新的一年如何提升自己 如何不断提升自己？
我们经常说要提升自己的能力，那到底怎么才算是学会了一个能力呢？能力的提升有四个部分。
1.无知无能：既不知道该怎么做，也做不到。
2.有知无能（知识）：知道该怎么做，却做不到。
3.有知有能（技能）：你知道该怎么做，当你有意识的时候，你也能做到。但是你一走神，就做不到。
4.无知有能（自动化）：能力真正学到的标志，自动化。
用学习骑单车就能很好的解释以上四种阶段。
刚开始的时候，你既不知道怎么骑，也骑不动。慢慢的大人告诉你说，眼睛要看着前面，脚要一上一下，身体不要往前倾，保注意保持平衡，这个时候你就进入了有知无能的状态，就是知道该怎么骑，但是还是骑不好。
慢慢的，大人就把你扶上单车，在后面帮你扶着，你就开始有的意识的，眼睛往前看，脚不停的蹬，保持平衡，有那么一瞬间你就仿佛觉得我会骑单车了，你很高兴的一回头，发现后面根本没人，一紧张就又摔了下来。
直到很多次这样的事件重复以后，你慢慢的就学会了骑单车。今天，你可能一边骑单车，一边看手机，一边发呆，一边还能看看路边的帅哥靓女。
这个时候，眼睛像前看，脚一上一下，保持平衡这些技能，都已经变成了一种自动化的技能，你的大脑已经不需要处理它，大脑空出来的部分，就可以用来做别的事情。这个时候，你这门能力就算你真正的掌握了。
所有的领域的高手，都是这样一点一点的把一些能力给慢慢分解，把每个细节都从无知无能到有知无能，再到有知有能，被不断的自动化，只有大脑被自动化出新的空间，它才有可能学习新的技能，去整合更多的技能。
你今天看到的高手，比如乔丹，可以一边的后仰式投篮，一边躲避人，一边还能做各种炫目的动作，一边还能伸出舌头让记者拍照，这些事情都是乔丹本人一次一次自动化的结果，而这个自动化其实就是能力学习的本质和精髓。
一、能力提升的四个阶段
我们经常说要提升自己的能力，那到底怎么才算是学会了一个能力呢？能力的提升有四个部分。
1.无知无能：既不知道该怎么做，也做不到。
2.有知无能（知识）：知道该怎么做，却做不到。
3.有知有能（技能）：你知道该怎么做，当你有意识的时候，你也能做到。但是你一走神，就做不到。
4.无知有能（自动化）：能力真正学到的标志，自动化。
1.无知无能：既不知道该怎么做，也做不到。
2.有知无能（知识）：知道该怎么做，却做不到。
3.有知有能（技能）：你知道该怎么做，当你有意识的时候，你也能做到。但是你一走神，就做不到。
4.无知有能（自动化）：能力真正学到的标志，自动化。
用学习骑单车就能很好的解释以上四种阶段。
刚开始的时候，你既不知道怎么骑，也骑不动。慢慢的大人告诉你说，眼睛要看着前面，脚要一上一下，身体不要往前倾，保注意保持平衡，这个时候你就进入了有知无能的状态，就是知道该怎么骑，但是还是骑不好。
慢慢的，大人就把你扶上单车，在后面帮你扶着，你就开始有的意识的，眼睛往前看，脚不停的蹬，保持平衡，有那么一瞬间你就仿佛觉得我会骑单车了，你很高兴的一回头，发现后面根本没人，一紧张就又摔了下来。
培养自信，不做低头族，自信的仰起头
提升修养，多听音乐，学习，不断提升自己的气质跟修养
放松自己，每天给自己减减压，放放松
认识自己的缺点，保持自省
不要喝太多酒，早睡早起，培养健康的生活
坚持运动哦，每天健身一小时
不要盲目做事，给自己订个目标
不要失去时间的观念
培养良好的人际关系
1、制定切实可行的日常活动表
哈佛大学曾对当年的毕业生进行了一次关于目标的调查：
27%的人，没有目标；
60%的人，目标模糊；
10%的人，有清晰但比较短期的目标；
3%的人，有清晰而长远的目标。
25年后，哈佛大学再次对这批学生进行了跟踪调查，结果是这样的：
3%的人，25年间他们朝着一个既定的方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士；
10%的人，他们的短期目标不断实现，成为各个行业、各个领域中的专业人士，大都生活在社会中上层；
60%的人，他们安稳地生活与工作，但没有什么特别突出的成绩，几乎生活在社会中下层；
剩下那27%没有目标的人，他们的生活不尽人意，常常在抱怨他人、抱怨社会......
一个人如果长期没有目标，得过且过，自然会对生活感到厌倦，容易精神疲乏，甚至造成忧郁、焦虑等症状。
想要走出这种困境，首先应为自己订立生活目标。
《整理的艺术4》中提出：应该为自己制定一份切实可行的日常活动表。
还记得清华学霸马冬晗的学习计划表吗？
紧凑的时间表和执行计划能够指引、约束自己，逐步消除对学习和工作的懈怠与迟钝。
每天的计划表越长越好，因为当这一天结束时，不论你完成了大半，或者全部完成，都会让你很有成就感。
因为制定计划的过程，其实就是一个自我完善的过程。
你会看到，自己的目标正逐渐变得清晰，自己正一步步朝着目标的方向靠近。
有人说过：人的一生，不该是随机游走，也不该是按部就班，而是在确定了坐标的象限内越走越远。
每个人都有各自的生活方式，但想要过得充实高效，离不开为自己制定确实可行的目标和计划。
新的新的一年，如何提升自己，在新的一年里，我们要勤奋学习，钻研自己的业务，努力提高本人的素质，就要博览群书，丰富自己的知识，开阔自己的事业，做到德智体全面发展，使自己的本职工作能得到有效的提升
新的一年你该如何提升自己的运势？~
新年新气象，每个人都会对新年有一些新的期待，希望自己变得更好、生活更顺利、更愉快，在新的一年里，除了要更加努力和勤奋，有的时候运气也很重要喔，好的运气会让你轻轻松松、顺顺利利。那么新的一年你的运势如何呢？快来综合测试一下吧！
测试开始：
1、你最近经常看书吗？
是的，经常2
从不3
偶尔4
2、你最经常感到焦虑吗？
是的，经常5
从不3
偶尔4
3、你最近经常和朋友聚会吗？
是的，经常6
从不5
偶尔4
4、你最近是否经常感到充满能量？
是的，经常7
从不6
偶尔5
5、你最近是否经常喝咖啡？
是的，经常6
从不7
偶尔8
6、你是否经常充满负能量？
经常7
从不8
偶尔9
7、你的计划经常能够得到实施吗？
是的，经常9
偶尔10
从不A
8、你最近是否经常失眠？
是的，经常C
偶尔10
从不D
9、你是否经常能够专注做自己喜欢的事？
是的，经常10
偶尔A
从不B
10、你最近是否经常感到压力？
是的，经常B
偶尔D
从不C
答案在下面哦
A、你需要处理好人际关系以提升自己的运势
新的一年里你需要用心处理好人际关系，包括新联系的和已有人际圈的增进维护，良好的人际关系会为你提供意想不到的惊喜和便利，因此这是你应该格外注意的方面，多交几个能够雪中送炭的朋友，也许会在关键的时候帮助你化解危机、更上一层楼。
B、你需要加倍努力以提升自己的运势
机会总是光顾有准备的人，如果没有十足的把握，也会产生把一手好牌打废的情况，所以自身的实力和积累非常重要，在这一年里，你会遇到很多机遇和挑战，如何利用好眼前的优势，与你平时的努力有很大的关系，所以你的努力与运势呈正相关。
C、你需要平和自己的心态以提升自己的运势
你的内心十分渴望成功，这让你有些患得患失，殊不知在很多重要的场合和关口，考验的就是心态，你需要花心思多关注自己的情绪，调整好自己的状态，当你以积极和平和的心态面对竞争和挑战时，成败就显得没那么重要，你很容易享受在自己的专注中，成功便如期而至。
D、你需要潜心修炼以提升自己的运势
你在新的一年里面临着瓶颈期，有很多的突破口会等着你去开创，所以静下心来认真进修，赶走浮躁的心态是至关重要的，这看起来可能有些难，但你如果能找到一个安静、积极向上的环境帮助自己恢复向学的心态，也许事情就会变得简单很多。
如何提升就是多去学习、阅读，锻炼。体力方面锻炼需要制定作息和锻炼计划，制定计划之后主要是坚持，不能说说而已
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如何在一年时间内提升自己的能力?
答：1.搞清楚自己想要什么，兴趣第一。想要提升自己，需要知道自己在哪个方向感兴趣，在这个浮躁的时代，很多人感觉还是不够踏实，不知道自己究竟要的是什么。然后漫无目的的努力着，最后选择放弃。我觉得，首先，决定做一件事情，首先要问问自己：自己需要什么能力？自己感兴趣的东西是什么？是否有一个目标？...
如何在新的一年提升自己
答：1、学会控制自己情绪，保持冷静，收敛脾气 2、学会孤独，学会与自己相处，养成独立人格 3、 定期断舍离， 学会放下过去的事就让他过去 4、必须自信，说话干脆利落，走路大大方方 5、坚持运动，高度自律，无需他人督促，不随波逐流活出自己人生的态度 6、对未来有明确的目标 7、脱贫比脱单更重要，把更...
一年时间快速提升自己
答：一年时间快速提升自己1、制定切实可行的日常活动表 我们应该为自己制定一份切实可行的日常活动表。紧凑的时间表和执行计划能够指引、约束自己，逐步消除对学习和工作的懈怠与迟钝。每天的计划表越长越好，因为当这一天结束时，不论你完成了大半，或者全部完成，都会让你很有成就感。因为制定计划的过程，其实...
工作一年,怎么提升自己!
答：1.学点可以赚外快的东西。两个途径，一是工作本身可以去兼职额外收入，比如律师，设计师，翻译等，除了本职工作我可以接点私活，当然也看单位是否默许；二是与本职工作无关，投资理财，代理微商。不想浪费时间，学可以提升自己的。2.可以学点软件。比如办公常用软件,ps，ppt等。也可以根据你工作的晋升...
工作一年,如何才能提升自己?
答：01：个人做好任务管理 当同时承担多项任务，或者参与多个项目时，容易出现应接不暇，时间分配不合理，做重复工或无用功等情况。你需要先分清任务优先级、细分工作时间，及时和团队对齐进度，从而提高个人任务的管理和完成效率。02，要专注，但别做孤岛 在理清个人任务和时间分配后，要及时和同事沟通，...
今年32岁没工作已经一年我真不知道如何提升自己我快崩毁啦怎么办?_百...
答：如果你已经失业一年，那么你需要考虑提升自己的技能和经验，以增加自己在就业市场的竞争力。以下是一些建议：1. 学习新技能：可以了解当前热门的、有需求的行业和技能，例如数字营销、前端开发、数据分析等，有针对性地选择一些课程或者培训班进行学习，提升自己的技能水平。2. 增加经验：可以通过实习、志愿...
大学生该怎样提升自己?
答：以下是一些方法，可以帮助你在大学中提高自己：1. 制定明确的目标：设定清晰、可量化的目标，并将其分解为小的里程碑。这将帮助你集中注意力和努力，并逐步实现长期目标。2. 有效管理时间：学会合理规划和管理时间，制定学习计划，并确保在学术任务、社交活动和个人生活之间取得平衡。避免拖延并充分利用时间...
工作一年后,如何提升自己的能力?
答：提升自己的专业知识。要想从工作当中获取更高的成就，提升自我就要多和老同事，老员工们打交道，让自己更进一步的融入新的工作范围当中。让自己多吸取一些老员工的专业知识，他们的经验丰富，自己的新工作。多提升自己的阅历，虚心的向老前辈们请教。不要怕困难，一切困难都是能克服的。
如何在一年时间内迅速提高自己?
答：第三，一定要开始锻炼，锻炼身体的重要性远远超过了一切，它带来的长期价值远不在你想的那些。除了身体健康少花钱，还有以下几方面，一是精力，它能提高你做事的持久性；二是脑力，它能大幅提升你的专注力；三是心力，它会让你更加自信有底气；四是魅力，他是你自律人格的证明。从现在起做一年，开始有...
工作一年了,怎么提高自己?
答：汇报工作时，直接说结果，领导比较注重结果是怎样的，对于过程他并不是很在意。所以在汇报工作时，以结果为导向最好。向领导请示工作的时候，或者询问工作后续进展的时候，事先准备好自己的工作方案，最好准备两种方案，让领导做选择。跨部门合作沟通时，先和自己的领导沟通。让领导知道你需要该部门的什么...
