发生 这也是正常现象，一般来说一周后就会自动好转。晚上没事的时候按摩按摩就OK了，不需要另外处理。祝你健康！
为什么泡好温泉会觉得小腿酸痛?
答：温泉浸泡时间不宜太长，特别是初次泡，浸泡时间视个人体质而定。温泉水愈热，时间过久，肌肤水分没脂就会流失过度，皮肤非但不润滑，反而会因干燥而发痒。
泡温泉后为什么会全身酸痛
答：这个属于正常现象，因为泡温泉使你全身彻底放松，所以有这种感觉，做个SPA配合是最理想的。 在温泉中洗浴能使人消除疲劳，祛病健身，这在我国众多的古籍中都有记载。明代李时珍名着《本草纲目》中就有记载：“温泉主治诸风湿，筋骨挛缩及肌皮顽痹，手足不遂， 无眉发、疥、癣诸疾；在皮肤骨节者，入浴...
泡完温泉回来,小腹坠胀,腰酸痛,胸胀怎么回事啊,是得什么病了吗_百度知...
答：你好这个情况可能是盆腔炎，建议做个B超检查
浑身酸痛无力头晕脑胀,可以泡温泉吗?
答：浑身酸痛无力头晕脑胀，建议不要泡温泉，泡温泉虽好，不经常泡温泉的人也会出现浑身酸痛乏力的症状，可以一个温水洗澡。
泡温泉为什么会使人疲倦 全身发软 。。。
答：另外,体质较弱、劳累或饥饿时,人的肌肉张力较差,对冷和热的刺激耐受性降低,加上大量出汗,血管扩张,还容易引起血压降低或虚脱症状。所以,初次泡温泉者,有一个缓慢适应的过程,要注意洗浴时间不宜太长,以免发生虚脱等症状。有高血压、低血压、心肺功能不好者,不宜泡温泉。 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | ...
什么样的人冬天不适宜泡温泉,泡温泉有什么禁忌吗?
答：虽然年轻的时候感觉不到他的危害，但是等你接近五十岁左右的时候，你会感觉到浑身酸痛，甚至感觉到骨头之间的疼痛，是非常难受的，其实这要原因就是你的湿气太重，导致关节跟散架一样。所以先天泡温泉益处也不少。总体来说我泡过几次温泉，当时他们有很多，温度也不一样，里面的成分也不一样，记得最有...
冬天泡温泉的好处和坏处
答：冬天泡温泉还能缓解身体疼痛和肌肉紧张。温泉水中的温度和压力可以促进血液循环，增加氧气供应，从而缓解肌肉酸痛和僵硬的感觉。对于长时间坐在办公室或长时间运动后的人来说，泡温泉是一个很好的放松方式。冬天泡温泉也存在一些坏处。寒冷的天气可能导致体温过低。如果我们在外面暴露在寒冷的环境中，再突然...
运动过后 小腿很酸疼
答：2．局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛 尤其是全身浸泡热水或温泉后，血液循环加快，毛细血管扩张，有效带走血液中的炎性介质、乳酸等 局部涂擦活络油剂、糊剂或按摩乳剂也可减轻 疼痛。3．牵伸肌肉的运动可减轻酸痛。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解．有助于紧张肌肉的恢复。...
